本
文
摘
要
4月11日是“世界帕金森病日”。提起帕金森病，很多人第一印象就是手会抖。
许多早期、症状较轻的帕金森病患者常以为，动作缓慢或者手抖是老年人的正常老化现象，尤其是有些患者仅有动作迟缓而无手抖时，忽略了就医。
1. 运动症状：并不只有手抖
•运动迟缓：日常生活中，如穿衣、刷牙等动作缓慢、字越写越小，行走时步距缩小，呈小碎步，语言单调。
•肢体不自主抖动：静止时手颤抖，有时脚也颤抖。
•肌肉强直：四肢沉重感及僵直，活动关节困难。
•姿势异常：患者颈部及躯干呈弯曲姿势，身体前倾，行走时手臂不能自由摆动。
特别注意：
手抖是帕金森病常见的症状，但帕金森病患者的手抖有自己的特征。患者常表现为拇指、食指搓丸样震颤，每秒4-8次。
如果有的老人左上肢最先开始出现手抖，之后左下肢开始抖，然后右上肢开始抖，再到右下肢，出现类似蔓延的情况，要高度怀疑帕金森病的可能。
手抖确实是帕金森病的一个主要特征，但是手抖不一定是帕金森病。
首都医科大学宣武医院神经内科主任医师陈彪4月11日接受央视新闻采访时介绍，大概有10%的老人会有类似帕金森病的手抖，但大概80%以上都不是帕金森病。②
2. 非运动症状：提前10年就可能出现
•感觉障碍：早期出现嗅觉减退、睡眠障碍，尤其是夜间出现大喊大叫、拳打脚踢需注意，中、晚期常伴有肢体麻木、疼痛。
•自主神经功能障碍：临床常见，如便秘、多汗、流涎等。
•精神认知障碍：约50%有抑郁，伴有焦虑，晚期会出现认知障碍或者痴呆，以及幻觉。
特别注意：
帕金森病的非运动症状也是十分常见和重要的临床症状，甚至可以早于运动症10年出现或者伴随运动症状而发生。
尤其是早期出现嗅觉减退、夜间睡眠中出现大喊大叫或拳打脚踢时，也需要及时就医，警惕是否存在早期帕金森病可能了。①
目前无法治愈，
防治记住这些
帕金森病的病因目前尚未明确，研究发现帕金森病并非单因素所致，可能与长期接触环境中农药及重金属、遗传因素、年龄老化有关，是多种因素交互作用下发病。
目前应用的治疗手段，无论是药物或手术治疗，只能改善患者的症状，并不能阻止病情的发展，更无法治愈。
因此保持乐观心情、坚强意志、和睦家庭关系，加上合理及时的药物治疗，大多能保持长久的生活自理能力和较高的生活质量，病情进展相对较慢。①
预防帕金森病，可控的危险因素包括大量饮酒、食用加工肉类、 *** 、接触杀虫剂、除草剂和重金属等。
建议在生活方式上尽量做出改变，如可以多喝茶，减少加工肉类摄入等。进行体育锻炼也是公认的延缓神经系统退行性疾病进展的一种方式。②
有规律的锻炼有助于提高肢体的协调能力，提高多巴胺代谢的水平，所以在患病早期，通过锻炼能够在一定的程度改善患者的症状。②
帕金森病，
衣、食、住、行这样做
如果患上帕金森病，生活中不妨注意这几件事，能减少风险。
1. 衣
衣服要买宽松吸汗的，扣子要少，或者有拉链的衣服，方便患者自己穿衣服。
2. 食
已有研究发现，茶多酚对帕金森病有益处。每天饮一杯绿茶的人群患帕金森病的风险减少30%-40%。
3. 住
坐椅：准备一把平直靠背的带扶手的椅子专门给患者，特别是坐下去以后再站立困难的患者，而柔软的沙发显然是不适合的。
地面：有平衡障碍的患者容易摔倒，家里的木地板最好能平整一点，或者铺地毯。
卫生间：在适当的地方装一些扶手，让患者可以自己上厕所。
4. 行
适当运动：帕金森病人大多不爱动，也忽视运动。长时间少动后，身体姿势和关节都会变形，最后变得不会动。
要延缓这个过程，最好的方法就是日常锻炼，让各部位的肌肉关节都动起来，但要注意安全。
对于卧床患者，家人可以帮他做一些关节被动运动。①
来源： 健康时报
