本
文
摘
要
我一个有十年冻疮的小姑娘，不过现在已经彻底治愈了！！！
我从小一到冬天手全部烂掉，嗯，是全部，到了四五月才慢慢起痂脱落，可以说是非常恐怖了，导致我长大了整个手一直是黑粗肿。
起初手就是有个小硬块，稍微有点点痒，一直没太在意，回家用热水泡了泡手（罪恶的来源）
再后来手越来越痒了，红红肿肿的老高了，真的和发了面的的馒头一样，压着又硬又痒又痛的
白天还好痒自己还能控制，一到晚上痒各种挠，一热奇痒，大冬天的用凉水冲手，雪敷手，然后……
整个手干的裂开，一道一道干裂的口子，这下是又痒又痛肿的还和萝卜一样，真是不敢挠了，太疼了……
就这样年复一年，日复一日，同一双手被冻疮生生折磨了十年啊！
自从去年再没犯过冻疮，主要来自于我个人的痛改前非，我是怎样从两只手被全是冻疮变成一点冻疮都不长的呢，根治冻疮的方法很简单，我就用了一个冬天转变！
首先促进血液循环
艾灸熏：准备一根艾条将艾条点燃在冻疮处薰灸15分钟，距皮肤2-3厘米，艾灸时温度要适中，皮肤发红有点温热舒服，太热艾灸向周围转一下，太长时间固定一个点会灼伤皮肤。
我自己是手上长冻疮，除了熏冻疮部位一样，还熏灸了合谷穴
温水泡：准备一盆100度的开水，手放在上面熏上5分钟，水温降至40度手放进去泡上十几分钟，暖暖的可舒服了呢，注意温度，烫伤自己可太不划算了
我自己是搞了个温度计放在盆里，100度当然不放了，温度降一点直接放进去，到40度在把手放进去
其次止痒消肿保湿
金银花水：直接买上一瓶金银花水手一热贼痒，往手上喷一点，凉凉的痒会好一点，至少不会挠的一手的裂口
慕奕康冻疮膏：干裂的口子用棉签一点一点涂上，涂上感觉凉凉的，吸收的比较快。我用到第三天的时候晚上就不痒了，十天的时候手上的干裂的口子就好转了很多，红红肿肿的手也小了一大圈，用了二十多天，干裂基本愈合了，红肿也就基本消了，终于可以安心了…我喜极而泣…经过了快一个月的艰苦奋斗，我的冻疮们终于又能跟我和平相处了。
接着日常保暖
居住环境：尽量保持室温不低于10℃，南方的朋友啊你们保重，北方的我们有暖气啊，别不服气哦
衣物穿着：注意暴露在冷空气外的部位（手脚脸耳朵），穿加绒厚厚的袜子，手套围巾早早给自己戴上
最后一些小tips
①痒不要双手抓挠，一定要控制自己，不然你会和我一样惨的，被冻疮折磨十几年
②手特别冷不要放在热水或者烤炉上去烤，血液循环不均，这样会长冻疮的
③吃过晚饭在家调练瑜伽或者跳绳什么运动都可，提高免疫促进血液循环，冻疮是不会再来
④冻疮不是一下子就好了，心态一定要调整好，坚持日常细节一定要做到
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