本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、胃寒怎么办 从三个方面进行调理
- 2、出现胃寒的症状怎么办
- 3、胃寒怎么办
- 4、胃寒怎么办？
- 5、容易胃寒怎么办
- 6、胃寒怎么办 吃这些温胃养胃
胃寒怎么办 从三个方面进行调理
胃是我们重要的一个器官，是消化 食物 以及能量的来源，如果胃出现了问题，那么其他器官相对应的也会受到一定影响。但是， 胃病 也有不少，例如胃溃疡、胃寒等等。
胃寒是胃病常见的一种，轻度胃寒的话，会感觉胃痛，有一种绵绵不尽的感觉。如果是比较严重的胃寒，就会感到胃痛急剧，如果胃部再遇冷，那么会加重胃痛情况，如果吃一些温热食物，或是保暖好胃，就会得到缓解。有时候胃寒发作的时候，还会出现劳累、没力气、四肢怕冷等情况，甚至会有呕吐清水的现象。
那么导致胃寒的原因是什么呢?关键还是在于饮食方面。例如饮食不规律，常常吃一些冰冷的食物，冷热食物一起混吃，暴饮暴食等，长期下来就很容易引起胃寒。再加上精神方面的压力以及紧张感，更会引发胃寒。
如何调理胃寒呢?
1、饮食方面
想要调理胃寒的话，第一步就是要有良好的饮食习惯。例如多喝生姜水、多吃一些胡椒猪肚汤等。胡椒和生姜是暖胃和健脾佳品，可以帮助肠胃恢复 健康 ，对抗胃寒。最好别吃一些伤胃、寒凉的食物，例如蟹肉、蚌肉、茭白、西瓜、梨子、莼菜、苦瓜、甘蔗、猕猴桃、荸荠、柿子、甜瓜等。
2、推擦 *** 的方法
在床上或是椅子上端坐好后，双手的大拇指张开，忒在大腿根部的内侧，户口朝向大腿的前面，然后从大腿的根部开始，慢慢的推擦两腿直到脚踝的地方，之后再慢慢的往回推擦到大腿的根部。这样反复做30次到50次。这是因为在大腿的前侧，有足太阴牌经以及足阳明胃经，推擦 *** 的话，能够增强脾胃的功能。
3、中医方剂
推荐一道中医方剂——白酒烧 鸡蛋 。准备白酒60克的白酒，酒精度最好是58 或是以上，1个鸡蛋。先把白酒倒在盘子里，然后把鸡蛋打碎，之后把白酒点燃，等到白酒烧干了，自然把鸡蛋也烧熟了，在早晨的时候空腹食用。如果胃寒比较轻的话，食用一两次就可以了。要注意的是，鸡蛋不用加任何的调味料。
如何 预防 胃寒的发生呢?
在饮食方面要规律，切记暴饮暴食。多吃容易消化和食用的食物，生冷、粗硬、酸辣等 *** 性的食物最好是不吃或者少吃点。在精神上面，要减少忧虑、紧张和压力，避免烦恼，保持乐观的心态。
[img]出现胃寒的症状怎么办
许多的朋友们肠胃都不是非常的好，很多的朋友们在生活中还经常会出现一些肠胃病症，对于我们人体的健康是非常不利的，那么我们大家日常生活中如果出现了胃寒的症状应该怎么办?其实缓解的方法也是比较多的，下面我们来看看。
放慢吃饭速度
胃寒这种肠胃病症对于我们大家肠胃的健康是非常不利的，大家适当的调理自己的饮食，就是可以有效的调理胃寒的，比如在生活中适当的放慢吃饭的速度就是不错的选择。多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。而且如果你吃得太快，食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收，会造成营养大量流失。久而久之，肠胃就会失衡。慢慢吃饭，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。
每顿七八分饱
另外，很多的朋友们可能在生活中经常会暴饮暴食了，但是大家要知道，暴饮暴食对于自身的健康是非常不利的，尤其是胃寒患者，最好每顿饭都吃七八分饱。饥一顿饱一顿，面对不喜欢的食物宁愿饿着，而见到爱吃的就一下吃到撑。长此以往，肠胃就要“ *** ”了。哪怕是爱吃的东西也不要“一次吃个够”，每顿最好都只吃七八分饱，加餐也不要过多。要让肠胃得到充分的休息，否则很容易消化不良。
如果出现了胃寒的症状我们大家应该怎么办?相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，日常生活中很多的好方法都是可以起到非常不错的缓解胃寒症状的，如果大家出现了胃寒的症状，那么我们大家就是可以通过这些方法缓解的。
胃寒怎么办
治胃寒3妙法
①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。养胃的同时1，饮食要规律。2，平时生活精神压力不要大，尽量缓解自己。3，不要吃对胃太 *** 的食品，即使是热性食物。
胃寒怎么办？
胃寒可以经常对胃部热敷、注意饮食问题，或者使用香砂养胃丸药物治疗。有胃寒的人在平时可以将热水袋放在腹部进行热敷，通过热敷能够减轻胃部的不适感，同时促进胃的蠕动功能，帮助食物消化。不少人胃寒与饮食有一定的关系，所以这些人需要注意自己的饮食问题，在饮食上尽量选择温热、营养丰富的食物，尤其避免摄入过于寒凉的食物，否则会加重胃寒的症状。平时饮食尽量减少 *** 性食物的摄入，比如浓茶、咖啡、辣椒等。胃寒的人还应注意及时戒烟戒酒，适当进行运动提高身体的免疫力。部分人也可以考虑使用药物治疗，香砂养胃丸是属于中成药物，主要的作用是健脾益胃，对于脾胃虚寒、腹部胀满有不错的治疗效果，并且对人体造成的副作用也比较少。
容易胃寒怎么办
胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。 以下介绍几种可以暖胃的食物，可以将其烹饪成美味菜肴，也可以个人喜好熬粥或者煲汤，效果俱佳。一起来看看吧！
1、羊肉
味甘，性温。能补血益气，温中暖肾。既能御风寒，又可补身体，用于脾胃虚弱，食欲不振，或虚寒呕逆，吃法上可煮汤，入菜肴等。
2、姜
性温，其特有的“姜辣素”能 *** 胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强，能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。当吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，将生姜切碎与红糖煎汤服用，就能及时驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。
3、小米
小米具有益肾气，去脾胃中热，益气的功效。小米可降胃火，开肠胃，清热解毒。食用多为熬粥，如二米粥、小米南瓜粥等，都为常见做法。
4、带鱼
带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧等。
5、辣椒
辣味能够 *** 我们的食欲，对于温胃驱寒都有很大的功效，对于治疗消化不良有很好的效果。需要注意的是，食用宜选味不甚辣、辛香而油润多肉者，且不宜多食。吃法以煎炒为佳。
6、韭菜
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的'辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。另外韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘。食用上炒，拌，煮皆可。
7、虾米
虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。虾米适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等物质。吃法上可做汤、做菜肴配料。
8、板栗
《本草纲目》中指出：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。熟吃老少皆宜，可制饼、熬粥。
9、山药
山药性味甘、平、无毒，归脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。可用于脾虚食少，久泻不止。
10、红薯
李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，红薯富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。
胃寒怎么办 吃这些温胃养胃
胃寒服用生姜水、羊肉、板栗、小米粥能够起到暖胃的作用。不少人平常不注意饮食，冷热交替，经常吃寒、凉类的食物，对胃黏膜造成 *** 导致患者出现胃寒的症状。生姜属于一种温性的食物，使用生姜熬水喝能 *** 胃肠道的黏膜，使血管扩张，血流循环加快，所以服用生姜水可以起到暖胃的作用。胃寒的患者可以经常吃一些羊肉或喝羊肉汤，这对于脾胃虚弱，食欲不振的患者可起到改善的作用。板栗里面的营养成分比较丰富，有补脾健胃的作用，适用于脾胃虚寒的人群。经常喝一些粥类（如小米粥、南瓜粥、八宝粥），因为粥里面的营养成分比较高，不会增加胃肠道的负担，并且可以起到保护肠胃的作用。
