本
文
摘
要
本文目录一览：
喝白开水好还是喝绿茶好？可以用绿茶代替白开水吗？
茶饮之美味，受多人之喜爱；茶有多种，绿茶是其中具有代表性的一种茶饮，颜色清新，味道淡雅；味美色润，十分诱人。关于“绿茶”， 社会 中有着多种传言和科学研究，绿茶抗病毒、延缓衰老、甚至抗癌等作用总是会挂在大家的嘴边；但是，茶本天然，但却不会存在所谓的“神奇治病”作用，在这个基础上和大家聊聊绿茶，您更应该学会的是“ 健康 品鉴”；很多人每天喜欢将绿茶当水饮用，实则“过犹不及”，适当看待，靠谱饮茶，方可收获 健康 。
两者都很好，摄入的都是水分，依个人人体状况而定。
毋庸置疑，饮茶是一件很普通的事情。但通过“饮茶这件事”，我们可以收获到的是 健康 的生活习惯和适量的营养物质，以及情操方面的升华。所以，理性饮茶，对于身体颇有好处。
一直以来，我总是和大家说：饮茶一事，最大的好处莫过于能增加每日的饮水量了。有很大一部分现代人存在饮水不足的“小毛病”，饮水不足就容易导致身体出现便秘、长痘等干燥问题，靠喝些绿茶等茶饮增加饮水量是一件“靠谱的事”。
这同样是一则“实质性作用”，吸烟、饮酒、久坐等不 健康 习惯是多种慢性疾病的危险因素，通过饮茶戒掉这些不靠谱的习惯，身体必然会更加 健康 。
健康 是一个综合的状态，这其中包括生理 健康 和心理 健康 ，“心理 健康 ”是现代生活中值得每一个人注意的事情，由于压力大、工作繁忙等因素，现代人的“心理担子”越来越重，需要找到合适的方式去释放、舒缓，而“饮茶”就是一种不错的业余爱好，消遣时间的同时还能收获 健康 。
茶叶是一种“天然的植物”，其中同样含有一些不同种类的营养素，比如茶多酚、叶绿素等物质，抛开这些营养物质的剂量来看，常喝绿茶可以补充营养素，增强身体的抗氧化能力，让我们离病菌等有害物质可以更远一些。
答案很简单，当然不可以；茶和水还是存在一定的区别，饮用过量很容易给身体增加代谢压力；茶可以喝，但不建议超过“单日饮水量”的一半；按照“中国居民膳食指南”中的成年人饮水推荐量来看（1500—1700毫升），饮茶的量不建议超过800毫升（左右）。
绿茶，不错，能喝，美味；但更建议您“ 健康 品鉴”；任何一种饮品、食品，唯有“适量饮用”才会收获美味与幸福。
可以用绿茶水代替爽肤水吗 应该怎么用
绿茶水在一定程度上是可以代替爽肤水使用的，绿茶水最基本的用处就是用来最控油补水，抑制油脂的分泌，绿茶爽肤水可以让皮肤变得明朗，且具有良好的收缩效果，不仅能使皮肤变得更有弹性，而且对长痘痘的皮肤也很有效。
绿茶爽肤水的做法：
1、准备矿泉水，然后将其烧开，等待微凉后加入绿茶叶泡开。
2、然后等待茶水彻底冷却，滴入3或4滴甘油，密封好放在冰箱里保存。
3、隔天即可使用。
绿茶水爽肤水的保质期：
因为是自制的没加过防腐剂，所以放冰箱的话，可以保存两个星期。
使用方法：
1、当作爽肤水用：洁面后，离开面部30cm按下喷头，将绿茶水喷在脸上，然后轻拍脸部，等绿茶水被肌肤吸收之后再涂抹精华和乳液。
2、妆前补水：涂抹基础护肤品之后，将绿茶水喷在脸上，待绿茶水被肌肤吸收之后再上底妆。
3、补妆时补水：用吸油纸将脸部油脂吸掉之后，将适量绿茶水喷在脸上，喷头喷出来的雾很细腻，所以不用担心妆容会花掉，然后再用粉底液和粉饼补妆。
绿茶可以当水喝吗？
茶是茶，水是水，茶不能代替水，水还是要喝的，理由嘛，我们可以不喝茶却不能不喝水啊，水是生命之源，而茶就不是，茶对于一些情况是不能饮用的，如喝药。所以，用茶代水是不行的。
[img]