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女子防身擒拿格斗(女子防身擒拿格斗术)

九防抓肩(拧臂)

动作;

当坏人用左手抓女方的右肩部时(见图3一21),女方速用左手固定其左手,右手托抓其左(见图3-22),用两手的合力,向左下方拧转其左臂,使对方左肘受别,手臂受拧而被迫扶地,可使其肘关节受伤(见图3-23)。

劲路和要点:

在拧别对方的左手臂时,要利用身体猛向左转和快速别肘之合力,方能奏效,别肘、拧臂要有寸劲,(寸劲系武术的专用名词,意思是劲力先柔后刚、突然短促,并要快速集中到着力点上)。

常见动作弊病:

左手固定不牢,转腰和别肘配合不协调。

十防抓肩(压小臂)

动作:

当坏人用右手抓住女方的左肩部时,女方应立即用右手按住对方的右手背固定之(见图3-2)同时利用向右转的力量,左手臂由外,向上、向里、向下,用力裹压对方的右小臂近髋关节处,可使其小臂和关节压而受伤(见图3-25)。

劲路和要点:

抓按要牢固,要利用转体,收腹、下坐的力量,及时压对方的右手臂,动作要猛,速度要快

常见动作外病动作不够干净、利落

十ー.防击胸(夹臂)

动作:

当坏人用右直拳向女方的胸部打来时(见图3-26),女方应迅速退右脚一步,并稍含胸、收腹,避开来拳;同时右手用力向左横拍对方的腕部;左手臂屈肘,猛向右横肘,用两手夹别其右臂,狠击对方的右肘关节,可使坏人的关节脱白(见图3-27)。

劲路和要点:

在退右脚的同时,要发挥向右转腰的力量,用力夹别对方的右臂,速度要快,动作要猛。

常见动作弊病:

动作缓慢,格臂无力。没有刚脆之劲。

十二防 *** (撅指)

动作:

当坏人从正面企图抓女方的胸部时,女方应立即乘势退左脚步;迅速用双手抓握住对方的手部,用两拇指朝上顶其手指,其余的手指扣其手背近脑关节处(见图8-28),然后再撤右脚步,两手用力向下向后其左手的手指,可使其手指骨折(见图3-29)

劲路和要点:

撅指必须利用身体后坐和退步的力量,抓手要准而快,撤步和撅指的动作,要连贯协。

常见动作弊病:抓手不准,扣压无力。

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