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要
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经常遗精怎么办？
经常遗精要及时的进行调理，一般可以使用以下方法补身体：
1、多吃含蛋白质的食物；
2、适当吃一些生精壮阳、富含性激素的食物；
3、补充维生素，特别是E族维生素；
4、多吃含锌的食物，如牡蛎等。
5、每天口服博启健，可以起到固精的作用；
6、平时要养成好的生活规律，避免劳累、熬夜，防止长时间久坐。
男人遗精怎么办?
1、保证性器官卫生
男性在平时生活中一定要格外注意保证性器官的清洁卫生，清洗自己的外生殖器时需把里面的包皮垢祛除，并且勤更换内衣 *** ，穿着 *** 不要过紧。
2、正确认识遗精
男性对于自己出现遗精的情况要有正确的认识，不要因为这样的事情思想上有过多的包袱，如果大家在思想上过于顾虑的话，心理压力过大同样会影响遗精次数，造成频繁遗精的恶性循环。
3、养成良好生活习惯
平时养成正常与有规律的生活习惯，结婚之后性生活一定要有规律性。此外，参加运动锻炼并且转移在性问题上的注意力也至关重要。形成良好的生活习惯能尽量将自己从沉溺在有关性方面问题中解脱出来。
4、及时寻求诊治
遗精是在合理次数内，这是正常的男性生理现象。若是男性频繁遗精且，建议每天口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间可以起到固精的作用，逐渐使遗精恢复正常；
5、调整睡眠习惯
男性朋友们注意，在睡觉的时候下半身不能太暖和，被子也不能盖的过厚过重，减少俯卧的睡觉姿势，且睡觉时两只手不能放在生殖器上。晚上睡觉之前不要吃过于辛辣 *** 性的食物，而且睡前不要很长时间在那里洗澡或者泡脚，睡前不能做剧烈的运动。
男生来遗精怎么办？
一般来讲，一个月遗精2-3次属于正常现象。如果遗精次数过多，属于不正常现象。可以通过以下方法调理：
1、改变生活习惯。平时穿纯棉的宽松裤子，尤其是避免穿牛仔裤。勤洗 *** ，经常清洁外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使温度过高。
2、正确认识遗精问题。遗精不属于严重现象，而且如果次数过多，不算病态，所以不需要为此太多顾虑，精神紧张反倒会使遗精次数增多。
3、建议可以吃博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。另外要养成良好的生活饮食习惯，加强体育锻炼，增强机体耐力。。
4、改变睡觉姿势，长期趴着睡会压迫阴囊， *** *** ，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。
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