上海疫情工作总结（上海疫情工作领导小组）

澎湃新闻首席记者 陈斯斯

文汇报 图

疫情下，冲锋在第一线的医护人员争分夺秒与病毒作斗争，承受了身体和心理方面的巨大压力。为了更好地帮助新冠肺炎疫情防控一线医务人员做好心理健康支持，预防心理创伤和应激障碍等心理疾病，由上海申康医院发展中心主办，上海交通大学医学院附属精神卫生中心承办的“美丽人生从心开始——疫情下医务人员心理关爱课程”于5月30日起全线“起航”。

本次系列课程共分为十讲，每次培训1个主题，邀请全国规模最大、业务种类最全、领衔学科最多的上海市精神卫生中心的著名专家领衔讲解。内容不仅涵盖心理学的科普知识、心理危机的自助和他助途径等内容，更结合正念等心理治疗的沉浸式体验，引导医务人员关注心理健康，学会自我心理调适技巧，提升心理健康素养。课程采用线上传播形式，力求在覆盖上海全市的医务工作者的同时，能够给全国的医务人员送去“心灵关爱”。

课程主题内容包含“医务人员心理应激与危机干预”、“疫情下也要保持好心情”、“危机下的应激相关障碍筛查和风险评估”、“医务人员如何帮助更多的‘老年朋友’”、“持续工作下，如何避免耗竭、家有‘神兽’上网课，鞭长莫及怎么办？”、“你不可不知的正念与情绪”、“疫情下你的睡眠还好吗？”、“疫情下如何提升‘心理韧性’”、“医务人员的心理自助技巧”等。

上海交通大学医学院附属精神卫生中心方面透露，该课程希望通过心理抗“疫”的形式，在帮助医务人员走出“情绪雾霾”的同时，促进“出入相友，守望相助”社会氛围的形成，更好地传递“白求恩精神”，助力“健康中国行动”。

责任编辑：郑浩 图片编辑：乐浴峰