本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、胸胀怎么办
- 2、 *** 胀痛怎么治疗方法
- 3、 *** 胀痛怎么疏通
- 4、 *** 胀痛怎么办？
- 5、 *** 胀痛，怎么办？
- 6、 *** 胀痛怎么解决
胸胀怎么办
胸胀难受可以试下这几个动作：指按：中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒；
指击：四指指尖轻击对侧 *** ，以乳晕为中心，环状叩击5遍；
摩搓：四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以 *** 为中心环摩 *** 10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下；
揉拿：拇指和食指揉拿对侧 *** 肿块，无肿块者，揉拿 *** ，方向由 *** 内侧至腋窝处；
抹推：左手托乳，右手的四指从 *** 外上、外下缘向 *** 方向抹推3遍；右手托乳，左手的四指从 *** 内上、内下缘向 *** 方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从 *** 外上、外下缘向 *** 方向推抹3遍；左手托乳，右手四指从 *** 内上、内下缘向 *** 方向抹推3遍；
以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下；
手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处，就是说两只手交错着推左乳，重复30次以后，换右乳，这个动作很重要；
手做成罩子状，五指稍分开，能罩住 *** 的样子，要稍稍弯腰，双手罩住 *** 后从底部（不是下部）往 *** 方向作提拉动作，重复20次；
*** 胀痛怎么治疗方法
*** 胀痛怎么治疗方法
*** 胀痛怎么治疗方法，生活中对于女性胸部时隐时现的疼痛，千万不可轻易放过。我们调查发现，大多数女人都有过胸部疼痛的经历。那么，以下分享 *** 胀痛怎么治疗方法。
*** 胀痛怎么治疗方法1
女人胸部疼痛的原因
警示一：乳腺增生
乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有 *** 肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。
乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。
警示二：乳腺炎
乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。 *** 剧烈疼痛，并伴有 *** 红肿，有明显触痛发热等炎症表现。
特别提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能
乳腺癌早期，其症状往往并不明显，但因为 *** 的血液及淋巴分布决定了 *** 与腋窝组织有着千丝万缕的联系，腋窝往往成为乳癌转移的第一目标，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如 *** 有分泌物溢出、 *** 内陷、 *** 出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清， *** 皮肤改变(如橘皮样变)与色素沉着等。
*** 胀痛怎么办?
1、改变饮食习惯。
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常 *** *** 。
轻轻 *** *** ，可使过量的体液再回到淋巴系统。 *** 时，先将肥皂液涂在 *** 上，沿着 *** 表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将 *** 压入再弹起，这对防止 *** 不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止 *** 下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的 *** 神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂。
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减 *** 的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸。
高盐的食物易使 *** 胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
6、使用热敷。
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解 *** 痛。如果采用冷、热敷交替法，消除 *** 不适症效果会更好。
7、防止肥胖。
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解 *** 肿痛。
8、用蓖麻油敷胸。
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于 *** 上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
9、摄取维生素。
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。
*** 胀痛怎么治疗方法2
经期女孩 *** 胀痛怎么办?
1、改变饮食
改变饮食因为快来月经了，多吃高纤维低脂的食品非常重要，全麦的谷类、蔬菜以及豆类能够帮助排出动情激素，从而减少对 *** 的 *** ，这样也不会太胀痛。
2、不吃咸辣
不吃咸辣如果你喜欢吃咸味或者辣味的东西，这样容易使 *** 胀大，因此在月经来潮的前7-10天应该避免这些食物，饮食上尽量注意清淡。
3、试用热敷
试用热敷当 *** 胀痛的时候，试用热敷是一种很传统的方法，因此用热敷袋或者洗热水澡的方式来缓解 *** 胀痛是非常有必要的，冷热交替的`方法特别适合胀痛不适哦。
4、穿无钢圈的胸罩
穿无钢圈的胸罩除了防止 *** 下垂以外，更重要的是能够防止已受压迫的 *** 神经再次受到压迫，因此穿无钢圈的内衣也是非常有用的。
5、摄取维他命
摄取维他命饮食中应摄取富含维他命C、钙、镁、及维他命B群的食物。这些维他命有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。
*** 胀痛怎么治疗方法3
*** 胀痛的病因：
青春期胀痛
青春期女孩最早的 *** 疼痛，一般9-13岁发生。这时女孩 *** 开始发育，先是 *** 隆起， *** 下的 *** 组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，
经前 *** 痛
半数以上的妇女，月经来潮前有 *** 胀满、发硬、压痛;重者 *** 受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
孕期胀痛
一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生， *** 增大，而产生 *** 胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
产后胀痛
产后3-7天常可出现乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法：产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并 *** 硬结，也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。
人工流产后
人工流产后，有些妇女主诉 *** 胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及 *** 疼痛。
*** 胀痛的治疗方法:
饮食
在饮食的方面是需要注意的，不管是在什么样的情况下，饮食都是非常的重要的。所以需要饮食的均衡的，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物，远离咖啡。
因为还没有确实的证据证明 *** 导致或加剧 *** 疼痛，但临床观察表明，很多有 *** 胀痛症状或其他相关良性症状的女性在减少摄入 *** 后，症状都有明显的改善。不仅只针对咖啡，凡含有 *** 的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含 *** 的止痛药最好都不要再吃了。
卷心菜(包心菜)叶敷乳
取磨盘型包心菜一棵，将每片菜叶完整剥下，沿着腋下、胸大肌、整个 *** ，将菜叶全部覆盖，另用胸罩略加压，使菜叶与皮肤充分接触，持续24 h即取下。
包心菜为十字花科植物甘蓝的茎叶，别名蓝菜、洋白菜、卷心菜。性平，味甘，入脾、胃经，补骨髓，益心力，壮筋骨，利脏器，清热止痛。包心菜外敷 *** ，有入血软坚，通行散邪的作用，能扩张乳腺管，改善局部血液循环，促进新陈代谢，使淤积的乳汁排出通畅，使肿块消失，有助于减轻 *** 疼痛，减少并发症。
热敷
热敷是一种比较传统的中医的治疗方法，可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些 *** 的胀痛等如果是采取冷疗的话，就需要冷热交替来进行消除 *** 胀痛得，这样做的效果是会更加好的，需提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用。
利尿剂
利尿剂是可以帮助人在身体内排不出的体液排出，也是可以减少 *** 的肿胀的。但是这样立即消除疼痛的话，就需要付出代价的。如果过度的使用利尿剂的话，时会导致体内的钾流失的，会破坏身体电解质的平衡的，最重要的就是影响到葡萄糖的形成的。
*** 胀痛怎么疏通
*** 胀痛怎么疏通
*** 胀痛怎么疏通，我们现在的生活中很多女性朋友都会出现 *** 胀痛的现象，因为造成 *** 胀痛的原因有很多。如生理期，发育期，疾病等，这是需要治疗的，那么 *** 胀痛怎么疏通呢？
*** 胀痛怎么疏通1
1、热敷
热敷是一种比较传统的改善 *** 胀痛的方法，可以使用热水袋或者热水瓶对 *** 进行热敷，所以热敷有助于缓解 *** 胀痛。
2、摄入适当的维生素
在平时的饮食中应该多摄取一些富含维生素c的食物和补充适当的微量元素，因为大量的维生素有助于防止激素 *** ，对于 *** 组织具有很好的保护作用，还能抑制催乳激素的产生。
3、滥用药物
女性在出现 *** 疾病后不要随便服用一些药物，因为滥用药物很有可能加重 *** 不适，引起 *** 胀痛的情况。
4、选择合适的内衣
女性朋友为了追求美观会选择一些比较紧的内衣，这样会对 *** 造成压迫，容易引起 *** 不适，因此引起 *** 胀痛与选择合适的内衣也有一定的关系。
5、少吃太咸的食物
过量的食用高盐的食物会使盐分渗透入人体的血液中，从而压迫血管而引起胀痛，所以要避免高盐食物的摄入量。
6、远离 ***
有的女性朋友会有喝咖啡的习惯，咖啡中含有大量的 *** ，食用过量会引起 *** 胀痛的情况。
7、避免利尿剂
利尿剂有助于排放体内的液体，但是过度的使用利尿剂会导致钾的流失，影响葡萄糖的形成，还会引起 *** 的胀痛。
8、保持愉快的心情
每天保持心情舒畅，卵巢就能保持正常的排卵，孕激素也会分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的 *** 而出现增生，出现 *** 胀痛。
*** 胀痛怎么疏通2
1、常 *** ***
常常 *** *** ，可以缓解和消除 *** 不适症。轻柔缓慢地 *** *** ，能够让过量的体液再回到淋巴系统去。 *** *** 的时候，先把肥皂液轻轻地涂抹在 *** 上，沿着 *** 表面旋转手指，旋转出大约一个硬币大小的圆。之后，在用手将 *** 压下再弹起。
2、蓖麻油敷胸
T11淋巴细胞是一种能够加速人体各种感染复原的淋巴细胞。蓖麻油中含有能够提升该种淋巴细胞功能的物质，让复原加速，消除疼痛。用蓖麻油敷胸的方法是，先取合适大小的棉布，折成四层，将蓖麻油滴到折好的棉布上面。
滴量以棉布沾满蓖麻油为宜，不要过多，以免滴流。把沾好蓖麻油的棉布敷在胀痛的 *** 上面，盖上一层塑胶薄膜后再加个热敷袋。将热敷袋调到适合的温度，进行敷胸1个小时。如果没有蓖麻油，直接用热敷袋来热敷，也会有一些缓解胀痛的效果。
3、穿稳固的胸罩
很多的 *** 不适是由胸罩穿戴不当造成的。 *** 胀痛的时候，可以尝试更换更为舒适的胸罩。胸罩除了防止 *** 下垂以外，还有一个很重要的作用，就是防止已受压迫的 *** 神经进一步受到压迫。选择稳固，并且穿戴合适的 *** ，有利于保护 *** ，消除胀痛。
除了 *** 、热敷和穿合适的胸罩以外，还可以对不同类型的 *** 胀痛进行食疗。经期前的 *** 胀痛可以喝些玫瑰奶茶来调理，压力太大而形成的 *** 胀痛可以喝喝玫瑰金橘饮品，乳腺增生类的可以吃玉米 *** 络羹。过度肥胖也会造成 *** 胀痛，女性应合理饮食，避免过胖。
如何缓解月经前胸部胀痛
1、热敷 *** 是一个简单直接的办法，很多时候经期前几天 *** 胀痛比较强烈，随着月经的结束胀痛也会随之消失，而热敷 *** 能起到活血通络的作用，能缓解 *** 胀痛。也可以用盐水蘸在毛巾上热敷。
2、减少进盐，因为含盐过多的食物能让 *** 胀大，如果在经期前两天摄入盐过多就很容易出现 *** 胀痛的情况出现，这一点需要注意，尽量在前一个星期就注意盐类的摄入。
3、避免接触含有激素的食物和产品。比如日常生活中很多吃的食物是打了激素，膨化素，催化素等激素类物质，如果摄入后对 *** 百无害而无一利，另外值得注意的是，平常使用的'护肤品需要辨别是否是安全的无激素产品，这些激素产品对 *** 的危害很大。
4、月经来的前一个礼拜不要进食凉性的食物，正逢夏季来临我们可能会出现上火的症状，但注意不要通过饮用凉茶来降火，如果在经期前一周食用了也会增加 *** 胀痛的风险。
5、月经来的前一周不要吃冰冷的食物，炎热的夏天冰激凌总是让人爱不释手，但是姐妹们需要注意了，生冷的食物会让血流不畅， *** 胀痛就无容置疑了，所以注意经期前不要食用冰冷的食物。
6、注意保暖，不要用冷水洗头，经期来临之际身体会相对怕冷，也容易着凉，导致气血不顺畅，也容易出现 *** 胀痛的现象。
*** 胀痛怎么疏通3
*** 胀痛怎么引起的
1、经前胀痛
经前 *** 胀痛是很多女性都会出现的症状，严重的情况下 *** 稍微震动或者碰撞一下就会胀痛难受。这样的情况主要是因为经前体内雌激素水平增高，这种 *** 胀痛在月经后就会逐渐消失。
2、病理性 *** 胀痛
病理性 *** 胀痛和生理性周期大多是没有明显的相关，诊断的时候应该注意区分是乳腺疾病或是乳腺外疾病，常见的情况是乳腺增生或是乳腺炎症等。乳腺增生引起的 *** 胀痛是比较常见的原因，这种疼痛是无明显的规律性。
3、人工流产
有些女性出现 *** 胀痛的情况是由于人工流产后，体内的激素水平突然下降，就会引起 *** 胀痛。但出现这样的情况，一般会自行消失。
4、性生活后引起胀痛
在性生活中， *** 会出现生理性变化，比如充血、肿胀等。如果性生活不和谐，或者是因为某些因素达不到性满足， *** 的肿胀就会不容易消失，而持续充血就会令 *** 出现胀痛的情况。
*** 胀痛怎么缓解
1、热敷
热敷是一种常见的传统中医的治疗方法，可以用一些热水袋或者是热毛巾等方式来缓解一些 *** 的胀痛。但是需要提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，但并起不到治疗的作用。
2、多用维生素
维生素是可以降低催乳激素，因为催乳激素会引起 *** 的膨胀。因此可以多摄入富含维生素C和维生素B等食物，可以帮助抑制催乳激素的生成。
3、经常 *** ***
轻轻 *** *** ，可以使过量的体液回到淋巴系统。在 *** 的时候可以先将肥皂液涂在 *** 上，沿着 *** 表面旋转手指。然后用手将 *** 压入再弹起，这样对 *** 不适有着极大的缓解。
*** 胀痛怎么办？
1、经常 *** *** 。
缓慢轻柔的 *** *** ，可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。 *** 的时候，可以先把肥皂液涂抹在 *** 上，沿着 *** 表面旋转手指，差不多一个硬币大小的圆。之后用手将 *** 压入再弹起，这对于 *** 的不适有很好的缓解作用。
2、改变饮食习惯。
多吃一些低脂高纤的食物，食用谷类(全麦)、蔬菜以及豆类都是很不错的选择。
3、不吃咸。
含盐量高的食物会加重 *** 的胀痛，特别是在月经来之前的7～10天更要避免这种食物的摄取。
4、穿稳固的胸罩。
胸罩可以防止 *** 下垂，更重要的，可以阻止已经受到压迫的 *** 神经继续更加严重的受到压迫，减轻不适。如果你足够细心就可以发现，哪些慢跑运动员一般都会穿戴比较稳固的胸罩，同样也是这个道理。
5、避免利尿剂。
利尿剂虽然可以帮助排放体内的液体，从而达到减轻 *** 胀痛的效果。但是因为过于突然的缓解，或者过多的使用利尿剂的话，会同时导致钾的流失、破坏了电解质的平衡，影响葡萄糖的代谢。
6、防止肥胖。
女性如果过于肥胖，那这也是导致你出现 *** 胀痛的一个原因。
7、试用热敷。
热敷是一种传统的中医疗法，通过热敷袋、热水瓶或者是洗热水澡的方式来缓解 *** 的胀痛。如果能够使用冷、热敷交替的方法，效果会更好些。
8、远离咖啡。
*** 是不是也会导致 *** 的胀痛呢?现在还没有完全证实。但是有调查发现，很多有 *** 胀痛以及其它一些良性症状的女性，在戒除 *** 后，症状都出现了明显的改善。所以，如果你有 *** 疼痛的毛病，那么你需要彻底的戒掉咖啡，汽水、巧克力、冰淇淋、茶包括含有 *** 的止痛药等等，都要说拜拜。
9、用蓖麻油敷胸。
蓖麻油中含有一种物质，这种物质可以提升t11淋巴细胞功能，t11淋巴细胞有促进各种感染的复原、去除疼痛的作用。方法是：将蓖麻油滴在一块儿折成四层的棉布上，要沾满蓖麻油，但不要太湿，免得四处滴流。将这块棉布敷在 *** 上，然后盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。调整合适的温度(能够忍耐)，敷一个小时就可以了。
10、切忌滥用药。
*** 胀痛不适的时候，有的人会胡乱吃一些消炎药或者抗生素，想以此来缓解不适症状，殊不知这是非常错误和危险的。 *** 胀痛是不能使用局部性的类固醇消炎剂的。
11、摄取维生素。
在日常的饮食中要多吃一些富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素可以帮助调节前列腺素e的制造，另外，要少吃人造奶油，其中的氢化脂肪会影响体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为y-亚麻油酸(gia)的能力。gia有助于前列腺素e的形成，抑制催乳激素的产生。
日常生活中，女性除了要对一些不知不觉中会伤害到自己 *** 的细节更加注意外，最好能多看一些关于乳腺的书籍，可以帮助我们更好的保护自己。
许多女性经常感到 *** 胀痛。经过长时期的观察和研究发现，女性主要有以下六种类型的 *** 胀痛：
青春期 *** 胀痛
一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
经前期 *** 胀痛
有许多女性在月经来潮前有 *** 胀满、发硬、压痛的现象;重者 *** 受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生， *** 间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
孕期 *** 胀痛
一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生 *** 胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
产后 *** 胀痛
部分女性产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
人工流产后 *** 胀痛
部分女性在人工流产后会出现 *** 胀痛的现象，这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的 *** 突然停止生长，造成乳腺块及 *** 疼痛。
性生活后 *** 胀痛
这与性生活时 *** 生理变化有关。 *** 淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足， *** 的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使 *** 胀痛。
女性完全不必为以上这些症状忧心忡忡，但是，对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸 *** 时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治。
*** 胀痛，怎么办？
*** 疼痛在女性中是很常见的，这主要与女性内分泌失调、情绪影响、食用雌激素药物、生活和饮食习惯不良等因素有关，如果疼痛严重，容易出现乳腺增生。女性出现 *** 疼痛的情况，可以用热毛巾热敷 *** ，要避开 *** 和乳晕部位，以防这两个敏感的部位被烫伤，还可以每天坚持 *** *** ，每天早晚各做一次，这样能使 *** 的血流更通畅，加快血液循环，缓解疼痛症状；另外，女性在生活中要注意不能穿太紧的内衣，还要避免紧张焦躁的情绪，要保持心情愉悦，同时适当增加体育锻炼，增强体质。
[img]*** 胀痛怎么解决
*** 胀痛怎么解决取决于引起 *** 胀痛的原因，有三种可能。
第一、生理性胀痛，当处于青春发育期或生理期时，由于雌激素水平增高引起乳腺实质增生和间质水肿，出现 *** 胀痛不适，不需要特殊处理多可自愈。
第二、乳腺囊性增生症，其临床表现为 *** 胀痛并伴有增生结节形成，并且疼痛于月经前加重，月经后缓解，当疼痛明显时可予以局部热敷，并口服逍遥散或乳癖消颗粒，必要时在专业医师指导下口服三苯氧胺，症状多可缓解。
第三、急性乳腺炎，为乳腺的化脓性感染病变，在感染初期可静脉滴注青霉素抗感染治疗，当感染加重，形成乳腺脓肿后则往往需要行乳腺脓肿切开引流术
