hi，可爱的小伙伴们，我是维维安。

不知道有没有小伙伴和小编有同样的感觉：为什么有很多韩国姐弟恋CP总给人一种毫无“年龄差”？女主从妆前到妆后，皮肤和颜值的状态，总能给人一种服帖又自然的效果，丝毫不像是相差十几岁的年龄感。

比如和小11岁张基龙携手出演韩剧《现在，正在分手中》的宋慧乔，两人联手搭档姐弟恋偶像剧！一个当时已经40岁的女人，一个是还不到30岁的年轻小伙子，两人同框的画面，如同童话般的梦幻与甜美，丝毫没有相差11岁的年龄违和感，好sweet的一对CP！

还不是因为乔妹的冻龄有术，历经岁月，容貌依旧，十年如一日的冻龄美肌，仿佛就像吃了“防腐剂”的逆龄颜值，自然零瑕疵，依旧美丽如初，自然离不开她日常坚持的自律与习惯。

注重饮食规律和脸部清洁

据悉，乔妹曾在采访中透露，随着年龄不断的增加，新陈代谢也开始走下坡，在早年就已经开始懂得如何享受美食，并合理搭配均衡：

“30岁之前尽情享用食物，到了30岁之后才控制饮食。”

好皮肤不仅靠护肤品和日常护理来实现，科学合理的饮食，才是获得真正健康美丽肌肤至关重要的方式。

除此之外，乔妹还透露自己不工作的时候，日常都不会化妆，尽量保持干净舒适的素颜，能不化妆就不化妆，争取让肌肤得到充分的休息和养护，但是防晒霜不能少，避免紫外线侵害。

不管时间有多晚，每天卸妆的工作不能马虎，清洁流程必须严谨。保持面部清洁，及时清除面部的油脂、细菌和汗渍，以防堵塞毛孔，让皮肤保持洁净和湿润。

如此自律，难怪与她携手演出的男演员小她11岁都丝毫看不出年龄的差别，CP感十足。

就连在《经常请吃饭的漂亮姐姐》剧中出演都市普通大龄女性的孙艺珍，携手比她年小6岁的丁海寅出演一对甜蜜姐弟恋太上头了，简直甜到心坎里~~~！

“你明天，还会请我吃饭么？”

出道二十多年，如今正在孕期中的“准妈妈”孙艺珍，依旧保持着紧致细嫩，光滑白皙的肌肤状态，令不少网友纷纷留言夸赞：“欧尼的状态也太好了吧！”，丝毫不像快要41岁正在孕期的准妈妈，可想而知，这些都离不开她日常管理肌肤的水准相当高。

据悉，早些年，孙艺珍在节目采访中透露过自己的保养心得，从皮肤到身材，都有一套自我保养的小秘诀。

热敷按压排毒法：

每天卸妆后，她都会用热毛巾敷脸，并用手指加以轻轻按压脸部，让毛孔打开并软化角质，深层清洁毛孔中的污垢与油脂，同时促进脸部血液循环，让脸部得到舒缓放松的状态。按压完之后，孙艺珍表示她还会使用提前冰过的化妆棉（已经沾了化妆水）擦拭脸部，让脸部毛孔瞬间收紧，使皮肤变得更加细腻紧致。

除此之外，孙艺珍曾在节目《SessionTV演艺通讯》中还透露过自己早在8年前就已经考获TRX讲师资格，并且掌握每个动作都是游刃有余，即使工作再忙，她都会每天坚持做一个小时以上的瑜伽运动，保持身形的秘诀就是：坚持运动。

“所有优秀的背后，都是苦行僧的自律。”

运动是最好的护肤品。它不仅能够塑造好看的体型线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用，就像女神孙艺珍一样，快41岁的年龄皮肤依然保养得宜，全靠她一直坚持的运动习惯，整个人状态看上去状态感容光焕发，红润光泽尽显年轻态。

正如我们的饭后话题：想要拥有女明星的“同款身材”以及“同款颜值”，只差一个自律的习惯。就连韩剧“姐弟恋专业户”的张娜拉，如今41岁的她，不管是小9岁的郑容和，还是小12岁的张基龙，就连她的丈夫小她6岁，怎么看都有很强的CP感，丝毫没有“年龄差”的违和感，自然离不开她日常坚持的努力和自律。

10分钟小脸 *** 术

据悉，张娜拉曾在综艺节目【Happy Together3】中采访时透露过她平时很喜欢用卸妆油 *** 自己的脸部，还自创了“10分钟小脸 *** 术”，而且至少保持每周一次的频率（她说这是偷懒的时候，一周只做一次），保持脸部肌肉紧致有弹力的状态，并可以促进血液循环，看起来超解压。

首先，先用卸妆油均匀涂抹在脸上，先是从下巴开始，双手握拳，用手指关节沿着下颌线的位置由下往上轻轻往耳后的方向推。然后，同样用握拳的方式，在人中处沿着法令纹位置，用手指关节向上往外推至脸颊处，同时并 *** 肌肤放松肌肉，循环两次。顺着下来，用无名指关节轻轻按压眼部周围，眉毛的中心位置可以多按一下，注意不要拉扯到眼周肌肤（因为眼周的肌肤比较嫩）。最后一步，用食指关节按压鼻梁两侧、眼头部位，沿着眉头向外推开。

出道20余年，41岁依旧保持着纤细匀称、白皙紧致的皮肤和身材，仿佛像吃了“防腐剂”般的颜值，小编觉得这些都离不开她对身材管理有着严格的要求。

少吃油炸和零食，再好吃的美食也只吃3口。自制白木耳红枣汤。坚持每天喝2升水。（饮料不能代替白开水）重视睡眠，保持良好的睡眠质量。

仔细观察她们每一位女明星，她们的保养之道都有很多共同点，从护肤到颜值，她们不仅只注重护肤的表面功夫，还会注重内在的气质与状态感，自然不做作。

天生丽质不是人人有，后天努力同样是关键，就像每个人不同的年龄阶段都有不同的美，不仅是外在的皮囊之美，拥有健康、自信的身体，内外兼修才是女性极致的魅力。

好了，今天的护肤内容就分享到这里了，关于颜值保养，欢迎在评论区留言。

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