喝了胶原蛋白肽有什么好处（喝胶原蛋白肽的坏处和好处）

1、胶原蛋白对皮肤影响有多大？

胶原蛋白≠抗衰老，胶原蛋白作为人体皮肤中的关键营养物质，它的类型和分布都要比你想的复杂的多。胶原蛋白现在也是一个统筹的概念，无论是哪种途径，胶原蛋白流失，这就是皮肤老化的共同点。那么问题来了，少了的胶原蛋白该怎么补？口服还是外用？该怎么选呢？

2、怎么补充胶原蛋白？

首先口服要排除一个错误的答案：吃猪蹄、鸡爪、银耳等食物，它不能补充胶原蛋白反而因为热量高，吃多了没准脸还能“嘭嘭”地胖起来。

不过莲记禾研发的胶原蛋白肽对食谱研究有了新的突破，它里面添加了虾青素，虾青素具有非常好的保健功效，它就有抗氧化的作用，内服后在肠道吸收转化成胶原蛋白，呼声也是最高的。

3、如何选择胶原蛋白肽呢？主要看以下指标：

①胶原蛋白肽分子量应小于3000道尔顿，以2000道尔顿最佳

②胶原蛋白肽含量充足，建议大于1000mg

③搭配其他抗衰老成分，可以发挥最大的作用

当然胶原蛋白肽的分子量，主要是看是否合适人体吸收和胶原吸收转化率的高低。

莲记禾虾青素胶原蛋白肽在新技术上提取了鱼胶原蛋白肽，还有弹性的蛋白肽，在业内的认可度也很高，并且都是食用级别的0添加的。

并且从胶原蛋白肽的含量上来看，它的鱼胶蛋白肽含量已经达到了1500-2000mg，比市面上其它胶原蛋白的含量多了1-2倍。

总而言之，莲记禾虾青素胶原蛋白肽可以帮你补充皮肤的蛋白含量，并且味道也是酸酸甜甜的，没有药味儿，然后搭配合理饮食和健康作息，效果会更佳哦！