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频繁宫缩对胎儿的影响，分两个方面来看。

第一，如果在37周之前频繁宫缩，是属于假性宫缩，假性宫缩的话呢，肚皮会发紧，对胎儿的影响是，容易引起胎儿缺氧，或者早产。

假性宫缩在生过孩子的孕妇里，要比没有生过孩子的孕妇更为多见。

第二、真性宫缩是发生在37周以后的，如果越来截止频繁和密集，伴随着巨大的一波接一波的疼痛感，那么就随时可能要生产了，所以我们要认真对待宫缩。

宫缩根据强度有另外几种分类：

第一、对于胎动引起的宫缩，无规律，也不会有痛感，

第二、轻微的宫缩并没有什么太大问题，没有规律，突然产生，又突然消失，强度不大。

第三、痛感明显的宫缩，痛的时候腹部会变硬，痛感很明显，痛感会不断升级的宫缩，快生产的时候，会越来越疼痛，而且时间间隔非常短，每次疼痛增强

孕期怎么防止宫缩呢？

第一、要保持休息和保养。

第二、不要过度锻炼。

第三、要做好腹部保暖工作。

第四、避免弯腰压迫腹部。

第五，保持轻松情绪，不给自己压力。

孕妇怎么处理宫缩？

第一、首先平躺在床上，合上双眼，用鼻子深呼吸。

第二、用嘴巴进行深呼吸，逐渐的放松腰腹部。

第三、用鼻子深吸口气，然后，憋住气一段时间，然后再慢慢呼出来。

你也有过宫缩吗?欢迎分享一下你的经历。

祝大家孕期顺利！

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