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请问一下低血压怎么办(低血压怎么办_低血压)

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血压偏低怎么办?

低血压防治

一、摄取完整的营养、适度运动可改善体质

收缩压在100以下时称为低血压。和高血压一样,大部分并非其他疾病所造成的。常会出现在胃肠弱、瘦弱型且肌肉少的人和年轻女性。只是血压低并没有太大的问题,但有症状时就必须治疗。自觉症状是慵懒、容易疲倦、手脚发冷、头痛、肩膀酸痛、早上爬不起来、失眠、便秘、食欲不振等,一般在夏天症状较容易恶化。

治疗是以饮食、运动、睡眠等日常生活的改善为主。规律而正确的摄取营养价值高、平衡的饮食。少量的酒精对促进食欲、睡眠很有用。散步或简单的体操等轻松的运动和轻松的泡澡都对促进血液循环、睡眠很有效果。晚上早点上床以获取充足的睡眠。

二、保暖身体、恢复精神的大蒜

大蒜可保暖内脏、促进代谢、改善虚弱体质,也有强壮胃肠、调整身体状况的功能。时常食用可提高体内的免疫力,但有眼病、胃溃疡、十二指肠溃疡的人不可吃太多。腌醋的大蒜对肚子容易觉冷、身体弱的人很有效。而作大蒜蜂蜜丸更为方便。

三、改善虚弱体质的胡萝卜

胡萝卜生的或加热过的对改善虚弱体质都很有效。低血压的改善可在热饭中加入磨过的胡萝卜一大茶匙左右,滴点酱油食用。要发挥维生素A来源的胡萝卜素最大效用,最忌用油炒,加很多醋一起吃也会破坏胡萝卜素。

四、避免吃体寒的食物 低血压的人会体寒、胃肠障碍。

避免的食物是萝卜、高丽菜、小黄瓜、蕃茄、茄子、冬瓜等。而水果中的柿子、梨子、西瓜、香蕉等,以及麦、薏仁、海带、蚬、田螺等不要吃。适合多吃绿黄色蔬菜,生的很难消化,所以一定要煮过

低血压病人怎样选择饮食?

治疗低血压病,饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一,可逐渐提高病患者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定正常水平,消除低血压带来的种种不适症状。

低血压病人的饮食选择包括下列几点:

1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

4、伴有食少纳差者,宜适当食用能 *** 食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

低血压有什么危害?

体内主要变化

低血压病人由于血管内压力过低,导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应,因此使机体功能大大下降,工作和生活质量随之降低。

主要危害

·眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降

·晕厥、跌倒、骨折等以外事帮及死亡增加

·引发心情压抑、忧郁症等精神障碍

·诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血

·听力损害、视力障碍

·生活质量降低

低血压的饮食治疗和预防

低血压的饮食治疗

1、加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者,宜适当食用能 *** 食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

低血压患者日常生活预防常识

1、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。

2、锻炼身体,增强体质。平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3、早上起床时,应缓慢地改变 *** ,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会 *** 血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带,以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生。

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低血压怎么办?

生理性低血压状态一般无需治疗,继发性低血压应着重治疗原发病。

原发性低血压病的治疗包括:

1、饮食营养方面

给予高营养、易消化和富含维生素的饮食,适当补充维生素C、维生素B族和维生素PP等,适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状。此外,饮用蜂蜜或蜂皇浆也有裨益。

2、适当参加运动和医疗体育,如医疗体操、保健操、太极拳、气功、 *** 以及理疗等有助于改善心肺功能,提升血压。

3、对于上述治疗无效,且临床症状严重,可酌用小剂量激素。

4、对症支持治疗。

5、中医药治疗,温补通阳,辅以补脾健运。

低血压怎么办

血压偏低或者偏高都是不正常的一种表现,不论是出现哪种症状都意味着我们的身体出现了某种疾病。血压高的情况一般都是由于吃了太多糖分或者脂肪的食物,那么血压低是因为什么呢?一起来看看吧。

低血压怎么办

1、适当加强身体锻炼。在平时生活中适当的进行身体的锻炼,避免过度劳累,保持生活的规律都是可以让血压回升。尤其要注意不要太过于劳累,过度的劳累会让血压降的更低。另外还要保持良好的精神状态,这可以改善神经、血管的调节功能,从而加速人体的血液循环,减少了直立性低血压的发生。

2、一天三顿的饭食中,每餐都要吃饱,长期的空腹也是血压偏低的原因之一。晚饭过后的一小时可以进行适当的散步、小跑等,身体得到放松的同时还可以让心情变得更加的愉悦,这些对于低血压的回升都具有很好的帮助效果。

3、适量饮用盐水。盐是咸的,而咸的东西可以让血压回升到正常状态。如果出现血压偏低的现象,那么每天早晨都可以引用一杯盐水。或者在正常饮食之后多喝水,较多的水分进入血液中可以增加血容量,血容量的增加则可以提高血压。

4、适量饮茶。茶叶中的 *** 具有提神的效果,相信很多工作熬夜的人群都喜欢喝一杯茶叶来提神。因为茶叶中的 *** 能够让呼吸中枢神经以及心血管系统变得兴奋,从而加快血液的流通,促进心脏功能,降低血液黏稠,让血压上升。

5、多吃蛋白质含量高的食物,比如:鸡蛋、牛奶等。营养的食物对于低血压也有很大的帮助作用,还可以起到滋补身体的效果。长期摄入蛋白质含量高的营养物质,确实很有助于血压的上升。

低血压的人群千万不要为了着急让血压回升,而采取极端的补救方式。我们应该从生活和饮食中着手,慢慢的进行调理,尽量做到劳逸结合。在这里需要注意的是:虽然含盐成份较高的食物或者是盐水对于血压的回升有帮助,但是不宜食用过多,过多的摄入盐分对于人体也会造成一定的影响。

血压低怎么办

生理性低血压占人群的比例不少,尤其是年轻的女士,血压偏低,一般在90/60mmHg左右,甚至更低,这些通常不需要处理。但是有时候一些朋友出现不适的症状,甚至影响工作和生活。这种情况我们就不能坐视不理了。还有一部分患者是由于某些疾病而出现血压低,这种情况更加不可忽视。

临床表现

根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。

急性低血压

急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降,临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为晕厥或休克。

慢性低血压

慢性低血压是指血压持续低于正常范围的'状态。

体质性低血压 一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20~50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

那么有什么暂时解决血压低的方法呢

中医验方升压

验方一:肉桂15克,甘草15克,桂枝15克,用沸水冲泡,每日1剂(孕妇慎用)。补气益血,暖脾胃,除积冷。

验方二:五味子12克,麦冬15克,红参10克,水煎服,每日1剂。强身健体、补元气、升血压。

验方三:枳实15克,五味子15克,陈皮15克,水煎服,每日1剂(孕妇慎用)。升压,改善微循环。

穴位升压

血压低可以通过 *** 特效穴--素穴来升压,有升阳救逆、开窍清热功效,实验表明, *** 素 穴可以使心搏量增加、呼吸加强、尿量增多、血糖升高等,其升压作用确切。

位置:位于我们鼻尖的正中央。

*** 手法:用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖,进行捏、拉、揉等动作共2~3分钟,按揉时力度稍大,要达到较强的 *** ,升压作用才明显,以局部感觉胀痛为度

薰蒸升压

长期血压过低,血液无法顺利流向脑部,会造成脑部瞬间缺血,而出现眩晕现象,也会比较容易感到寒冷和疲倦,而香薰具有调理、 *** 作用,逐步改善循环系统,能够满足低血压患者的需求。

配方一:白芷、干姜各10克。用水煎煮后,把药水倒入脸盆中,用大毛巾盖住整个头部和脸盆,闭上眼睛,用口和鼻子交替进行深呼吸(避免烫伤),维持5~10分钟,通过热蒸汽吸入香薰的药物精华,用于升压。适用于低血压者。

配方二:迷迭香精油6滴。直接将迷迭性滴入浴盆内,搅匀后,泡澡15分钟,深呼吸芳香蒸气,有安神、强心、促进血液循环作用,适用于血压低者。

动作升压

缓解低血压的有效动作是单脚跳跃。方法是每天坚持单脚跳跃,开始时每次跳20~30下,以后逐渐增加,每天2次,以不累为度,不但能改善血压低,而且腿部肌肉也会变得结实有力。

低血压怎么治疗

低血压患者需要根据医嘱谨慎使用容量扩张剂、血管收缩剂等治疗药物,因低血压的原因各不相同,个体差异较大,所以也要诊断原发病进行对症治疗。

一、一般治疗

1、体质虚弱者应加强营养增强免疫力。

2、近期正在服用可以引起血压降低的药物的患者,及时停用该药,可使血压回升。

3、适度锻炼,改善神经和血管的调节功能,有助于减少直立性低血压的发作频次。

4、可以穿戴压缩长袜和腹带,从而减少外周血量,减轻低血压症状。

二、药物治疗

根据医嘱谨慎使用容量扩张剂、血管收缩剂等治疗药物,应注意药物的副作用与禁忌症。

1、氟氢可的松:适用于 *** 性低血压患者,可以维持血容量,升高血压。但是会有水钠潴留、高血压及低钾血症等不良反应。

2、奥曲肽:适用于严重的餐后低血压患者,主要作用是防止血管扩张,升高血压,可能会伴有恶心、痉挛、面部潮红、高血糖和仰卧位高血压等不良反应,糖尿病患者慎用。

3、阿卡波糖:适用于餐后低血压患者,尤其是合并2型糖尿病患者。主要作用是减少胃肠道的血流,维持血压,可能会伴有恶心、呕吐等胃肠道反应。

4、瓜尔胶:适用于餐后低血糖患者,主要作用是延缓葡萄糖的吸收,维持饱腹感,减少胃肠道的血流,以维持血压。

三、手术治疗

低血压患者一般不采取手术治疗。

四、其他治疗

对症治疗:1、存在严重创伤、感染或大出血休克时,应积极补液,补充血容量,积极抗感染治疗。

2、因过敏导致的急性低血压应尽快明确过敏原,尽早脱敏并进行对症处理,必要时予以升压治疗。

3、发生急性 *** 性低血压时,应立即调整患者的 *** ,并 *** 四肢肌肉,同时注意观察脉搏的变化。

4、若患者为不明原因的晕厥,应立即取平卧位或头低脚高位,并迅速测量血压、脉搏和心律,并及时就医进一步查找原因。

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