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女朋友得了恐艾症怎么办？
恐艾症，大多伴有抑郁症，你可以尝试出去旅游，做你喜欢做的事情，尽可能的放开心情，不要去想那些事情，慢慢的就可以恢复平静！
[img]我极度恐艾，怎么办啊？
你说的几种情况不不会感染艾滋。不要自己吓自己，在正常状态下，恐艾是很愚昧的。
我简单和你说一下，艾滋病毒传染的条件，会对你的心理障碍有一定帮助的。
艾滋病毒是一种脆弱的病毒，在空气中停留了1分钟左右的话，就失去活力并死亡了（另一种科学提法是：是即可失去活力甚至死亡）。
人类通过不接触空气（较封闭环境下）的体液交换，比如jj插在yd里。才有可能会感染艾滋病毒，不过病毒在唾液中很难生存，所以一般接吻 kj 不会感染。
不带套和感染者进行：行脚 刚交 感染率很高；一群人供用一个针管细读感染率很高，但前提是其中有感染者。
请相信科学。艾滋的感染途径：几乎只有 无套xingjiao 输血 母婴 针管xidu这几个途径。所以不要瞎担心，如果按你的病毒感染逻辑，全世界都将重新审视艾滋病毒。地球人将进入生化危机时代。 （大家请 ：远离不洁爱爱，远离细读 ）
还有，如果你有高危行为，就应该去医院筛查，为你。因为自己吓自己很难受，你说是吗！！去医院建议你说进行婚前身体检查筛查，包括梅、淋、艾、三项，大概1百元。不要用试纸自己查，你会陷入到底准不准的恐艾心理中。
严重恐艾怎么办？
首先说，这要看是因为什么导致的恐艾？
是有过“高危行为”？是恐惧“日常生活可能感染艾滋病”？还是单纯的觉得艾滋病很可怕？……
艾滋病恐惧症（即获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病（AIDS）/艾滋病病毒（HIV）有着强烈恐惧感，可伴随程度不等的焦虑
注意及时调整身体和心理的状态。平时的生活和工作平时该做什么做什么，和亲人朋友保持一定的人际交往，适当的社交有利于排解压力。注意休息，合理的运动，均衡饮食，通过锻炼提升自己的身体素质。切记“脱恐”后不要再发生“高危”行为，生病正常看医生，正常吃药，将身体调整到最好状态。
看网上艾滋病人到处害人，现在又恐艾了怎么办
艾滋病恐惧症简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。面对恐艾症怎么办呢？一、加强艾滋病知识的宣传普及，让公众了解艾滋病的传播方式，在让大家了解哪些情况易感染艾滋病的同时，明确告诉公众哪些情况下不可能得艾滋病。二、教育公众要相信科学与事实，不盲目听信他人。三、当发现艾滋病恐惧症患者时应建议他们去看心理医生，适当的心理治疗和药物治疗会帮助他们尽快摆脱痛苦。四、相信科学检测：在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。五、不要相信症状：很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急 *** 卫症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的天猫标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。六、尝试转移注意力：将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。让我们共同关注艾滋病，关注艾滋病恐惧症。
恐艾怎么办
看了那么多艾滋的文章你脱恐了吗？
苦苦在网上寻找答案，你的痛苦减轻了吗？
你以为你通过网上寻找安慰是在脱恐，查找特例，以为是在脱恐，其实你是越陷越深，你会越找越极端。
你以为检测出阴性就脱恐了，其实从你开始恐艾的那一刻起，艾滋的阴影，就在你心理扎根，长期处于这个高压状态，就很难走出来。
恐艾仿佛一个怪圈，一旦我们陷入便无法自拔，极度的恐慌会导致我们失去理智，反复怀疑检测结果，甚至一度认为是自己的强迫症所致而苦苦挣扎。
如何走出这个怪圈，彻底走出艾滋的阴影？
刚刚有高危行为的人，如何避免陷入这个怪圈，该怎么做才能快速脱恐？
长期恐艾的人，如何彻底摆脱艾滋的阴影，不再谈艾色变，回到原来的生活？
《恐艾的真相》，即将为你揭开恐艾的深层原因，让你彻底的走出艾滋的阴影。
详情请关注（微信公众号—极速脱恐室），敬请期待！
本人恐艾，需要怎么走出心理阴影，怎么办
恐艾的解决方法：
1、以接纳的态度学习新知识，了解HIV／AID的基本常识，包括HIV－1的传播途径和发病机理以及相关知识。
2、规范个人行为，遵循防护HIV传播的普遍规律，包括避免高危性行为、远离 *** 等。
3、如确实发生了高危行为，怀疑自己有被感染HIV的风险时，应到各级疾控机构HIV／AID自愿咨询检测工作室向专业人士寻找帮助，有经验的咨询员会为你提供可参考的建议和／或意见，对减轻恐惧感会有一定作用；同时在国家批准的机构进行HIV抗体检测，明确是否真的感染了HIV。
4、与有相同经历的人讲一讲自己的担心和恐惧，也是有效缓解内心恐惧的方法之一。
5、分散注意力，如紧凑安排每天时间，参加体育锻炼、朋友聚会，学会自我放松方法。
6、如果应用上述方法后，对感染艾滋病病毒的恐惧仍然有增无减，可向心理医师寻求咨询和治疗，必要时可采用药物疗法。
