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晒伤了怎么办才能快速恢复
晒伤了怎么办才能快速恢复
晒伤了怎么办才能快速恢复，夏天的太阳是很猛烈的，夏天出门不注意防晒皮肤很容易被晒伤，为了避免造成更严重的皮肤损害，一定要最好晒伤后的修复工作，下面看看晒伤了怎么办才能快速恢复。
晒伤了怎么办才能快速恢复1
日晒伤又称为日光性皮炎，是由于强烈的日光照射以后，暴晒下皮肤发生了急性光毒性反应，所以晒伤后首先要避免再次暴晒，否则会加重皮肤的损伤。具体的处置方案，要根据晒伤部位、严重程度、皮疹表现选择不同的处理方案，总的原则就是外用药为主，消炎、安抚、止痛为原则，具体如下：
第一、如果晒伤只是局部的红肿，没有破溃、水疱、大疱，局部红肿、脱屑、触痛，这时候一般可以外用炉甘石洗剂，或糖皮质激素类的制剂、软膏、霜剂。
第二、如果出现严重晒伤，皮肤有破溃、水疱、大疱、渗出，这时候要先用3%的硼酸溶液湿敷、冰牛奶湿敷，或具有镇静舒缓作用的医用面膜去冰敷，能收敛、舒缓、镇静、安抚。
第三、如果有皮肤的破溃，还要外用抗生素的溶液，以预防继发的感染。大的水疱可以从侧面将疱液抽吸出来，疱壁完整，否则疱壁破坏以后会使得皮肤暴露在外界环境，容易继发感染。待渗出以及水疱干涸以后，再外用糖皮质激素的软膏或霜剂。
第一，如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。
第二，皮肤晒伤之后，可以使用保湿霜乳类的产品进行护理，因为，这些护肤品都有保湿补水的功效，可以最大程度地降低肌肤伤害，给肌肤补水。
第三，平时要多喝水，尤其是在炎热的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的时候还要常备矿泉水，无论口渴与否，都要多喝一些，可以有效的缓解晒伤。
第四，皮肤被晒伤之后，如果出现脱皮症状，千万不能用手撕扯，避免手指上的细菌导致皮肤感染出现伤疤，如果有死皮，可以用医用剪刀清理。
第五，晒伤之后可以就地取材，例如西瓜皮，黄瓜等切成薄片，直接敷在患处，可以起到消炎，止痛，消肿的作用。
第六，一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏都可以作为上晒伤之后的修复利器，只要涂在晒伤的皮肤上便可。按照晒伤的程度，来配比用量效果会更好。
第七，如果有条件的，可以用冰袋直接敷患处，可以起到降温，缓解疼痛，以及预防发炎的效果。
夏季出行一定要做好皮肤的防护，穿防晒衣，戴帽子，墨镜，都可以在一定程度上防止晒伤。如果在沙滩晒日光浴，要注意晒太阳的时间，同时，要先涂抹防晒霜之类的.防晒产品，对皮肤有一定保护作用，一旦不小心发生晒伤状况，要及时进行处理，千万不能延误治疗，会给身体带来严重伤害。
晒伤了怎么办才能快速恢复2
一、皮肤晒伤后可用冷水冲洗晒伤的皮肤，冲过后取一块干净的布，用冷水浸湿后把它覆盖在晒伤的皮肤上进行湿敷，可以减轻肌肤疼痛感，不过要注意，冷水的温度不宜太低，不可直接用冰袋敷受损的肌肤。
二、加强保湿。皮肤晒伤后除采取紧急处理外，之后也应做好护理工作，尤其是要注意皮肤的保湿，可在洗澡后马上涂上凡士林或是一些保湿护肤品，以让肌肤更快恢复。
三、涂芦荟汁。芦荟有很好的降温作用，同时还有修复晒伤肌肤的神奇效果。用芦荟汁涂过后不要洗掉，让肌肤慢慢将其吸收就好。除芦荟汁外，也可用黄瓜榨成汁后外敷在晒伤的皮肤上，十分钟后洗去。敷完后疼痛感会降低不少。因黄瓜水分足且含丰富的维生素C，有利于受损的肌肤快速恢复，还能补充肌肤流失的水分。
四、茶水热敷。晒伤后可取一个棉球，放泡好的热茶水里浸湿，然后用它轻轻的拍打晒伤的部位，这样不仅可以减轻皮肤的灼痛感，且有利于促进皮肤收敛，加速修复。
上面就是几个简单的修复晒伤皮肤的方法，对于肌肤晒伤情况不是很严重的，一般通过这些简单的方法就可得到缓解，不过如果晒伤严重的，导致出现水疱或是感染情况的，则应及时就诊处理，以避免引发更多并发症发生，从而造成更大的危害。
晒伤了怎么办才能快速恢复3
一、皮肤被太阳晒伤了怎么办
1、皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复。
2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。
3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素。
4、皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，使用烫伤膏敷于患处，不要再晒太阳了。这就一定要用一些晒后修复的产品，否则色素沉着会有点严重。
5、皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，属于重度晒伤，需要涂抹湿润烧伤膏，且口服脱敏药物，水泡可将其刺破，但勿将表皮剥除，病情变化加剧是应及时就医。
6、服用布洛芬、阿司匹林等消炎药
一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。
7、多喝水
过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。
8、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。
9、芦荟植物的汁液
把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。
10、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。
11、只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。 尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分。
12、摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，你可以补充这两种维生素。
二、注意事项
1、不要敷冰块。如果直接把冰块敷在晒伤的部位，皮肤会有“冻伤”的感觉，反而增加了疼痛程度。
2、晒伤后切忌不要再去晒太阳了，这时候晒伤加倍啊。
3、晒伤之后，处理完几天内继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着，这是属于正常，不要用手去扯皮屑。
4、当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品。
5、尽量使用植物切下来时流出的新鲜芦荟汁，它被证实比预包装的芦荟汁更有效。
6、晒伤后只可冷敷，用凉开水洗面，不要用热水，会加剧疼痛感。
7、背部晒伤，上床睡觉时在床上洒上爽身粉，可以减少与床与皮肤的摩擦。
[img]被晒伤怎么办
被晒伤怎么办
被晒伤怎么办，日常生活中，我们需要多注意自己的身体健康。夏日出去玩的时候，天气很晒，皮肤很容易被太阳晒黑或者晒伤，而且肤色也会变黑。下面分享的是被晒伤怎么办。
被晒伤怎么办1
皮肤晒伤后的修复
1、黄瓜汁
当大家发现自己皮肤晒伤时，一定要赶紧榨些黄瓜汁，然后把黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上。因为黄瓜汁水丰富，其中还含有丰富的维生素C，能够增强皮肤的再生能力，所以敷黄瓜汁可以有效缓解晒伤。
大约静置10~15分钟后，晒伤后就会出现清凉感，这时疼痛感也会逐渐消失。如果晒伤的皮肤特别严重，大家可以每隔半小时敷一次，这样还能为皮肤补水，帮助皮肤快速恢复。
2、茶水热敷
看到这里，大家一定特别好奇，晒伤后为什么要用茶水热敷？其实主要原因是茶叶中含有一种特殊物质，这种物质可以起到收敛皮肤、减少组织胀痛的作用。因此大家回到家后可以用棉球蘸取少许茶水，然后轻轻拍打晒伤处。
要注意的是，整个过程一定要轻一些，这样才能起到滋养皮肤、减轻疼痛的作用。如果整条胳膊都被晒伤了，大家可以在盆中倒入少许茶叶水，然后直接把胳膊浸泡在盆里，这样效果更佳。
3、涂抹芦荟汁
其实芦荟汁也能很好地修复皮肤，不过需要注意的是，这种芦荟汁最好是鲜榨的，然后把芦荟汁涂抹在皮肤上。涂抹好后，然后让芦荟汁自然晾干，这样就能有效缓解灼痛感，同时还能起到降热、清凉的作用。
晒伤后可以到医院就诊吗？
其实这点完全可以，特别是晒伤非常严重时，一定要及时到医院就诊。因为这种晒伤我们已经无法自行处理了，最好的方法还是找专业医生求救，所以大家要立刻到医院就诊，这样才不会耽误后续治疗。
被晒伤怎么办2
晒伤后修复：
一、基本修复
如果长时间在户外，皮肤出现灼热感，或者出现红肿疼痛的情况，说明已经出现晒伤，需要进行晒后修复，可以把化妆棉用化妆水完全蘸湿，放入冰箱之内冷藏约10来分钟之后，取出来在泛红皮肤上轻轻拍打，手法要轻柔，注意不要再皮肤上来回摩擦，以免损伤皮肤。
针对脸颊、鼻尖以及额头等容易蜕皮的部位，可以用冷藏过的化妆棉局部外敷10分钟左右，让快速补充晒后流失的水分，等皮肤颜色恢复正常，灼热感没有那么强烈的取下化妆棉。
对于晒后出现红肿的情况，需要用化妆棉蘸冰水外敷，一直等皮肤回复正常颜色后取下来，之后在局部外涂上芦荟胶镇静消炎，缓解症状。
二、简单修复
可以选择新鲜绿色植物、蔬菜、水果等，用的最多的，效果比较好的主要有黄瓜、西瓜皮、蛋清、蜂蜜等都是不错的选择。
1、黄瓜，含有丰富的维生素c，可以促进皮肤再生，用新鲜的黄瓜汁，涂抹在脸上，清凉透肤，可以快速缓解疼痛，也可以及时补充丢失的水分，还可以治疗脱皮。
2、蛋清，蛋清蛋白质含量很丰富，可以帮助皮肤生长。
3、西瓜皮汁清润的效果很好，西瓜汁和蜂蜜混合后，粘性比较强，不容易出现滴漏的情况，敷在脸上15—20分钟，之后可以清洗掉。
4、蜂蜜是一味中药，也是日常中比较常见的滋养品，有杀菌消毒的作用，蜂蜜还含有丰富的维生素和葡萄糖，可以让晒伤的皮肤早日恢复，让皮肤更有光泽。
三、专业修复
1、补水，晒后皮肤会出现短时间大量缺水的情况，这个时候需要用化妆水进行大量补水，可以选择含VC丰富的化妆水，能起到比较好的修复效果，可以随身准备一个小喷壶或者是化妆棉，随时补充水分。
2、敷面膜，可以选择保湿补水效果比较好的3D立体裁剪的面膜，更加贴合皮肤，在敷面膜期间可以配合上上手法 *** ，促进有效成分吸收。
3、涂抹面霜，面霜有锁水的效果，敷完面膜涂抹上美白补水面霜，有助于效果的巩固，可以采用由下向上推开面霜的.方式涂抹。
晒黑后美白：
一、晒后禁忌
晒后是需要避免用温热水洗脸，晒后皮肤比较敏感，用温热水洗脸，皮肤血管会快速扩张，出现泛红，以及出现红斑和晒斑。晒后皮肤清洁需要选择凉水，可以起到解热镇痛的效果，还可以防止黑色素的沉淀。
二、日常美白
可以选择美白保湿产品或者面膜，美白保湿产品比较多，这里不做过多介绍，主要介绍一下有很好美白功效的面膜。
1、牛奶面膜，有帮助皮肤净白均匀的功效，可以先用蒸脸机蒸脸之后，用面膜纸蘸满冰镇后的牛奶，脸上敷上15分钟后取下清洗干净就行。
2、芦荟面膜也是不错的选择，先准备好新鲜的芦荟叶，清洗干净，之后将芦荟、黄瓜榨汁之后加入蛋清、珍珠粉、面粉调成糊，敷在脸上15分钟取下就行。
3、番茄也有很好的美白作用，可以将蜂蜜榨汁后和蜂蜜调和，均匀涂抹在脸上，静待15分钟后洗干净就行，有很好的去油腻以及防止感染的作用，一周一次可以让皮肤白皙紧致。
被晒伤怎么办3
有什么妙招快速修复晒伤肌肤
生活中有很多意外情况出现，在夏季被晒伤就是比较常见的意外，晒伤之后千万不能不管，要及时的进行应急处理，最大程度减轻晒伤对肌肤的危害。如果晒伤情况比较严重，通过一些小妙招无法缓解，要及时去医院进行治疗。
晒伤是生活中非常常见的皮肤伤害，是皮肤在没有任何遮掩的前提下，在强烈的阳光下被紫外线晒红，刺痒，甚至脱皮的现象。
皮肤被晒伤之后，一定要及时进行处理，千万不要忽视，避免因为治疗不及时留下伤疤，尤其是脸部皮肤晒伤，更要引起注意，但对皮肤有很大伤害，而且还会影响美观。晒伤之后的处理方法有很多，要注意根据晒伤的实际情况进行选择。
晒伤虽然相对于其他的身体伤害来说，并没有那么痛苦，但晒伤也是最影响美观的伤害之一，所以，一定要引起人们的重视，尤其是对于女性朋友来说，如果皮肤上留下疤痕，不但会给皮肤和身体造成一定伤害，最重要的是影响美丽。除了要尽量避免被晒伤之外，还要学会七个快速修复晒伤肌肤的小妙招。
第一，如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。
第二，皮肤晒伤之后，可以使用保湿霜乳类的产品进行护理，因为，这些护肤品都有保湿补水的功效，可以最大程度地降低肌肤伤害，给肌肤补水。
第三，平时要多喝水，尤其是在炎热的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的时候还要常备矿泉水，无论口渴与否，都要多喝一些，可以有效的缓解晒伤。
第四，皮肤被晒伤之后，如果出现脱皮症状，千万不能用手撕扯，避免手指上的细菌导致皮肤感染出现伤疤，如果有死皮，可以用医用剪刀清理。
第五，晒伤之后可以就地取材，例如西瓜皮，黄瓜等切成薄片，直接敷在患处，可以起到消炎，止痛，消肿的作用。
第六，一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏都可以作为上晒伤之后的修复利器，只要涂在晒伤的皮肤上便可。按照晒伤的程度，来配比用量效果会更好。
第七，如果有条件的，可以用冰袋直接敷患处，可以起到降温，缓解疼痛，以及预防发炎的效果。
夏季出行一定要做好皮肤的防护，穿防晒衣，戴帽子，墨镜，都可以在一定程度上防止晒伤。如果在沙滩晒日光浴，要注意晒太阳的时间，同时，要先涂抹防晒霜之类的防晒产品，对皮肤有一定保护作用，一旦不小心发生晒伤状况，要及时进行处理，千万不能延误治疗，会给身体带来严重伤害。
晒伤了怎么办
晒伤了补救方法很多，下面我们来分享几种：
1、黄瓜外敷。
黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右。可以提前把黄瓜在冰箱里冷藏，冰冰凉凉的更舒服。黄瓜水分渗透入皮肤，能有效消减疼痛。并且汁水丰富，富有的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
2、芦荟面膜
芦荟可以镇痛美肤。有条件的直接用芦荟果肉混合蜂蜜蛋清涂抹，蛋白丰富，可以帮助肌肤快速恢复。
也可以直接使用芦荟胶，厚厚涂上一层。补水的同时恢复肌肤活力。
3、冷敷
晒伤程度不严重，可以化妆棉沾化妆水冷敷。
4、牛奶冰敷
冰冻的牛奶凉凉的，可缓解晒后疼痛，还能防止皮肤变黑。
5、体内补充富含维C的的食物
多吃奇异果、西柚、橙子等weic含量多的食物，也可直接补充维C，消除黑暗素。
晒太阳晒伤了怎么办
晒太阳晒伤了怎么办
晒太阳晒伤了怎么办，一般皮肤长期处在阳光照射之后，大概率都会出现脱皮或者红斑等情况，这就是晒伤，当然当皮肤晒伤之后一定要及时的处理，以下了解晒太阳晒伤了怎么办。
晒太阳晒伤了怎么办1
一、皮肤被太阳晒伤了怎么办
1、皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复。
2、皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。
3、皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素。
4、皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，使用烫伤膏敷于患处，不要再晒太阳了。这就一定要用一些晒后修复的产品，否则色素沉着会有点严重。
5、皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，属于重度晒伤，需要涂抹湿润烧伤膏，且口服脱敏药物，水泡可将其刺破，但勿将表皮剥除，病情变化加剧是应及时就医。
6、服用布洛芬、阿司匹林等消炎药
一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。
7、多喝水
过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。
8、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。
9、芦荟植物的汁液
把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。
10、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。
11、只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。 尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分。
12、摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，你可以补充这两种维生素。
二、注意事项
1、不要敷冰块。如果直接把冰块敷在晒伤的部位，皮肤会有“冻伤”的感觉，反而增加了疼痛程度。
2、晒伤后切忌不要再去晒太阳了，这时候晒伤加倍啊。
3、晒伤之后，处理完几天内继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着，这是属于正常，不要用手去扯皮屑。
4、当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品。
5、尽量使用植物切下来时流出的新鲜芦荟汁，它被证实比预包装的芦荟汁更有效。
6、晒伤后只可冷敷，用凉开水洗面，不要用热水，会加剧疼痛感。
7、背部晒伤，上床睡觉时在床上洒上爽身粉，可以减少与床与皮肤的摩擦。
晒太阳晒伤了怎么办2
晒伤了怎么办通红疼痛如何缓解呢？
1、冷敷护理
皮肤晒伤是因为皮肤接触阳光温度过高，时间较长而导致的，所以及时的对皮肤进行冷敷，可以很好的镇静皮肤，控制晒伤的程度，以及很好的缓解疼痛。可以将毛巾放入冷水或冰水中浸泡后稍稍拧干，然后敷在晒伤的皮肤部位，这样每天敷三次左右，每次敷半个小时。
2、芦荟汁修复
可以采用芦荟汁对皮肤晒伤进行缓解和治疗。芦荟汁含有丰富的天然蒽醌甙，可以有效的吸收紫外线，对皮肤晒伤，出现红肿疼痛的症状，有着很好的缓解功效，而且还具有一定的抗炎杀菌的作用。用芦荟的汁液涂在晒伤的部位，就可以达到促进皮肤愈合的作用。
3、西瓜皮修复
用西瓜皮可以起到快速降温，锁水保湿和补充水分的作用。可以将西瓜皮切成小片后，放入冰箱中冷藏几个小时，然后取出，直接将西瓜薄片敷在晒伤的部位即可。
皮肤晒伤后，一定要注意正确的护理方法，如果出现了大面积的晒伤，那么需要通过药物来进行治疗。在治疗的过程中不能直接使用冰块，因为冰块的直接使用，很容易导致皮肤再次出现冻伤。在护理当中不要摩擦肌肤，不要用去角质的产品，这样很容易导致皮肤受伤。
晒太阳晒伤了怎么办3
被晒伤了应该怎么办
第一步：冷处理抑制炎症
这是最重要和关键的一步，晒伤后皮肤是不是痛得感觉快要裂开了！如果发现皮肤红通通的话，小心了，这是炎症发生的症状。这个时候最重要的就是要做冷处理。可以用冷水淋浴或者泡个冷水浴，或者冰枕或者保冷剂用毛巾包起来冷敷晒伤的部位。
第二步：判断晒伤类型，想应对方法
1、皮肤剧痛：这个已经是发生了相当严重的炎症症状了，可以用冷藏的芦荟，或者皮肤炎用的药膏涂抹在晒伤的部位进行消炎止痛。
2、长出水泡：有水泡的同时还伴有作呕、头痛的症状，必须马上去医院接受医疗处理。
另外，就算没有晒伤的症状，皮肤经过一天的暴晒之后，也是处于极度干燥的状态哦，建议用药用保湿的.化妆水先进行补水。另外，此时的肌肤是相当敏感的，强烈建议要使用不含美白成分和酒精成分的敏感肌专用化妆水。
第三步：美白
虽然美白非常重要，但我还是建议大家不要急着用美白护肤品，一定要等皮肤痛感消失、发红消失再进行美白。
1、用面膜修复美白
我们可以选择面膜作为修复的产品之一，有很多面膜里面的水分，具有很好的对肌肤有重要的补充和修复的作用，，因为面膜不仅能够提供丰富的水，而且还具有很多不错的美白成分，但是值得注意的是，此时具有去角质功能的面膜，并不适宜在晒后使用。
2、多吃维生素食物美白
平时多吃一些含有维生素比较高的食物，比如柠檬和黄瓜对女性皮肤美白祛斑都有突出的功效，除此之外，少女性要禁忌一些有具有光敏感的蔬菜，这样也可以减轻晒斑的形成。
3、精华液美白
精华液对受损的皮肤也有很强的修复作用，在皮肤的修复过程中是一个重要的环节，晒后虽然美白很重要的，但是修复受损更为重要，所以选择具有皮肤修复，增强细胞活性的成分很重要，EGF、金盏花、百合、尿囊素等都具有修复效果。
皮肤被晒伤了应该怎么办？别让伤害更加严重，这6个要点要注意
夏天是太阳光线最为强烈的季节，虽说一年4季都需要做好防晒，但是夏季是防晒的重中之重。不管是日常通勤，还是外出 旅游 ，防晒都是第一要务。没有做好防晒，被太阳晒伤，要正确处理的，否则会晒出炎症，而且会晒黑晒老。
1、避免继续暴晒
没有做好防晒，被太阳光线强烈的照射了，皮肤发红，并且有疼痛的感觉，预示着皮肤被晒伤了。应该第一时间前往阴凉处或者室内，避免继续受到暴晒。如果继续暴晒，皮肤晒伤会更严重，还会晒出炎症。
2、迅速降温
皮肤发红并且非常疼痛，是被晒伤的表现，这个时候要迅速地降温。可以先用冰块冰敷一下，先局部降温，避免伤害的进步加大。可以涂抹芦荟胶，有降温的效果，有修复的效果。夏天可以在冰箱里放上一瓶芦荟胶，缓解晒后不适很有效果。
3、不要化妆
皮肤被晒伤了之后，一定要给皮肤足够的休息时间，千万不要再继续化妆了，否则皮肤的负担会比较重。尽量不要再出门了，不要再受到太阳光的照射，要给皮肤修整的时间。即使要化妆也要化淡妆，在卸妆的时候要轻柔一些，在卸干净的同时掌握好卸妆的力度。不要长时间的带妆，给皮肤的负担太大。
4、做好防晒
按理说皮肤被晒伤了之后是不能再继续受到太阳光照射的，尽量不要出门。如果必须出门就得做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞，戴上遮阳帽。在这里有一点需要注意，在涂抹防晒霜的时候，要用物理性防晒霜，不要用化学性防晒霜。阴天也是有紫外线的，阴天也要做防晒，不要觉得没有太阳就可以不做防晒，晒伤会很难好转。
5、多补水
皮肤被晒伤了以后，可以选择敷上几片成分比较温和的面膜，可以敷晒后专业的修复面膜，也可以敷一般的补水面膜，效果都是很好的。要注意成分，要温和一些，太过于 *** 或者有酒精都会让晒伤进一步的加重。除了敷面膜以外还要多喝水，目的是给皮肤补水。很多人在身上之后，皮肤都处于一个非常干燥的状态，会产生很多不良反应，又干又疼，喝水能够缓解。
6、必要时就医
晒伤之后皮肤出现了炎症，这个时候要去医院看医生，涂抹或者内服一些药物来缓解症状。不能忽视这一件事，如果晒出了水泡，溃烂之后问题会更严重，还有可能留疤。不管是脸部皮肤被晒伤，还是身体上的皮肤被晒伤，都要认真地处理，不能讳疾忌医，留疤对人的外观影响很大。
晒后修复是一件很重要的事情，如果皮肤已经被晒伤了，就更应该好好处理了。在外出游玩或者日常通勤的时候，要涂抹好防晒霜或者带好遮阳伞和遮阳帽，不要怕麻烦。一年四季都要做好防晒，夏季是重中之重。
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