本
文
摘
要
古人常说“水生万物，万物复归于水”，作为生活中最常见的必备饮品，水可谓是最省钱的一种养生方法。喝水不仅能补充身体必需的能量，维持细胞的正常形态，保持皮肤的湿润和弹性;而且能预防便秘、结石等多种疾病，同时也能辅助促进疾病治愈，好处多多。
但上网一搜，有关喝水的各类传闻也有不少，例如“白开水放凉后堪比慢性毒药?”、“隔夜水到底能不能喝?”、“反复烧开的水还能喝吗?”等，这些问题看似简单，其实也藏着健康饮水的大学问。
健康饮水，点点滴滴都需注意
大多数事物都有保质期，据说白开水也有“保质期”，网传白开水放置超过16小时，就会滋生大量的大肠杆菌，喝过之后可能导致腹痛腹泻、发热恶心，堪比慢性毒药。事实上，这种说法毫无科学依据，因为大肠杆菌不会通过空气传播。但白开水若存放时间过久，可能会被苍蝇、灰尘和其它细菌等污染，特别是婴幼儿和肠胃脆弱的人群，最好不喝。
同样地，大家对于隔夜水的担忧，多半来自过夜产生的化学反应，害怕隔夜后水中的亚硝酸盐等有害物质含量增多。但早有实验证明，隔夜甚至好几夜的白开水，水中的亚硝酸盐含量也远低于国家标准 *** 。因此，隔夜水可以喝，只不过和放凉后的白开水一样，要注意保存，避免落灰。
除此之外，反复沸腾多次的白开水一度被贴上亚硝酸盐超标的标签，但其实，抛开剂量谈毒性，无异于耍流氓。曾有实验证明，白开水即使反复烧开20次，其含有的亚硝酸盐也仅为0.038 mg / L，远低于生活饮用水中亚硝酸盐含量≤ 1mg/L的国家标准。相信没有谁会将一杯水反复烧开太多次，故而大家完全可以放心饮用，但沸腾过程中水垢也会随之积累，为了健康着想，还是建议烧开一次喝一次。
国产十大名牌立升超滤净水器陪你健康饮水
虽然网上的许多传闻存在夸大其词，但久放、隔夜、反复烧开的白开水虽然无害，却也无益。那么，到底哪种水喝起来更健康?其实，白开水作为家庭生活中最易获得的日常饮用水，仅仅是简单地沸腾很难消除水中泥沙、铁锈、病菌残渣等问题;而纯净水虽然足够干净，却缺少矿物质，长期饮用对健康没有帮助。
对比之下，富含矿物质的矿泉水更适合日常饮用，但瓶装矿泉水量小单价高，无法很好地代替生活日常用水。基于此，国产十大名牌净水器立升特别研发的中央超滤净水器 LH3-8Gd，很好地解决了家庭用水净化的问题。其不仅零废水零费电，低碳环保又节能;而且还有滤芯保修3年，不锈钢机身质保6年的独家售后福利，贴心减少用户的净水成本。
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(来源：新视线)
责任编辑：孙青扬
