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您一份噩梦操作指南
原创 二丁目先生 小二释梦 2021-04-27 19:48
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#梦2个
#噩梦2个
#心理13个噩梦是多么常见啊，如果你在生活当中也有如此的困扰，经常做噩梦，并且搞不清它的意义，但又非常的好奇，究竟有什么心理意义？那么就请您看这一份噩梦操作指南吧。
那么什么是噩梦呢？
广义上讲那些情绪能量特别大，尤其是恐惧害怕等感受，或是梦到一些恐惧的意象的梦。
下面我来分类具体说一说这些梦。
第一类噩梦
梦见一些令人恐惧的意象或者大的情绪。这些噩梦常见于自己被压抑的各种感受，负面的心理能量等，在白天我们有防御的状态下，没有办法让他们出来，到了晚上只能在梦里呈现。
举个简单的例子，一个所谓的老好人，我们都知道，老好人既那种在别人面前表现的特别好，但其实心里压抑了很多不满和愤怒又无处表达的人。
老好人在晚上可能就会做这样一种梦：梦见有一个强壮的如牛魔一般的怪物，身上发着红光，向自己冲过来，很恐惧，而自己只能不停的逃跑。
事实上咱们通过这个梦能很明显的知道这个发着红光的蛮牛，实际上是这位老好人内在所压抑的愤怒能量，又因为被压抑久了，所以力量无比巨大，而在这位老好人心中也深深的惧怕着这股愤怒的能量。
这些令人恐惧的意象或者怪物其实都是我们内在的一部分，只是不被我们所认同的意识所接受而已。
还有一些梦，虽然没有明显的意象，但是醒过来能够感受到巨大的情绪，而且往往是悲伤或者恐惧，且是负面感受。有人说我会在梦中哭醒，虽然不记得梦是什么了，或者醒过来内心充满了巨大的悲伤，不太懂梦的人会觉得做了一个噩梦。需要找个人解一解。
其实这个所谓的噩梦当然是自己定义的，被笑醒的梦是不会被称之为噩梦的。好情趣的梦和坏情绪的梦本质上是一样的。
做到这样的梦不要慌张，这是一个好梦，梦作为一个容器，在消化我们内在当前不能接受的各种负面的能量和情绪，同时梦也在提醒你需要去好好和自己这一部分做连接，而不是去逃开它。
当然如果想弄明白这些感受和自己内心的那些部分相关，那么试着去做一些成长，去体会感受靠近这些情绪能量，你会有所发现。
第二类噩梦
意识所不能接受的梦。比如梦见自己是小三，比如一个正直的人梦见自己却是一个小偷，比如一个处处爱干净的人，却梦见自己在一个充满粪堆的屋子里。比如一个白天情绪稳定的人，在梦中却暴躁疯狂。
这些梦看起来与现实相反，但实际上则揭露了一个很大的事实，就是在我们的内心其实有很多部分不能接受，但又实实在在的存在我们的心中，所以当梦到这些不能接受的部分时，会有一些厌恶讨厌的情绪，所以有人会说我做了一个可怕的噩梦。
这样的梦，也是很好的，梦醒了我们，如果你的内心就是在这样一个充满粪堆的房间里，那么在外部的世界把房子打扫的再干净，也需要回到内心再看一看，我们把内心也打扫打扫。
就像梦里的小三，其实是自己所不能接受的女性的那一面，梦里的小偷是自己内心掩藏的只能偷偷摸摸出来的那个自己。
这些梦都因人而异，每个人都有自己所不能接受的部分，倘若梦到这些部分就觉得是不好的，觉得它是一种噩梦的话，那我们也失去了进一步探索自己，了解自己的机会。
当梦到自己不能接受的部分，就给它安上一个噩梦的帽子，那岂不是太冤了。
第三类噩梦
和死亡有关的梦。梦到去世的亲人过世的朋友等等，或者梦到自己死去了，我之所以把它单独拿出来说，是因为有很多的人问我，而且死亡本身就听起来非常的恐惧。
这一类梦首先要知道的是梦里的死亡并不是现实的死亡，它意味着内心某部分的逝去或者压抑。而且梦中的他人也指的是自己的一部分，究竟是哪一部分可以去细细的体验探索。
而梦见过世的亲人，一般指的是现实生活中过世的人。
有人久久不能忘怀去世的亲人，悲痛欲绝，在梦里也死死拉着对方，不愿对方离去，比如有人会经常梦见生病卧床的父亲，但其实父亲已去世多年，这个画面是父亲生前的样子。
很明显这个人并没有接受父亲的离去，在他的内心父亲仍然承受着痛苦，正是因为无法接受离去，他也一直活在父亲最后的痛苦中，倘若他接受了，反而父亲会在梦中重新回来，很健康的回到梦中，就像从来没有离开过一样。
记得寻梦环游记当中曾经说过，真正的死亡其实是当我们所有人都忘了他的时候。
所以很多人现实中离开了，但他仍然活在我们的心中，比如我们会梦见鲁迅，但从来不会害怕，因为我们知道，这是我们心中的鲁迅精神。
我们梦见过世的亲人，也不用害怕，倘若这个人在梦里活蹦乱跳，那就更不用害怕了，他们活在我们心里。
致敬那些不老的灵魂。
第四类噩梦
如果是经常成长中的人，那么一定熟悉这样的噩梦。
上完某个工作坊的时候，白天特别的开心，到了晚上就开始噩梦连连。（我本人每次上史晋老师的课时，都会做很可怕的梦，有一些很大的恐惧情绪和怪物意象等等）
这是因为白天上课老师所讲的内容翻起了我们的无意识，带着那些还没有觉察到的情绪能量出现在了梦里，这是一种好梦，成长的好梦。
另一种类型是，在白天上课的时候做了很多突破自己的行为，表达了以前从来不敢说的话时，晚上也会做噩梦，还有可能梦见警察来自己家里抓人。
这其实很像新的模式在建立，我们在尝试改变，但是内心原有的旧的模式会阻止这些变化，会把我们往回拉，这时梦里的警察往往代表着旧有的势力维护者。
新的模式建立不易啊。
就先说这么多了，如果还有其他类型的“噩梦”，欢迎补充。
总的来说讲了这么多噩梦，其实都是好梦，就拿史晋老师说的那句话来结尾吧：有梦就是好梦。
祝大家：夜夜有梦，日日幸福。
（完）
作者：二丁目（许立）爱做梦的心理咨询师意象对话七期全程班学员热爱梦探索梦并擅长释梦长期开设释梦系列课-小二释梦课
