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烹饪的方法多种多样,蒸就是其中的一种,蒸是最简单也是最健康的食物烹饪方法,能够最大程度上保证食物的鲜美和营养,而蒸制的方法又分很多类,比如清蒸、粉蒸、炮蒸等。

今天要推荐的是一道软糯可口的粉蒸菜——粉蒸肉!新鲜食材拌上米粉后再蒸制,可以有效锁住食物内部的汁水,当谷物的清香与肉类的脂香融合在一起,让这道菜吃着口感更鲜嫩,味道更醇厚。

汉朝,就有了粉蒸肉雏形,鲊(zha)肉。鲊,本意是“以盐米酿之”,然后“熟而食之”,就是用盐和米饭,抹在鱼或肉的身上,然后封坛保存。粉蒸肉,则是用米粉+调料,和食材直接上笼蒸。

清代袁才子的《随园食单》也有关于粉蒸肉的记载:“用精肥参半之肉,炒米粉黄色,拌面酱蒸之,下用白菜作垫,熟时不但肉美,菜亦美。以不见水,故味独全。江西人菜也。”

简单的一碗粉蒸肉,吃起来美味,但是制作工艺不简单。肉要选用猪肚皮上的精五花肉,将丰腴的精五花肉切成厚薄均匀的块状,让每块肉片上均匀的裹上米粉,经过腌制、上色、入味后,真正的蒸菜工序开始登场了。生的粉蒸肉上锅蒸一个多小时后,空气中已经氤氲着曼妙的香气,经久不散。

粉蒸肉打底的食材会变化,或是土豆,或是芋头,或是红薯。土豆的粉、芋头的糯、红薯的甜,与米粉搭配在一起产生巧妙的味道。五花肉,肥瘦相间,米粉蒸的过程中吸收了五花肉的油脂变得更加油润软糯,肉香环绕满屋将人卷入了食欲的幻想里,真是幸福翻倍!

一碗清香醇正的粉蒸肉,总能让人感受到家的舒暖和踏实。

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