本
文
摘
要
“有一天，我和我的男朋友一起去遛狗，当然，我没有搞清他到底是在溜狗，还是狗在遛我，反正我被这条活泼的狗拽着满大街地跑，而我男朋友则在后面一直跟着我们：啊，好一副狗男女的精彩画面啊！”
说实话我第一次见有人这样描述，“狗男女”居然是这样的一个画面。
可是，大家相信么，能够写出这样幽默文字的女孩，居然是一个抑郁症患者。她名字叫左灯，2017年九月下旬，由于某些原因的触动，左灯的抑郁症被诱发，在经历了病发、怀疑、确诊、病重、出现自杀倾向后，左灯终于被送进精神病院，去进行抗抑郁症治疗。
出院之后，她就写了今天要给大家推荐的这本书，在这本书中，左灯记录了自己在精神病院经历的一切，就这样将自己的那段时光“直播”给了大家。通过她的文字，我们可以深刻的体会到抑郁症患者的真实感受，也会对精神病院和精神病患者群体有更多地了解，从而思考更多与自己密切相关的事情，书的名字叫做《我在精神病院抗抑郁》。
“抑郁症”这个词这几年一直在我们耳边萦绕，很多人也都因为它选择结束了自己的生命，其中不乏有一些公众人物，国内的有，国外的也有，包括我最喜欢的乐队林肯公园的主唱查斯特·本宁顿，也是因为受到抑郁症的折磨选择结束了自己的生命。
其实大部分人对抑郁症都停留在表面的一个了解，包括作者左灯本人，在得病之前，每当谈及有人因抑郁症自杀时，她也会轻描淡写的说：
“嗨，太消极了，开心点不好么？这个世界这么多未知的美好没有体验，怎么舍得去死呢？想开一点不就好了么？”
这样的看法应该很常见，还有一些不太友好的说法就是“太矫情、没事找事、无病 *** ，吃苦太少”，在人们普遍的认知中，抑郁症就是不开心，但是其实，持续的情绪低落只是冰山一角。
抑郁症最可怕的是不可控的机体机能的退化、还有不可控的思维认知的改变。作者用她的亲身经历给我们带来了一场特殊的直播：
从2017年9月开始，左灯开始没由来的对一切事物丧失兴趣，包括以前热爱的音乐、电影、书籍。“走进电影院像是上坟，音响上也有了灰尘，就是觉得没意思，莫名其妙的觉得没意思。”
随之而来的就是身体机能开始明显退化，胸疼，头疼开始侵袭，严重的时候只能自锤胸口来缓解；记忆力、思维明显退化，拿着眉笔找眉笔，一天到晚找手机；行动力开始变慢，如果别人的生活是流畅的画面，当时左灯的生活就是以三分之一的速率在慢放，打翻水杯，打翻饭碗成了一种常态…
最重要的是，会莫名其妙的涌出泪水，但是完全不知道自己在哭什么；更多地时候，就在那发呆，耗费着于她而言毫无意义的时间。
整个人也变得非常非常疲累，开始晚上十点睡觉，后来八点就睡觉，再后来下班回家就睡觉，即便这么长的睡眠时间，仍然感到疲惫不堪，身体在被掏空，被人持续暴打的感觉。
接下来更可怕的事情，就是对一些小事近乎疯狂地偏执，左灯开始因为一些微乎其微的小事绝望，然后萌生“我这一辈子一定是过不好了”的想法。
并且执拗的追寻所有事情的意义是什么，比如，早上睁开眼睛的意义是什么，起床的意义是什么，穿衣服的意义是什么，就这样怀疑自己做的所有的事情有什么意义，最后延伸到“我活着的意义是什么”？
到后来有人问左灯，她当时是怎么想的，咋就发展到了自杀的地步，用她自己的话说：整个过程好像被人操控了。包括自杀的时候，就像身边有一个人在跟她说，吃下去，吃下去你就自由了，你就自由了。
是的，左灯选择的自杀方式是吃药，再被发现后送医洗胃，人问他，洗胃难受么？左灯说“还好，毕竟比起活着的心酸、苦涩和悲凉，洗胃可以说完全是小巫见大巫了”。
经历过自杀后，左灯和她的家人意识到，必须要到专业的医院去进行治疗了。就这样，她进入到了当地的精神病院。
精神病院什么样？我自己是没有去过精神病院，但是有三个影视作品让我的对精神病院的印象并不太好，一个就是著名的美国电影《飞越疯人院》，第二个是美剧《美国恐怖故事》的第二季，这一季发生的故事场景也是在精神病院，第三个是咱们国内的一个电影，叫做《谁说我不在乎》，精神病院给我的感觉就是里面没有一个正常人，而且，还很恐怖。
但就是这样一件本该悲伤的事情、一个本该让人恐惧的环境，却被左灯用诙谐的文字写得特别搞笑欢脱，就像开头的“那对狗男女”…
用左灯自己的话说，刚开始的时候码字的目的并不高尚，更多的是为了纾解自己，但很多朋友、患者看到这本书后表示，她的文字减轻了他们的痛苦，因为这本书，让外界的一些人开始理解并且愿意走进抑郁症患者的世界里。
很多朋友看完上面的描述后，可能会有一种“这说的不就是我嘛”的感觉，总觉得作者出现的这些情况在自己身上都或多或少的存在过，包括张老师，读完也会有这样的感觉。
你，真的抑郁了吗？
这个问题，我不能轻易回答！但很多时候，我们可能只是被暂时的压力束缚了，造成情绪上的低落或者动力不足，这个时候，总是会下意识的循着惯性思维把自己的一些身体和心理上的表现，往病症上去套，但这并不是真正的抑郁，是否患病，还需要专业人士的诊断。
那么我们为什么要看一本抑郁症患者讲述的书呢？
在左灯的《我在精神病院抗抑郁》书中，关于抑郁症、关于精神病院，关于人的思想变换，关于世界的美好，她有着更深刻的解读，一路跌宕着活了下来的她，用过来人的角度又重新聊起：
真正的抑郁症患者是什么样子的？往往结束生命的不是病症，更多的来自这些你想不到的“脆弱”！下至13岁豆蔻少女，上至70岁古稀老人，他们是如何在精神病院诠释生命的？当你身边有“病人”时，应该如何去帮助他们？当你真的“生病”后，应该怎么做？...千万不要觉得这本很沉重、很压抑，作者真的很有本事，她把生病这件事写非常的欢脱欢乐，甚至住在精神病院里，也是桃花朵朵开，找到了自己的人生伴侣，所以说，这本书绝对值得一读！
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