本
文
摘
要
在胃酸系列四文章中，我们知道了胃病的成功治疗是基于恢复足够的胃酸分泌并消除细菌过度生长，而这可以通过天然的“ 三个Rs ”来实现。
上期我们重点分析了第一个“R”--Reduce,即减少影响细菌过度生长和胃酸分泌降低因素。今天我们探讨第二个“R”--Replace,即胃酸替代（补充有助于消化且对健康有益的消化酶和营养素）。
盐酸胃蛋白酶
如果您有一个豁达的医生，或者知道胃酸过低与胃病之间存在联系的医生，请她测试您的胃酸水平。
测试非常简单：将被称为海德堡胶囊的设备降低到胃中，该设备由一个微型pH传感器和压缩成类似维生素胶囊的无线电发射器组成。吞咽后，胶囊中的传感器会测量胃内容物的pH值，并将发现的结果通过无线电信号中继到位于体外的接收器。
在轻度到中度胃灼热的病例中，对胃酸产生的实际测试表明，自1976年以来，在成千上万的测试者中，有90%以上的人出现过次氯酸血症。在这些情况下，用盐酸补充剂代替胃酸是非常成功的。
尽管测试实际的胃酸水平是可取的，但并非绝对必要。有一种相当可靠的简单方法可以在家中操作，以确定补充HCL是否会带来好处。
要进行此测试，请口服一些含有胃蛋白酶或酸性蛋白酶的盐酸胶囊。盐酸应始终与胃蛋白酶或酸性蛋白酶一起服用，因为如果胃不能产生足够的HCL，它也可能无法产生足够的蛋白质消化酶。
注意：不要在补充盐酸的同时使用任何消炎药（例如皮质类固醇（例如 *** ），阿司匹林，吲哚丁，布洛芬）或其他非甾体抗炎药。这些药物会损伤胃肠道黏膜，而补充盐酸可能会加重损伤，增加胃出血或溃疡的风险。
为了最大程度地减少副作用，每餐开始时应先服用一粒650毫克的含胃蛋白酶的HCL胶囊，如果两三天后没有问题，请在进餐时将剂量增加到两粒，然后再过两天，增加至三粒。
以这种逐步增加剂量的方式添加，直到您感到轻度的灼烧感。那时，将剂量减少到您产生灼热感之前服用的数量，然后再保持该剂量。
当然随着时间的流逝，您可能会发现您可以继续减少剂量，也可能还需要增加剂量。
苦药类
*** 胃酸产生的另一种方法是服用苦草药，在几千年传统文化中，苦味剂都被用来 *** 和改善消化。
最近，研究已经证实苦味剂能够促进消化液的分泌，包括HCL，胆汁，胃蛋白酶，胃泌素和胰酶。
不过很少有临床研究评估无专利权的苦味药的治疗潜力，这也不足为奇，因为无利可图。但是，在德国有很大一部分医生会开草药，且发现龙胆根胶囊显著缓解205例患者的胃肠道症状。
以下是在西方和中国草药学中常用的苦草药列表：伏牛花树皮、香芹籽、蒲公英、茴香、龙胆根、生姜、朝鲜蓟、金印草根、酒花、水飞蓟、啤酒花、薄荷、蒿、皱叶酸模。
苦味剂通常以非常小的剂量服用，这足以引起强烈的苦味。受人尊敬的西方草药学家克里·伯恩（Kerry Bone）建议按1:5的比例，在20毫升水中添加5至10滴一起服用。
最好是去看有执照的中医师，他可以根据您的特定情况开出包含上述几种草药的配方。
其他传统疗法
苹果醋，柠檬汁，生的（未经巴氏杀菌的）酸菜和咸菜是经过时间验证的其他传统疗法，通常也可以缓解胃灼热和胃食管反流的症状。
然而，尽管这些药物可能会缓解症状，但它们不会像盐酸补充剂那样增加营养吸收和同化。对于长期服用抑酸药的人来说，这可能很重要。
用餐时避免饮用液体也很重要，水尤其成问题，因为它会稀释胃酸的浓度。喝几口酒可能还好，甚至可能有帮助。
最后，对于那些已经服用了几年止酸药的人来说，可能有必要补充那些胃酸会影响其吸收的营养素，这些包括B12，叶酸，钙，铁和锌。
最好由合格的功能医学医生来测试您的水平，然后他们可以通过营养变化和补充来帮助您进行替代。
下一节我们继续分析“3Rs”疗法中的第三个“R”--Restore,即恢复肠道细菌平衡和肠粘膜健康,敬请关注。
（本文作者：王慧老师，高级健康管理师，高级亚健康调理师，焕然新生糖尿病自然疗法（亚洲）研究中心自然疗法师，国际自然疗法学院(香港分院)健康管理师，美国功能医学研究院IFM自然疗法师，从事亚健康和慢性病私人订制个性化调理工作6年，运用营养学、自然疗法、功能医学、中医养生等各种非药物疗法，通过健康生活教育和干预来预防和康复各种慢性疾病，达到身心灵整体健康。）
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