本
文
摘
要
健身球是一种被低估的健身器材，经常被人们忽视，对于不熟悉的人来说，健身球是一个大型的充气球，通常由PVC制成，你可以靠在上面运动，做仰卧起坐是他的主要运动方式运动。或者在做俯卧撑时用它来抬高你的脚或手，甚至可以在工作日坐在上面，简而言之，健身球是多功能的，耐用的，可靠的。而且，由于你可以给它们充气和放气，它们也很容易随身携带。
奥义瑜伽球 75cm加厚防滑健身球 专业防爆材质男女通用京东¥39.00去购买美国著名健身专家布里特尼-约翰逊说："如果你想改变你的锻炼方式，充气健身球是一项伟大的投资。"它们便于携带，重量轻，而且是一种廉价的方式，来丰富你的日常运动。"
在选购健身球时，你要注意几件事，首先就是健身球有多大？健身球有一系列不同的尺寸（直径从45到95厘米；或17到37英寸），你要找到一个适合你的，并且舒适的。
外面有很多很棒的健身球。但是为了帮助你找到最好的，我们考虑了几个标准。首先，我们寻找的是真正耐用的健身球。我们所介绍的大多数健身球都能一次承受600至2200磅的重量，而且许多健身球都有防爆涂层。很多人倾向于选择有各种不同尺寸和颜色的健身球。
奥义 *** 瑜伽球 加厚防爆大龙球儿童婴儿感统训练球孕京东¥45.00去购买最后，我们力求包括适合不同使用情况的健身球。你想在举重锻炼时使用的健身球，可能与你打算用作办公椅的健身球不同。为了考虑到这一点，下文介绍具有一系列不同功能的健身球，建议有需要的朋友可以看看。
总体最佳，URBNFit健身球
奥义波速球 加厚防爆瑜伽球 半圆平衡球健身球康复训练京东¥239.00去购买优点，防爆，防滑表面，配有打气筒，易于安装缺点，一些尺寸没有特定的颜色可供选择，600磅的承重能力相当低URBNFit的健身球是一个特别经典的健身球。由于它有五种不同的尺寸（17到33英寸之间）和一系列鲜艳的颜色，你一定能找到一个符合你需求的。像许多健身球一样，这个健身球是由PVC制成的。而它的防滑表面将使你在锻炼中不至于滑落。
URBNFit的健身球的载重能力较低，只有600磅。但防爆涂层将有助于防止它爆裂。因此，即使出了问题，球也会慢慢放气以保证你的安全。该球的设置过程也很简单，你可以用它来充气，而且应该在几分钟内就能准备好。
尺寸范围，45-85厘米（17-33英寸） ，颜色选择，八种颜色。
最佳预算，BalanceFrom
优点，防爆，防滑表面，配有打气筒，易于安装缺点，容易失去空气，可能不耐用，可能难以使用BalanceFrom的健身球是一款值得购买的预算友好型产品，即使你的预算不多。这款球是由厚实耐用的复合材料制成的，它的质地和防滑性保证了你对锻炼的控制。该球的承重能力为2,000磅。由于它拥有防爆设计，你可以期待它逐渐放气，而不是爆裂，如果出现任何意外。
它有五种尺寸（14至33英寸之间），并有多种颜色可供选择，因此很容易找到你要找的东西。由于它有一个脚踏泵，所以它应该很容易充气。BalanceFrom的健身球有两年的保修期。
尺寸范围，38-85厘米（14-33英寸） |颜色选择。七种颜色可供选择。
最适合初学者，DYNAPRO
优点，防爆裂，防滑表面，配有打气筒，易于安装缺点，可能难以使用，有些顾客说球是蛋形的，而不是球形的。DYNAPRO的健身球比大多数的健身球更耐用，使它成为初学者的最佳选择。该球完全由回收的PVC制成，拥有2200磅的重量。由于其材料的厚度为0.09英寸，它特别能抵抗尖锐物体。(作为参考，大多数 "厚 "的健身球的厚度约为0.08英寸）。
如果真的出了问题，球的防爆设计应该可以防止它爆裂。因为DYNAPRO的健身球有四种不同的尺寸（17至29英寸之间）和一系列颜色，所以应该很容易找到一个适合你的空间选择。这款健身球配有气泵，因此很容易充气，而且由于它的肋骨具有牵引力，因此你不必担心它在锻炼过程中，从你的手中滑落，即使你在锻炼时出汗了。
尺寸范围，45-75厘米（17-29英寸），颜色选择。六个人的承重能力。
最佳先进性，力量系统公司ProElite
优点，防爆裂，舒适的凹陷表面，即使拔掉插头，也会慢慢放气缺点，只有一种颜色可供选择，不附带气泵，600磅的载重能力相当低与许多健身球一样，Power Systems公司的ProElite稳定球也是有纹理的，以便于牵引。但是，球的内侧没有刺眼的棱角，而是有温和的凹陷。这种微妙的纹理会给你带来更充分、更舒适的运动范围，同时还能提供足够的抓地力，使你在锻炼中保持控制。
当然，Power Systems的ProElite稳定球也很结实。该球的抗爆能力高达1130磅，抗穿刺，而且足够耐用，可以长期保持其形状。此外，它承诺会逐渐放气，即使你刚刚拔掉它的空气插头。该球有光滑的灰色和两种不同的尺寸（21和25英寸）。虽然它没有配备气泵，但它确实与一个卷尺一起运送，这将有助于你将球充气到合适的尺寸。
尺寸范围，55-65厘米（21-25英寸）
最好的特大号活力无极限健身球
优点，防止爆裂，防滑表面，配有泵，易于安装缺点，容易失去空气，一些顾客说球是蛋形的，而不是球形的要找到一个直径为29英寸的健身球并不难，或者甚至是直径为33英寸的，但你可能很难找到更大的。值得庆幸的是，Live Infinitely的健身球有五种不同的尺寸，从21英寸到37英寸不等，这使它成为身高6英尺9英寸人的合适选择。
该球是由重型PVC制成的，它的棱纹提供了大量的牵引力。它拥有2200磅的承重能力和防爆裂设计。它甚至承诺具有足够的弹性，可以承受0.8英寸的切口。这款健身球有一系列颜色，而且在运送过程中，需要为它充气，这使得它非常容易安装。
尺寸范围，55-95厘米（21-37英寸） |，颜色选择，八种颜色。
最佳迷你型，普罗博迪普拉提迷你健身球
优点，防止爆裂，平滑、舒适的表面，防滑缺点，不附带气泵，一些顾客说球是蛋形的，而不是球形的。当大多数人听到 "健身球 "这个词时，会想到我们可以坐在上面或用于拉伸的大球。但是迷你健身球，直径约为9英寸，在锻炼中也同样有用。例如：ProBody的迷你健身球是体重练习的一个重要补充，它可以放在背后，在两腿之间挤压，或用手攥住。
该球由柔软、防滑的PVC材料制成。由于它拥有防爆设计，它应该逐渐放气，而不是爆裂。用吸管或打气筒可以很容易地给球充气，而且它有90天的保修期。如果出了问题，你可以退货，获得全额退款或者一个全新的球。
尺寸范围，9英寸，颜色选择，九种颜色
最耐用的，Trideer健身球
优点。防止爆裂，防滑表面，配有打气筒，易于安装缺点，某些尺寸没有某些颜色可供选择想找一个耐用的健身球吗？Trideer的健身球是一个不错的选择。该球由防滑的PVC制成，这使得它很容易成为任何锻炼的补充。它的材料有0.08英寸厚，这使它成为周围较重健身球的选择之一。该球一次可以支持2200磅的重量，其防爆设计将使它不会爆裂，即使出现意外，也能保证使用者的安全。
Trideer的健身球有五种不同的尺寸（14至33英寸之间），并有小范围的颜色可供选择。由于它在发货时带有一个脚踏泵，应该很容易安装。为了慎重起见，该球还提供30天无忧退货政策和12个月的保修。
尺寸范围。38-85厘米（14-33英寸） | 颜色选择。六种颜色2,200磅
最舒适的，Devebor 健身球
优点，防爆，防滑，配有泵，易于安装缺点，在某些颜色中，球内有棱角，而不是凹陷的形状。容易失去空气，容易产生静电粘连许多健身球都有棱角，这为锻炼时保持控制力提供了必要的牵引力。唯一的问题是？这些棱角会让人感到不舒服，有时甚至会很尖锐。幸运的是，一些健身球，如Devebor的健身球，纹理更巧妙地让你感到舒适，同时也提供抓地力。这些纹理形状应有助于你抓紧球，而不会让你感到不舒服，使你能够探索不同的练习，而不需要不断地重新调整。
你会发现，这个球不仅是令人惊讶的舒适，它也是令人难以置信的耐用。该球由防爆PVC制成，一次可支持2000磅的重量。由于该球有三种不同的尺寸（21英寸至29英寸）和七种不同的颜色，你应该不难找到一个值得添加到你的家庭健身房的选择。
尺寸范围，55-75厘米（21-29英寸） |，颜色选择。七种颜色 。
与弹力带搭配最佳，曼特拉体育健身球椅
优点，防爆，防滑，配有打气筒，易于安装缺点，750磅的载重能力相当低，容易失去空气购买Mantra Sports的健身球椅，你会得到几样东西。首先，你会得到一个重型健身球，尽管它的表面光滑舒适，但承诺会很有抓地力。该球拥有防爆设计和750磅的载重能力。
你还会得到一个用于储存球的稳定底座。这个底座将使你在锻炼和工作日时更容易在球上保持平衡，而且当你不使用它时，它还能防止球滚出位置。同时，你会得到一对弹力带，可以连接到稳定底座上，以加强锻炼。最后你会得到一个脚踏泵，以便更容易充气。
尺寸范围，55-75厘米（21-29英寸），颜色选择。三种颜色。
Gaiam 健身球
优点，防爆，配有打气筒，易于安装，设计成看起来和感觉像一把办公椅缺点，只有一种尺寸和颜色可供选择，300磅的承重能力很低健身球已经成为办公桌椅的一个流行的替代品。但是，如果你不确定是否要做这种转换，Gaiam的终极平衡球椅是一种测试的好方法。这把椅子有两个部分：一个20英寸的健身球和一个符合人体工程学的塑料底座，可以把它放进去。
锻炼球将挑战你的核心能力，而符合人体工程学的底座则提供背部支撑。底座还配备了一系列滑行脚轮，可以锁定到位以提高稳定性。
该健身球承诺经久耐用，但载重能力只有300磅。然而，它的设计是防爆的，所以虽然它可能在超过300磅的情况下放气，但应该不会爆裂。底座有两种变化，一种是旋转的，一种是不旋转的，所以你可以根据自己的需要，定制你的体验。
最佳稳定性支架，URBNFit 健身球
优点，设计用于稳定大多数健身球，可容纳各种尺寸的健身球。内有弹力带的槽口缺点，在地毯上效果最佳（在光滑的地板上可能会打滑）URBNFit的健身球椅底座并不是一个健身球。相反，它是一个稳定的底座，旨在将任何健身球变成一个静态物体。只需将重型塑料底座放在地上，然后将
你的健身球滑入其中。底座的弧形边缘应能将球牢牢地固定住，使你能轻松地坐在上面。
虽然底座只有一种尺寸，但它是为适应各种健身球而设计的。如果你的健身球的直径在45厘米（17英寸）和85厘米（33英寸）之间，它应该能紧紧地贴在底座上。
最重要的是，底座的底部有一些槽，非常适合放置弹力带。当你需要一个稳定的座位时，可以使用底座来稳定你的健身球，当你想提高你的锻炼水平时，可以将弹力带固定在上面。
尺寸范围，适用于45-85厘米（17-33英寸）的球。颜色选择: 一个 。
最好的柔软，Vivora Luno 健身球
优点，防爆，防滑，配有一个泵，便于安装缺点，一些尺寸没有特定的颜色可供选择。400磅的载重能力相当低，容易漏气（特别是在锻炼时）。许多健身球都是由PVC制成的，并在设计上考虑到了锻炼。但Vivora的Luno球椅是一个更柔软、更有抓地力的选择，是办公椅的一个值得替代的选择。球是由高质量的毛毡制成的，一种有质感的织物，保证能抓紧地板，使球保持在适当的位置，因为方便是很重要的，所以球的盖子也是机洗的。
Vivora的Luno球椅的承重能力相对较低，只有400磅，但它承诺会随着时间的推移保持其形状，同时仍然保持足够的灵活性，使人感到舒适。与其他健身球一样，这个球在运输过程中放了气，并有一个手动打气筒用于充气。
该球有两种不同的尺寸，26 x 24英寸和30 x 26英寸，并有各种纺织品（包括雪尼尔和素食皮革）。它有六个月的保修期。
尺寸范围，22-26英寸，颜色选择。六种颜色。
最适合儿童的产品，Gaiam Kids Stay-N-Play
优点，内置五条稳定腿，防滑表面，有两种不同的尺寸缺点，一些尺寸没有特定的颜色可供选择，不附带气泵，容易失去空气Gaiam的Stay-N-Play儿童平衡球是为儿童设计的，这一点很明显。该球有两种尺寸--17英寸（适合5至7岁）和20英寸（适合8至11岁），能够保证球不会翻倒。这种稳定功能将减少事故的发生，还将使球不会在你的家里到处滚动。
该球有一系列有趣的颜色和设计。可以选择纯蓝色、绿色、橙色或木炭色。或者选择一个有傻脸装饰的球。无论哪种方式，你的小孩都会有很大的乐趣。
尺寸范围，45-52厘米（17-20英寸） |。颜色选择。15种颜色可供选择。
如果你正在寻找一个经典的健身球，那么URBNFit的健身球是不会错的。这款球耐用、直截了当，而且总体上预算合理，将成为任何锻炼方式的坚实补充。该球的防滑表面应该能让你在锻炼时有足够的控制力。由于该球有防爆涂层，你不会担心它在锻炼中爆裂。
如果你正在寻找一个更符合预算的选择，BalanceFrom的防爆裂健身球是一个不错的选择。这个耐用的球一次可以承受2000磅的重量。而它的防滑表面应该能给你所有的抓地力，让你轻松应对健身球的锻炼。最重要的是，这个球有防爆涂层，所以在发生意外的情况下，它应该慢慢地（而且安全地）放气。
选购健身球要注意什么
尺寸，为了最大限度地发挥健身球的作用，你要根据自己的身高，确保它的尺寸适合你。有几种方法可以知道什么尺寸的健身球适合你。首先，看看球的产品描述中是否有一个尺寸表。如果有，就用这个图表来确定你应该买什么尺寸的球。如果没有，下面列出的一般尺寸表是一个很好的参考。然后，一旦你收到了球，测试一下以确保它是适合你的尺寸。通常情况下，当你坐在球的顶部时，你要以你的腿呈现90度角。
找出你应该使用健身球的一个简单方法是简单地坐在一个健身球上。在坐着的时候，你应该能够舒适地把两只脚放在地上，同时保持你的姿势。你的膝盖应该保持在90度角。如果你不能把你的脚放在地上而不使你的臀部向前滑动，这个球可能对你来说太大了，而如果你的膝盖向你的胸部翘起，那么这个球对你来说可能太小了。
不幸的是，这个经验法则并不总是正确的。不同品牌的健身球在厚度或硬度上可能有所不同，这可能情况会有变化。当有疑问时，请寻找特定品牌的尺寸表。这应该能帮助你弄清楚你应该买哪种尺寸的健身球。
纹理，许多健身球都有棱角或凹痕，使它们更容易抓牢。如果你正在寻找牵引力，这是非常好的，尽管它可能使球在上面滚动时略显不舒服。
耐用性，健身球通常被设计成坚固耐用。注意球的承重能力（确保球的强度足以支撑你的重量）并寻找 "防爆 "一词。这意味着球会慢慢放气，而不是在被刺破时爆裂。
