本
文
摘
要
很多人说艾灸不管用，灸过不舒服，有很多原因。除去经络穴位板滞不开、排病反应，很可能是没有做封穴，或时间段不对、艾灸经络顺序不对……（知识链接：中医艾灸调理身体方法）
灸，就是“久火”，艾火的辐射频率和人体最亲近最容易接收，有事没事可以灸灸身体不舒服的阿是穴，大椎、足三里、神阙（知识链接：脾胃虚寒、肾虚怕冷、肥胖湿重、失眠多梦、宫寒痛经、月经不调就用脐疗法）……可是艾灸也是有多学问的。很多人不了解，做艾灸的时候没有章法，和烤肉没啥区别……
灸是讲究入穴的，用阳气的能量艾的能量舒经活血消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。
灸前喝一杯白开水，必须是温开水切记喝凉水。也可冬喝红豆水、白萝卜水，夏喝红豆薏米水，春喝绿豆水
艾灸最好的时间点是在白天日出以后，这样身体可以顺着天地之间的阳气上升的趋势走。如果白天实在没时间，晚上做的话也行，但是一定避开21:00以后。
艾灸 *** 位都处于开放状态，经络也处于通畅中，如果不把穴位及时封好，会造成寒气更容易入侵，并顺这经络入侵更深，所以封穴尤为重要！每灸完一个穴位，手医堂医生都会为顾客进行封穴，保证灸感和调理的疗效。
任脉
任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症。
一：关元穴
关元调理症状：女性的痛经、宫寒、子宫肌瘤、输卵管堵塞、闭经等，男性早阳痿早泄、前列腺等问题，以及老年人的尿频尿急等。
1.治月经：
子宫和女性月经联系，中医认为月经等于奶水，证据可证明：
第一，女性哺乳期没有月经或者月经量很少。第二，女性在月经前七天双乳胀痛，随着月经消失胀痛感消失。第三，很多女性在哺乳期即使没有月经一样可以怀孕。
如月经出现淡红：每天艾灸四十分钟。
如月经黑（未见黑色血块）：则关元过旺，艾灸三阴交、关元穴，使饮水上行。
2.治膀胱：
成人膀胱容量大约等于小瓶矿泉水，之所以腹部感觉不到沉重，因为关元在下面加热膀胱，尿液气化。这也是老年人尿频、尿急的原因。只需艾灸关元、中极即可解决。
3.治肾脏：
老年痴呆、腰膝酸软、头晕目眩、记忆力减退等，表明肾气不足，需要从源头上解决。除了艾灸肾脏穴位，还要艾灸关元，使其一直保持热量。
4.治大肠
若关元热量不够，势必影响大肠吸收，容易造成腹泻、便秘。有此症状可灸关元。
第二节：中极穴
中极穴是膀胱募穴，膀胱问题找中极穴，常见膀胱结石、男性尿频尿急、小儿遗尿、尿道炎泌尿系统相关等，包括性病、淋病均可考虑此穴。
1.中极穴需与石门穴区分开来。
中极穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸；石门穴位于前正中线上，脐下2寸。
2.艾灸子宫肌瘤二十天左右，突然变大
由于物理热胀冷缩的原理，一般艾灸二十天左右会出现变大，不必惊慌。虽然外面的面积是变大的，但其实里面的密度是减小的，可继续艾灸。
三：气海穴
是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下1.5寸。
所有和气有关的病症，如老年人咳喘、支气管炎和脱证，或者突然中暑晕厥，人体气虚，均可灸此穴。
四：神阙穴
主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。
1.腹泻问题
一般艾灸神阙四十分钟，即可有明显效果。
2.皮肤湿疹和荨麻疹
为了效果发挥最佳，建议在艾灸之前首先用火罐定罐二十分钟。
五：中脘穴
中脘穴是胃的募穴，还是腑之会。每天艾灸二十分钟，可强化元气，强化脾胃。
1、胃酸、胃炎、胃溃疡、胃部不适
常和足三里搭配使用，调理脸部血色，尤其女性35岁以后，艾灸可让气血充盈，皮肤红润。
2.前额头痛
六：巨阙穴
穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。指压此穴，对于治疗胃肠疾病很有疗效。
1.心脏
属中脘上的穴位，心的募穴，用来调理心脏必选穴位。
2.胆道疾病
七：膻中
膻中穴是气之会，在在前正中线上，两 *** 连线的中点。膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛等。
1.嗽气喘、支气管哮喘等
具有调理人身气机之功能，可用于一切气机不畅之病变。
2.产后少乳
乳汁分泌与经络脏腑相关，气机调畅是重要环节，而本穴调气作用强，故为治疗乳汁少的重要穴位。
督脉
督脉起于小腹内胞宫，下出会 *** ，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
1.流鼻血：上星穴
特别需要注意脸面上的穴位不宜超过二十分钟，因眼睛怕火，容易引起眼部充血。
2.印堂穴：
小儿高烧抽搐。
3.百会穴：
强壮身体一身阳气，调理中气下陷以及阳气不足的症状，治疗脱肛、胃下垂。
百会穴、承山可调理痔疮；百会穴点刺放血可调理脑中风、脑溢血、高烧不退、晕厥。
4.中气下陷：
中气下陷，属气陷证的一种，多由气虚发展而来，是指脾气虚损，升举无力。
5.强直性脊柱炎：
艾灸大椎穴、至阳穴、筋缩穴。
6.身柱穴：
增高（18岁以内）；调理感冒、发烧、咳嗽。
7.命门穴：
腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等。
调理体质、补气血、补脾胃、温肾阳、固脊椎，可以直接施以任督二脉周天灸，同时可灸膀胱经和脾肾肝三经。注意：操作之人必须精通经络学说，不可死认一两个穴位。
现在科技发达，已经研发出很多无烟无尘艾灸的方法，效果甚至比传统艾灸更好。优点是无烟、无尘、红外线强、恒温、热量可调节。有些老式艾灸床甚至把艾条或艾绒放在人体下面烘烤灸，灸完之后身上的味道太浓，且皮肤被严重熏伤，和农村烟烤腊肉没多大区别。这里杨医生严选推荐无烟无味且吸收好的现代科技艾灸。
万病都可以从脾肝肾上找到根源，肾经、肝经、脾经都在躯干正面和下肢内侧，这三条经络可以一起疏通。发现浑身经络都有痛点的时候，不妨试试全身经络的疏通。
中医艾灸需要专业人员的操作，如果您只想在家自我艾灸调理，那么就针对性的在施灸穴位点按或者循行该穴的局部经络 *** ，或刮痧（知识链接：中医砭石治疗术的方法和功效），通过灸前经络疏通，增加了经络气血运行，活血化瘀，推动身体阳气运行，使红外线热能和艾草药性到达病灶处。
艾灸的最佳体感效果是在艾灸的过程中，胸腹部、腰背部或全身感觉有气流在循环流动，呼吸时感觉空气异常清新，全身伴有气息流动感。躯干部分的气流循环就是小周天，全身的气流循环就是大周天。如果没有这个体感效果，证明您身体经络、各大穴位板滞不开。艾灸也就相当于局部取暖，并未达到调理身体增强体质的目的。艾灸方法的正确性非常重要，方法不对还不如不灸，所以艾灸操作失当也是有风险的。
