本
文
摘
要
失眠建议看中医调养，比较好。因为看西医，也就褪黑素，安眠药啥的。也不能一次性治好，安眠药吃多了，对身体，皮肤都一点不太好。
还有，排查下，失眠是不是由于近期抑郁，焦虑，双向情感障碍等引起的。例如如果是996，或者工作压力大，焦虑引起的，那么需要针对性的调整焦虑状态。
中医把人体分为9种体质，治疗失眠有十来种方式。
1、中医辩证把人的体质，分为九种体质。这是中医基础和常识。
包括平和质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体质、特禀体质等9种基本类型。优秀的中医，会针对每个人体质不同，失眠原因不同来采用不同的方案。九种体质，具体表现如下图：
2、中医通常把失眠的原因，分成以下十种类型。当然，还会有其他特殊原因。
1、肝火旺扰心，导致失眠
这种类型一般脾气急躁，遇事易怒的人容易得。
表现为彻夜难眠，多梦，急躁易怒，伴有头晕、头胀、头痛，眼睛发红，耳鸣，口干口苦，胁肋胀痛，便秘，尿黄等。
2、痰热扰心，导致失眠
这里的痰不是指嗓子里的痰，而是由体内湿邪凝结成的。表现为心情烦躁，难以入睡，胸闷不适，恶心嗳气，头晕眼花，口苦，舌苔黄腻等。
3、心脾两虚，导致失眠
这种常见于体质虚弱的病人，入睡较难，多梦易醒，心慌伴心悸，健忘，胃口不好，疲倦无力，头晕眼花，大便不成型，面色苍白，舌苔淡红，脉弱等。失眠 容易醒 健忘 体虚乏力，属心脾两虚。
4、心肾不交，导致失眠
常见于心情烦躁，难以入睡，多梦，伴有头晕耳鸣，心慌，腰腿酸软，盗汗，手足心热，男性半夜遗精，女性月经不调，口干口渴，劳心过度，心火旺， *** 寒等等。
5、心胆气虚，导致失眠
表现为容易受到惊吓，终日担惊受怕，活动后气喘，出汗较多，疲乏无力。睡觉浅，容易被惊醒。
6、肾气不足 ，导致失眠
因脑为髓海，而肾生骨髓，用脑过度，则伤肾气，肾虚则脑不足。这个多见于中年男人。
7，心阳亢盛，导致失眠
心火偏亢，阴阳不调，气不得宁故不寐。
8、气滞血瘀，导致失眠
气滞血瘀型失眠主要是体内的气血运行不畅、气血虚弱、体质虚弱、脾胃功能失调等因素引起的。中医讲，“久病必淤”就是这个道理。
9，脏躁噩梦，导致失眠
表现是，精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，情绪低落，甚则言行失常，呵欠频作，舌淡红苔少
10，抑郁，焦虑等其他脑神经类导致的失眠。
精神不太稳，会导致五脏六腑不同程度的受影响，具体表现因人而异。
治疗失眠是长期的过程。有时候当时，当年治好了，以后还会有失眠的。如果影响了工作挣钱，建议积极的全方位日常调养。
