过去的苦难会让你成为更好的自己（所有的苦难都会过去不信你回头看）

文/ 刘如培

01

从过往到此刻，在你身上发生的所有苦难，都是用来提醒自己，学会看见。

这些苦难，包括你精神上的压力，身体上的苦痛，情绪上的不安，以及你头脑中无意识的执念，但是，这些苦难并非只是苦难。

精神压力也好，不安的情绪也罢，它们的出现，都是在唤醒你的觉知，让你学会看见它们。

那些疼痛，那些不安，那些不舒服的地方，只是想得到你的关注，你的陪伴，你会发现，当你给予它一段时间，它就会发生自我疗愈，因为你把爱从外在执着的追逐转向了内在，转向了那一块不舒服的地方，所以是你从一个整体疗愈了你自己的一部分。

02

那么执念也是一样，为什么精神压力很大，为什么总是被捆绑在过去的一段记忆中的阴影中，出不来？

是因为整个圆满的自己将自己缩小在了那一个早已成为泡影的记忆之中，是无限的自己将自己蜷缩在了那一块小小的阴影之处，这是自己将那个很小的一部分牢牢认同为了整体，认同为了自己，这才是问题的关键。

但是，当我们学会看见，开始试着觉知那一个地方，那一段记忆剧情的时候，我也就亲身见证了身体从紧张到平静的一个过程，所以我们以后即便在遇见类似的那个人事物，或者再来忆起的时候，就不会再轻易被那些无意识的认同，再次带跑带偏自己的轨道。

从某一个角度来说，我们应该感恩那些执念或者不安的情绪，以及身体的疼痛，因为是它们在唤醒走向迷惑的自己，通过这一个看见，这一份觉知，来回归自己的圆满。

03

所以看见本身，就是一种自我疗愈。

觉知本身，就是一股强大的回归力量。

苦难本身，即是来圆满自己，让自己重新站在一体之源。