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把屎把尿的正确姿势（什么姿势便于排尿）

很多人都不知道正确的排尿姿势，从专业上来讲，排尿时两脚应该与肩同宽，稍稍用力踮起脚尖，屏住气，腰适当放松，自然地向前挺，这个方法平时没事的时候也适合练，可以增加腹压，帮助尿液的排出，增强盆底肌的功能，很大程度上预防排尿功能的一个障碍。所以，你的姿势正确吗？

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