本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、纠结的人怎么办？
- 2、怎么才能拯救自己内心的纠结，太难了？
- 3、老是纠结一件事想不开怎么办
- 4、在“纠结”的时候，该怎么办？
- 5、纠结症怎么办
- 6、遇到纠结的事怎么办
纠结的人怎么办？
纠结的人，最主要的还是有选择困难症，当他们遇到一个需要做选择的问题的时候，他们肯定会进行翻来覆去的思考，往往导致的就是错过一些时机，然后拿不定主意，也会给自己造成一些困扰，所以遇到下次让你纠结的事情的时候，一定要当机立断，迅速的做出决定，即使是不好的决定也不要后悔，这样慢慢锻炼的你，将会变得更加地果断，抛弃纠结的这个缺点。
怎么才能拯救自己内心的纠结，太难了？
怎样才能拯救自己内心的纠结，太难了？
所谓欲知前世因，今生受者是。预知后世果，今生作者是。
往小里说，内心的纠结是因为什么造成的呢？总体来说就是对事物没有明晰的认知。
只有看清楚过往的人才能看到未来！
只有把握住现在的人才拥有未来！
如题所示拯救自己的内心太难了！
的确如此，因为你自己纠结了，心态处于懵懂状态，要恢复清明的心里状态，当然需要一个过程！
回归正题，怎样才能拯救自己内心的纠结呢？
一、分析:纠结的原因是什么？选择不同的路造成的后果是什么？这种后果会造成新的原因。人能同时看见十条路，到只能从一条路走去另外一条路！人不能同时走两条路，所以这是个单选题！
二、放弃:人生就是得到与放弃的一个过程，选择A，必然B、C、D就得放弃，因此一旦选择，在前期就要立即行动！只能在行动中纠错，才能知行合一。
三、自省:只有自省才能明晓心中不正确的东西，才能有意识的去剔除心中不正确的东西，这就避免了往后不会再过于纠结了。
纠结是一种混乱或困惑的心理状态，进退两难、左右为难或对自己的现状不满意等都能使人内心纠结。
那么内心纠结了怎么办呢？人非圣贤，在日常生活中，内心纠结一些人或一些事或有一些磕碰总会有的；也会遇到一些挫折、遇到不满。那么就需要我们去调整、化解。否则，就会有损于我们的身心 健康 。
1.调整心态，生活中的许多事情都是有它的存在的规则，（不是有这样的说法吗，存在既是合理）不是谁想改变就能改变得了的，我们只能选则当下认为是最正确一些事情的，用自己的智惠做自己该做的事，做好自已。
2.人总不能按自己的意愿活着，要学会接纳；有时候不再在意太多的是非曲直，顺其自然，也是一种生活态度，也许会过的比较轻松自在些，减少一些纠结。
3.纠结的同时，进行自我调整。调节一下情绪、放松心情，和朋友多交流，有话就说出来，有泪就流出来，把情绪作一个宣泄。再一点，看是什么让你纠结，针对事情，看能否改变它，去做一些自己感兴趣的事。
4.也可以接受心理疏导，锻炼身体，做些有氧运动，或给自己放个假，去旅行，放松心情。
总之，放下内心纠解，当一切释然的后，生活还是很美好的。
内心的纠结，怎么办写回答
内心的纠结，怎么办
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lixin800619
LV.7 2019-02-02
一、心里难受时要放声痛哭。
哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。
二、心里难受时，别一个人硬扛。
心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。
三、心理难受时可以选择转移注意力
如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动
四、心理难受怎么办之终极方法：窥探内心深处
有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是 情感 上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。
五、心理难受怎么办之：用心另眼看世界
合理情绪疗法说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
生活的确不容易，而这个 社会 和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。
纠结是人之常情，我们每个人都会纠结，纠结才说明这件事对你很重要，也说明你更善于思考。
适度纠结是正常的，但是过度纠结就有些消耗精神能量了。并且还会使别人觉得你没有主见，不果断，显得畏畏缩缩。
很显然，我们自己也不想纠结，可是却不得不纠结，我们可能有着许多的理由，我得多方面考虑，我要得到一个最好的结果。这其实是有一些完美主义的倾向的。
生活本来就是富于变化的，并不是我们所能控制的，正所谓计划赶不上变化。 所以说我们其实是不可能通过一次选择就得到最好的结果的， 要想得到最好的结果，需要我们关注每一个细节，在一件事的发展过程中不断修正，去创造一个最好的结果。
题主想的这么多，或许就是想要权衡利弊得到最佳的结果吧，可是事实上我们并不能得到最好的结果，更多的时候是你思虑过度了。
要想减轻这种纠结，建议你将要想的事情给写下来，每一种方案也写下来，将利与弊也一一写出，对比分析，就可以快速得出结果，如果仅仅是在脑海里设想，其实是很消耗心力的。
初次之外，还建议你专门设置“纠结时间”，给自己一段专门的时间来想这些事情，并设立时限，强迫自己在一段时间之内就做出抉择。这样长期坚持下去，题主就会变得越来越果断的。
内心纠结，要想彻底解决，确实需要很大的努力，但是也不是不可能，只要有适合的方法和决心。主要方法有以下两个方面：
1是直面问题，面对产生纠结的事，刨根问底，深度思考，寻找纠结的原因和根源，从根源上寻找所纠结问题的解决之道，斩断源头，从而降低影响。
2是分散注意力，寻找与纠结事情所引起负面情绪相反的情绪，来淡化内心的纠结感，从而逐渐将其排挤出去。
以上这两方面，需要从内心真正坚定的信念出发，结合心理暗示，定能解决问题。
内心产生了纠结，一定要知道是为什么而纠结。
如果是莫明的纠结，那就一定要去看看心理科医生。
如果是因为某件事而纠结那就是因为自己拿不定主意而纠结。见议你去争求一下自己最值得信赖的长辈意见，长辈们必竟是过来人，人生的经验都比较多。
生活中能够引发内心纠结的因素此较多，但只要自己都能够找决原因，就都很容易得到解决和克服，问题如锁，方法若匙，只要能够做到时时事事得法，所有的事情就都不是问题了。
我是阿信看见，谢谢相邀，一点拙见，但愿能够帮助到你！
如果你是个年轻人，你内心纠结，恭喜你，你长大了。如果你是个成年人，你内心纠结，恭喜你，你还在进步。试想，如果一个人尚没有怀疑精神，那么他可能尚在幼年——凡事有父母老师给你指出“对”与“错”，你不需要纠结。如果一个人已经固步自封了，听不进任何人的意见，他也不用纠结——像我们的又Q懵的阿Q唱的那样——“我要什么就是什么，我喜欢谁就是谁”，我用接受别人的质疑吗？
内心有所纠结的人，他一定是一个处在成长期发展期上升期的人。诚然，内心存在纠结的人他一定是挺痛苦的。这也是成长要付出的代价吧。破茧成蝶，也是一个人必须修练的人生课。以下就谈一点个人的观点。
首先，年轻人之所以纠结，最主要的原因可能是——我认识的世界已经不是原来的世界了。我原来的世界都是父母老师七大姑八大姨给的各种价值观。而现在你可能有了自己的判断，正在建立自己的价值观。现在你要表达自己，这势必会和他们发生冲突，甚至是对抗。
和固有的观念斗争，任谁都是很棘手的事情，但是年轻人未来可期，可以选择韬光养晦，不必做出太多的争辩，该干什么干什么。如果是一咬牙一跺脚坚持自己，斗争到底，就是摔个跟头也没什么大不了的。
其次，年长一些成年人的纠结，最主要的原因可能是——我原来的世界会不断的受各种新生势力的“侵犯”，接受吧，不甘心，不接受吧，又身不由己。我们阿Q先生也是十分地不满意城里人将长凳成为条凳，油煎大头鱼用葱丝而不是葱段的哦。
和年轻人相比，年长一些人好像更容易和这个世界和解。你说是黑的就是黑的好了，你说是白的就是白的好了，三瓜俩枣的承让就是了。如果是大利益冲突，对不起，刀光剑影，没啥可好纠结的了，干就得了。
人生漫长，从小到大要经历太多，也会常常陷在纠结漩涡里，但是谁也不能保证谁的一生一帆风顺。有一句话说的好:流水不遇到礁石，也难以激起美丽的浪花。我们纠结的过程也是选择的过程，也是权衡利弊的过程，也是和自己和世界和解的过程，最终成为自己的过程。
纠结纠结，纠缠你的是心结。心结由心结，心结需心解。纠结的根因是不会选择，患得患失，有舍才有得，学会放弃一些无用的头绪，心才不会打结。
正如如下歌词所唱，生活就是这样，从心出发，勇敢抉择，活好当下，生活就会是麻绳拧成的花！
生活是一团麻，那也是麻绳拧成的花
生活是一根线，也有那解不开的小疙瘩呀
生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼
生活是一杯酒，饱含着人生酸甜苦辣，
生活像七彩缎，那也是一幅难描的画
生活是一片霞，却又常把那寒风苦雨洒呀
生活是一条藤，总结着几颗苦涩的瓜
生活是一首歌，吟唱着人生悲喜交加苦乐年华
诚信！
国之基，民之本！
当今 社会 老赖泛滥成灾，淘空了 社会 活动中互信的根基！
警告！人人设防！处处设防！家家设防！事事设防！
全民动员，象剿匪一样剿灭老赖骗子！
严惩老赖的最方便最有效的方法是抓进大牢，扒下裤子打 *** ，中国老赖马上消声匿迹。愿打 *** 的是真穷苦人不是老赖，把债免了！
我是坚决反对高利贷的，也支持 *** 严打高利贷，包括合法的年利息24%我也不赞成。
实际上大多数老赖就是诈骗亲友，并非是高利贷所害！老赖在网上大骂高利贷，是企图赖掉本金。
正确结论是老赖比高利贷更坏更黑更危险更罪恶更可耻更狂妄更 *** ！
老赖泛滥显然已成 社会 公害！
老赖不灭，没有公平正义！
老赖不坐牢，苍天不容！
刚刚听了一个关于选择的讲座，所谓纠结就是在多个选项中徘徊，不知道该如何选择。解决纠结的办法就是做出选择。做出选择的原则有两种，一种是按照经济原则，就是把两个原则评估一下经济的成本，选择带来经济利益最大的一个。另一种原则是遵从内心的原则，就是去除所有在外的因素，思考自己想要成为什么样的人，想从事什么样的事业。然后再来看哪个选择对这个内心想法有帮助，就原则哪个。
经济原则，说白了是做加法，比大小，但是现实生活中的很多选项是没办法计算的。当时觉得合适，过很久后不一定觉得是最好的选择。
你想成为什么样的人，做什么样的事，确是从当下的选择开始的。
所以遵从内心才是最好的选择方法。做出了选择，就没有纠结啦。
老是纠结一件事想不开怎么办
老是纠结一件事想不开的方法如下：
1、可以考虑心理治疗方法。推荐使用的有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，自己总是纠结的原因是性格内向、比较自卑、无法接受自己、遇到事情总是瞻前顾后没有办法做决定。
2、可以考虑积极自我调整。尤其是在日常的生活当中增加自己的独立性，让自己变得自信，比如适当与人交流、学会表达、与别人建立良好关系，在与人进行互动和交流的过程当中了解自己合理需要，让自己变得更加成熟、独立。
3、也可以积极寻求父母家人的理解和帮助。尤其是当自己总是纠结的时候可以让父母家人帮助自己参考，甚至指导自己做一些必要决定，这样就可以让自己变得更有支持感。
不去纠结一件事的方法如下：
1.养成看书的习惯，多读一些好书，丰富的知识可以开启人的智慧，使人思想开阔，使人不拘泥于教条的陈规陋习，同时也可以从伟大人物的心路历程中获得心灵上的慰藉，从书籍中获得激励。
2.正确认识自我，脚踏实地，克服虚荣心，培养高尚的情趣，人非圣贤，谁能无过？既然任何人都不可避免地会犯各种这样或那样的错误，对自己的错误就用不着掩饰，我们要以真诚的态度来对待自己的学习、生活和工作中的失误，树立远大的目标。
3.养成善于接受新事物的习惯，偏执的人往往目光短浅，思维狭隘、不喜欢接受新东西，对未曾经历过的东西感到担心害怕，因此要养成渴求新知识，乐于接触新人新事，并学习其新颖和精华之处的习惯。
4.对一些事情不要武断，不要绝对化，不走极端，遇事多站在对方的立场想一下，自己不是说一无二的君主，别人偶尔的不忠或错误都应该原谅。
在“纠结”的时候，该怎么办？
每个人在自己的社会生活当中，我们都会遇见很多人，也会经历很多事情，有的人有的事都会慢慢教会我们成长。在这个社会生活当中，有的时候我们会面对很多事情，也会遇到自己很纠结的时候。这个时候，也许会不知所措，但是我们都应该要冷静下来，好好的理清自己的思路，然后再决定自己要去做的事情。
一、先冷静下来
我们每个人都生活在一个幸福的时代，然而这个时代也是一个快速发展的时代，每个人都非常的忙碌，在忙碌的生活当中，我们总会经历很多挫折和困难。
对于大多数人来说，在生活当中，我们总会有纠结的时候，我觉得这是很常见的，同时也是一种很正常的心理状态。在自己很纠结的时候，我认为我们都应该要先冷静下来，然后好好的想一想自己要去做什么事情？
二、理清思路
在自己特别纠结的时候，我认为我们都应该要学会权衡利弊。首先要冷静下来，然后再理清思路。当自己特别纠结时，我们每个人都应该要保持一个清醒的头脑，理清思路，然后把最重要的事情摆在最前面。
对于你来说，在自己特纠结的时候，你应该要想一想什么事情对于你来说是最重要的。然后你再决定去做这个事情，要先把必须做的事情做好之后，你才能够去选择其他你想做的事情。
生活就是一边拥有，一边失去任何一段岁月都应该心存感激。在我们的社会生活当中，我们都会有特别纠结的时候。这个时候你应该要先冷静下来，自己安安静静的待一会儿，然后理清思路，搞清楚自己目前要去做什么？然后把最重要的事情摆在首位，把这个事情做好后，再去做其他的事情。
纠结症怎么办
现在最常听青少年说的一个词就是自己患有纠结症，所谓的纠结症就是人们在面对选择的时候不知道应该如何选择，总是下不定决心。纠结症太严重怎么办你?有这种情况的人们想要改正自己的纠结症就要从根本下手，下面详细给大家介绍下从哪些方面来改变自己的纠结症。
1、不逃避自己分析原因
见过不少在面对选择的时候表现出犹豫不决并很痛苦的人，他们只会想办法退缩、逃避问题，这样的做法只能让选择恐惧症越发严重。所以说不要逃避这件事，且还要自己理性的判断一下，自己出现这种问题的原因是什么，是自己胆小懦弱，还是自己不想承担责任，亦或是经历过某些事情让你产生选择恐惧心理。话说心病还须心药医，找出病根，才能治愈。
2、恰好就好切勿要求过高
要求过高，这也是引发选择恐惧症的一个原因。自己做不到很好，可是却要求身边的一切都要好上加好，甚至会要求完美，在这样的心态之下，很容易造成对于选择的困难和恐惧心理。那么你就要记住了，对任何人与事，刚刚好就可以了，千万别要求的过高，这样一来，你可能这一生都会生活在痛苦之中了。
3、给予自己犯错的机会
你可能会说了，这是自我颓废的节奏吧?可就算你绝对不允许自己犯一点点错的时候，你能够永远不出错不犯错吗?不能吧?如果你绝对不允许自己出错，那么在选择任何事情的时候，你就会增添太多的担心，害怕自己因为选择错误而出错，如此一来，造成精神紧张不安，渐渐发展成恐惧。所以一定要记住，给自己犯错的机会，只要不诚心犯错就好。
4、接纳自己的一切选择
在购物的时候，总会看见有些年轻女孩子在选择一件商品时非常的纠结，哪怕是颜色的选择都会让她们看起来超级痛苦，而她们往往会一边纠结一边自我絮叨：哪一个呢?这个?那个?买了会不会不好?买了会不会后悔?其实在这些时刻，你要想的不是这些，而是告诉自己，不管选择哪一个，我都会喜欢且很开心的接纳。这样一来，你根本就不会出现如此的纠结，更不会因为纠结而痛苦甚至恐惧。
5、恰当的自信
有些人的选择恐惧症表现在决定一些大事情的时候，比如对新工作的选择，对人的选择等方面，而对于那些购物之类的小事上不会出现选择恐惧。这主要是因为过于谨慎且对自己的自信心不够导致，你要记住，人这辈子不可能不会出现选择错误的时候，不管出了什么错，你都有承担错误的勇气，这样一来，何来的恐惧?
遇到纠结的事怎么办
亲爱的楼主
很高兴为您分析
你的问题我曾经也遇到过
下面是本人的回答
希望能给楼主带来帮助
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
欢迎楼主继续追问
如果本人的回答
有不准确的地方请见谅~！
期待您的采纳~！！！！
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