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眼睛是我们心灵的窗口,我们真的有爱护好它吗?

熬夜、过度用眼都会伤害我们的双眼。

当我们出现红血丝等状况要怎么去缓解呢?

红血丝出现的原因

我们的眼前实际上是覆盖了很多细微的血管,肉眼是看不到的。当我们睡眠不足,过度用眼的时候,这些细末的血管就会充血,我们肉眼看来就会出现红血丝。

除了过度用眼以外,经常的化妆,眼睛异物没有及时处理,甚至“上火”等因素都会导致眼睛充血,如果没有及时改善,不仅会影响视力,还会导致眼睛感染。甚至的眼部毛细血管破裂等情况。

从眼白颜色亦可判断身体健康问题;眼白属心肺,心火肺热眼睛里就会出现红血丝;湿热脾虚,眼白就会发黄;肝火旺,眼睛就会迎风流泪;

消除红血丝的方法

首先要学会适当休息,不要长时间面对手机电脑等,建议一个小时休息一下。还有避免交叉感染,如果眼睛酸涩,干痒不要用手直接揉搓。保持眼部的湿润,及时补充水分。也可以揉眼眼周穴位,帮助眼睛放松。

视力杀手

电脑手机等电子产品都会释放“蓝光”对眼睛的伤害很大,因为蓝光能够穿透角膜和晶状体直接摄入黄斑部位。造成黄斑部感光细胞损伤。

视力好的杀手,看看你有没有经常做。

长期佩戴隐形眼睛会损害眼球,由于隐形眼镜是不透气的,长期戴容易使眼球缺氧,甚至引起角膜上皮水肿、糜烂、角膜炎等问题。

此外,精神高度紧张、情绪不良、压力过大、免疫力低下以及用眼过度都会影响眼睛的健康,日常应注重保护眼睛且持之以恒。

日常护眼注意事项

养成良好的爱眼习惯,注意面部和眼睛的洁净。

补充营养:多吃蛋白质和含维生素A的食物,如:胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物。

爱护双眼从用眼姿势开始,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,眼睛久对屏幕时,应经常眨眨眼睛或间断性的闭目休息,以调节和改善视力,预防视力减退。

改善工作环境:室内光线要适宜,不可过亮或过暗,保持室内干净,湿度适宜。

劳逸结合:电脑工作者连续工作1小时后应该休息10分钟左右。可散步、做眼保健操和活动头部。

日常中无论是什么眼疾,最终都会影响视觉功能,所以保护眼睛不容忽视。

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