本
文
摘
要
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女朋友老是不开心怎么办！！！
那你就哄她呀，在女朋友哭的时候，你可以这样做：
1、照顾对方的情绪
比如说看到对方，看到伴侣很难过的时候，自己很心疼，于是胡乱的做一些事情希望伴侣立刻不难过。这样做就是没有抱持情绪能力的表现，伴侣是我们最亲近的人，他们的情绪反应激发了我们的情绪反应。
所以理清情绪责任很重要，你想让对方不难过以此来缓解自己的焦虑，这是属于你的情绪，不是对方的情绪。自己的情绪需要自己来控制、调试，不能要求他人来帮你解决。
2、尽量做到共情和自我暴露
共情是感同身受的能力。基本原则是，感受对方的悲伤，感受的同时不评判。就像孩子在悲伤时看到妈妈关切的眼神一样，那一刻，孩子感受到的是妈妈的跟自己在一起，妈妈在心疼他，担心他。
自我暴露的概念是，假设导致对方悲伤地事情发生在你身上时，可能你处理的不一定会比他好或糟糕。这种假设方式能够拉近你们之间的心理距离，从而让他更愿意靠近你。
3、好的陪伴
你要知道好的陪伴是这样的：静静地待在对方的身边，及时的回应对方。
比如说别人找你倾诉时，不要给任何建议，只是静静的说：我陪你坐一会儿吧。如果朋友哭，就递纸巾，然后说：可能我做不了什么，但我可以在这里陪你，就这么简单。
4、提供情绪或行动上的支持
悲伤是一种诉求。这种诉求就是跟另一个人知道自己很悲伤，同时给予他支持。这种支持会让他感到安全，感到没有那么恐慌，感到被安慰到了。很多悲伤地人会把自己包起来缩成一团。一个拥抱对对方来说就是最大的行动支持。
比如说，你惹到老婆生气了怎么办，只要不是原则问题，直接抱起来摁倒，亲她，告诉她你爱她。坚持抱她就好了！
拥抱的是温暖的疗愈。拥抱也传递给对方这样的信息：你对我很重要，我很看重你的关系，很爱护你，很渴望跟你在一起。
女朋友不开心怎么哄
女朋友不开心可以用以下方式来哄。
1、转移她的注意力。不要让女生一直处于不开心的境地之中，能够适当给女生说一些幽默的笑话逗她开心，让她从不开心的境地中脱离出来，天然就好了。
2、哄哄她逗逗她。你必须做的是在女生莫名其妙的不开心的时候去问她为何不开心，乃至是学会放下你的身姿去宽慰哄哄她。女生是必须哄一下下的，有的时候如果你傻笑着去哄她，她就感觉这些都是小问题的事了。随后等她情绪好点，你再了解她怎么会发火，随后和我好好地谈一谈你也是爱他的，明事理的女生都是破涕为笑的。
3、抱抱她亲亲她。当你的女朋友明显是不开心了，你千万不要去和她讲道理，也不要给她灌心灵鸡汤。你要做的就是快点抱抱她，接着亲一亲她。人在情绪低落的时候，亲密接触行为会给当事人带来莫大的安慰。所以你能够拍拍她的肩膀，接着把她拥入怀里，亲吻一下她的额头，她的心里就会好许多了。
4、送她一份礼物。要想做一个贴心的男朋友，你还能够为她做一些事情。再给女友准备一份小礼物，好比说一束鲜花，不管是玫瑰还是百合，或者是芍药、雏菊等，这些花都很好看。送给女生，让她闻着淡淡的花香，彻底的把不快乐的事情放下。
女朋友不开心了怎么办？
1、不要因为嫌麻烦就不管她，这样会让她感觉受冷落，对双方的感情打击很大的。
2、女生不开心是很常见的事，其实有时候只是生一点小气，只要你哄下她，让她感觉到你是在意她的，就解决了。
3、女朋友不开心，千万不要和对方硬顶，女朋友要的是男友的态度，并不关注谁对谁错。你硬要和她讲道理，就没办法说清楚。
4、要弄清楚女朋友生气的主要原因，比如是觉得你平常陪她时间太少了，或者看到你和其他异性过于亲密她吃醋了。
5、要向女朋友做深刻检讨，努力改正自己的不足，并保证以后绝对不会再犯，让女友看到希望。
6、带女友去吃美食，或者给她准备她很想要的东西当礼物，或者给女友一个深情的拥抱，女朋友很容易被感动，就不生气了。
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