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绿茶的优点有哪些？
1.肝脏健康
临床研究表明，大量的绿茶可以阻止肝脏疾病。动物研究表明，绿茶可以保护肝脏免受酒精等有毒物质的负面影响，绿茶中的儿茶素有助于减少肝脏发红。绿茶只是清洁肝脏的许多食物之一。
2.减肥辅助和新陈代谢促进剂
绿茶提取物已被证明在预防和减轻体重增加方面均有效。一项研究发现，绿茶的脂肪氧化特性有助于参与者在三个月的时间内减轻体重。一项日本研究发现，使用绿茶提取物的参与者最容易减肥，降低血压水平并消除有害的LDL胆固醇。临床研究表明，绿茶中的多酚可在体内产生脂肪燃烧作用，并增加新陈代谢。
3.消化援助
绿茶是一种众所周知的消化 *** 。它可以减少肠内气体，甚至可以为消化系统疾病（例如克罗恩氏病和溃疡性结肠炎）提供支持，这是两种IBD。
4.正常血糖
绿茶已在传统医学中用于保持血糖水平稳定。这可能是由于它调节体内葡萄糖的事实。
5.对关节炎的支持
研究表明，绿茶可抵消通常与关节炎等疾病有关的反应。它通过减缓关节炎个体的炎症反应以及软骨的破坏来做到这一点。
6.免疫助推器
绿茶可以作为整体的免疫促进剂。绿茶中的化学物质已通过多种方式用于促进身体健康。一些对实验动物的研究甚至表明，有希望的证据表明，绿茶可以延缓衰老过程，甚至可以使我们更长寿！
7.绿茶降低胆固醇
对2011年发表的研究进行的分析发现，以饮料或胶囊形式食用绿茶与总胆固醇和LDL或“坏”胆固醇的显着但适度的降低有关。
8. 抗病毒和抗菌。茶儿茶素是强大的抗菌剂和抗病毒剂，可有效治疗从流感到癌症的所有疾病。在一些研究中，绿茶已显示出可以抑制许多疾病的传播。
9. 皮肤护理。绿茶显然也可以帮助皱纹和衰老的迹象，这是因为它们具有抗氧化和消炎作用。动物和人体研究均表明，局部使用绿茶可以减少阳光的伤害。
[img]绿茶有什么优点？
这是许多亚洲社会喝绿茶已有数百年历史的一个很好的理由。考古记录表明，人们浸泡绿茶已有5,000多年了！在全球范围内，茶在整体饮料中的受欢迎程度仅次于水。
绿茶不仅具有止渴的能力，还具有从抗癌的能力到保护心脏的作用等优点，数十年的大量研究表明，绿茶可能具有多种治愈，促进健康的特性。这只是绿茶对健康的许多好处中的几个。
1.癌症关系
尽管绝不是一种单独的治疗方法，但研究表明，绿茶具有抵抗多种形式癌症的潜力。蒙特利尔麦吉尔大学进行的一项实验室研究发现，绿茶中的抗氧化剂可以成功缩小小鼠的前列腺肿瘤。另一项对数据的荟萃分析发现，大量食用绿茶可以将肺癌风险降低多达18％。
对日本人群所做的其他研究发现，增加绿茶消费量可能与乳腺癌女性癌症复发率降低有关。中国的研究甚至表明，饮用绿茶与降低胃癌，胰腺癌，食道癌，前列腺癌和结直肠癌的机会之间存在联系。无疑，这是一个令人兴奋的起点，可以进行更多的研究。
2.心脏健康
潜在地由于绿茶具有降低血液胆固醇的能力，它已被证明可以帮助人体燃烧有害形式的脂肪，从而防止它们停滞在血液中。关于绿茶的大规模研究已将其与长期预防心脏病联系起来。一项日本的试验发现，每天至少喝四杯绿茶可以降低男性心脏病的严重程度。
3.抗氧化剂助推器
绿茶富含抗氧化剂。这些自由基的战斗物质增强了人体抵御疾病的能力，并减缓了衰老的退化过程。绿茶包含称为儿茶素和多酚的抗氧化剂，已知抗氧化剂的形式可以阻止与受损的DNA，高胆固醇甚至癌症有关的反应。这些抗氧化剂充当血管扩张剂，改善其弹性并减少堵塞的机会。而且，绿茶经过很少的加工，可以使天然抗氧化剂保持完整和浓缩。
喝绿茶有什么好处
喝绿茶的好处，如下：
第一、绿茶有很好的提神醒脑的作用，由于茶叶中含有的咖啡碱能够使人的中枢系统兴奋，因此喝过之后人的思维非常快，能够忘却疲劳。
第二、绿茶可以促消化，也是咖啡碱的功劳，能够促进胃液的分泌，因此能够助消化。
第三、绿茶里面含有茶多酚，茶多酚可以促进心血管，有强心的作用。
第四、绿茶能够护齿，首先，茶水对牙齿的冲洗有力量。其次，茶叶中含有氟，对龋齿以及护齿有一定的作用。
第五、茶里面都有一些多糖，能够抗衰老，绿茶有抗辐射的作用。
