本
文
摘
要
#她健康家幸福#随着二胎政策的放开后，很多家庭都想再生一个宝宝，不少年轻在职的夫妻也是出现不少苦恼，其中有一点就是已经结婚一两年了，为什么宝宝还不降临？
关于这一点，除了本身患有一些疾病导致无法生育以外，其实引起的因素也是不少的，但也因为很多人将其忽略，所以才往往导致受孕率下降！
不是性生活越频繁越容易怀孕吗？
其实并不是这样的，提高性生活次数只是增加受孕的机会而已，但怀孕的几率还是一层不变的，受孕过程除了男性 *** 要足够活跃以外，女性也是要做好备孕准备的，建议最好选择在排卵期时前后进行受孕的比较好的，另外自身的身体因素也要符合，这样才能更好的起到受孕的作用。
为什么越来越多的女性会出现不孕不育的情况呢？
答案肯定也跟平时生活有着很大的关系，建议每点都要清楚！
1、 长期久坐
由于上班的需要的，经常在办公室的女性，长期对着电脑久坐不动，并且加上平时缺乏一定的运动，很容易导致卵巢出现缺氧的情况，这样也使得越来越多的妇科炎症增多，严重会气滞血瘀使输卵管不通，甚至形成子宫内膜异位症。
2、 多次流产
这点也跟社会性观念开放有很大的关系，由于年轻时没有注意做好避孕的措施，一旦发现怀孕后就会选择药物流产或人工流产来进行解决，但其实每一次流产对身体会造成极大的损伤，女性的子宫内膜严重受损，甚至会导致宫颈粘连、盆腔炎以及输卵管阻塞等后遗症。
3、 过度减肥
不少女性为了追求纤细的身材，从而会选择控制自身的脂肪，减少食物的摄入，但这些对女性的生育能力也是非常重要的，当体内能力摄入不够时，体内的雌性激素分泌也就减少了，从而也会引起贫血、经期紊乱、排卵期紊乱等情况出现，这也大大的降低受孕的几率。
4、 压力过大
由于社会的发展，不少女性为了生活也承受了很多压力，因此长期处在这种环境下，心理慢慢也会发生一些变化，如抑郁、焦虑、紧张等不良的心理情绪，容易促使内分泌错乱，从而影响正常的激素分泌，导致身体出现一些不良的症状，而闭经也是常会出现的情况，所以也提高了不孕不育的几率。
在这里也建议对于处在备孕的女性可以做到以下几个点：
1． 保持运动：促进新陈代谢的进行，有助自身内分泌的协调。
2． 均衡饮食：保证营养跟得上，同时也不要食用一些高脂肪、高热量的食物。
3． 保持好作息时间：不熬夜不过度疲劳，保持精神的充沛。
4． 保持良好情绪：调整好自己的心态，这样也有助对疾病的更好预防。
