饮茶有哪些好处和坏处视频（饮茶有好处吗）

饮茶有十大好处

　　1、茶能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆能力。

　　2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠、血等正常机能的作用。

　　3、饮茶对预防龋齿有很大好处。

4、茶中含有不少对人体有益的微量元素。

　　5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的突变。

　　6、茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。

　　7、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。

　　8、饮茶能防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

9、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力，提高运动员的比赛成绩。

　　10、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是中国的乌龙茶效果尤为明显。

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