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糖耐没过,如何控制饮食
少吃多餐,一天六顿,每顿控制饭量,饭后一小时散步,控制甜食和升血糖快的食物。大夫没判断你妊糖吧?我孕3月就被判妊糖了。
[img]糖耐没过怎么办
你好,如果糖耐量异常的话可能提示体内对于血糖的调控能力下降,需在饮食上注意
可以清淡饮食,另外不要吃甜点,做个空腹血糖和餐后2小时血糖看一下
糖筛没过怎么办?一定要做糖耐吗?
如果糖筛没过,需要进一步做糖耐量检查,糖耐量检查前3天需要正常饮食,稍微控制饮食,不要吃的过多、过油。
糖筛没过一定要做糖耐,糖筛值异常是要做糖耐量试验的。这对判断孕妇自身的情况及胎儿方面的情况有帮助。如果真是有妊娠期糖尿病,那在饮食方面就要注意了。否则会影响到胎儿的发育及自身的安全。
扩展资料:
糖筛前注意事项:
1、检查前两周:(减少淀粉和糖分的摄入)
减少主食,即使吃也要控制在2两以内,早上喝牛奶少吃米粥。不要吃含糖的食物,如可乐、荔枝、香蕉等,这些食物中的糖会直接被人体吸收。
食用水果要适量,最好选择一些含糖量低的品种,如猕猴桃、黄瓜、番茄等,且分散在正餐之间吃。还有晚上不要吃鸡蛋。多吃新鲜蔬菜,每天摄入500克的维生素和纤维素。平时多做适当运动,保持多喝水的好习惯。
2、检查前一天:
饮食以清淡为主,可以吃些苦瓜,注意少吃米饭。8点后不要进食,少喝水。
3、抽血前:
掌握好抽血的时间,喝完糖水一个小时候才能抽血。糖水要一口一口慢慢喝,喝完多走动走动。
参考资料来源:人民网-准妈妈:唐筛和糖筛,千万别弄混!
一小时糖耐没过怎么办
亲不用特别紧张,我刚验的时候是9.3,去市妇幼验的都合格了。市妇幼也让我按食谱吃,我没按着做,本身我胃口就不好,吃的东西就少,再按食谱吃非饿死不可。亲就主要不要吃太多的甜食和油炸的东西,尤其是比较甜的水果,比如西瓜什么的。剩下的想吃什么就吃什么吧。还有注意活动,吃完饭半个小时后去散散步。别因为这事影响心情,话说咱们孕妈妈已经够累的了。
糖耐没过 吃上面要注意什么区别
糖耐没过,控制饮食是很重要的,部分可以通过控制饮食即可维持血糖在正常范围内,孕中期以后每周热量增加3-8%,其中碳水化合物40-50%,蛋白质20-30%,脂肪30-40%,控制餐后1小时血糖在8以下,每日补充钙剂1-1.2克,叶酸5毫克,铁剂15毫克,水果可以食用含糖较低的例如苹果,橘子,西瓜,猕猴桃,黄瓜,番茄等,饮食总量需要控制,水果也不要过多食用。
可以吃的:
所有的有叶菜(除了土豆,红薯,芋头,南瓜,木薯这些高碳水化合物的菜)。
水,自泡的茶,乌龙茶,黑咖啡,清汤,肉汁,马麦酱,矿泉水,无糖豆浆。
调料不要吃味精,沙拉酱不能过两茶匙。
白饭,印度米饭,全麦面包,CHAPATTI(一种大饼),全麦的谷物,燕麦,全麦的小吃,水果,无脂牛奶。
鸡肉(去皮),鱼,海鲜,蛋,奶酪,各种豆类及制品。
油要少量,减少煎炸食物,不能喝椰奶。
不能吃的:
任何形态的糖,如,葡萄糖,粗糖,红糖,冰糖,果酱,蜂蜜,咖椰,巧克力等。
各种饮料都不能喝。例如七喜,百事,各种酸奶饮料。
水果:榴莲,芒果,荔枝。
主食:炒面,炒饭,炒米粉,各种点心,蛋糕,月饼 ,糯米等。