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来源：【开封日报-开封网】
全媒体记者 李晨翀
她跳起广场舞来身手矫健、动作灵活、舞姿优美，从《回娘家》《跳支迪斯科》到《最炫民族风》，只要属于广场舞范畴，就没有她不会跳的。她就是今年65岁的牛爱玲——河南大学明伦校区东门外环城公园里的广场舞明星。
手持红方巾、轻摇彩绸扇、踏着步点扭动腰肢，一曲秧歌下来，虽然满头大汗，但牛爱玲和队友的脸上始终挂着笑容。“她太厉害了，不仅身材好，身体还特别灵活。”“从背后看，她就像充满活力的年轻人一样。其实，她是我们的队长，我们跳的舞蹈都是她教的。”说起牛爱玲，队员们赞不绝口。
说到自己与舞蹈的缘分，牛爱玲告诉记者，虽然她从小喜欢跳舞，但是年轻时没有条件也没有时间学跳舞。“直到2000年，我闺女到上海读大学，我才有了充足的时间。于是，每天晚上，我就到离家不远的汴京公园跳广场舞。2007年从单位退休后，我在老年大学专门学习了3年舞蹈。”牛爱玲说，通过系统的学习，她的舞技突飞猛进，不仅劈叉、压腿等基本功样样“拿手”，跳新疆舞、藏族舞、傣族舞等民族舞也不在话下。从老年大学毕业后，牛爱玲和几个爱跳舞的朋友在河南大学明伦校区东门外环城公园里找了一块开阔场地，相约每天早上一起跳舞。最初，她们只有四五个人。过了一段时间，附近不少想要健身的同龄人被她们优美的舞姿所吸引，逐渐加入到她们的队伍中，形成了一个广场舞团队。
牛爱玲说：“我们团队最大的特色就是自己编排舞蹈。我对选曲很讲究，不仅要有节奏感，能带动大家的情绪，还要是流行的曲目。选择好歌曲后，我将音乐进行节选和剪辑，根据节奏、歌词琢磨动作，编排出能呼应歌曲主题的新舞蹈。为了激发大家跳舞的兴趣，我会定期更换曲目。可能是因为我心态年轻、爱赶时髦的缘故，我还喜欢在广场舞中融入很多节奏较快的舞蹈元素，比如，节奏感很强的桑巴、尊巴、爵士等。所以，现在我们的团队里年轻人越来越多。”
说起跳舞的好处，牛爱玲和队员更是滔滔不绝。“我一米六三的个头，没有跳舞之前，体重将近65公斤，坚持跳舞20多年来，我的体重一直保持在50公斤出头。当身体变得轻盈，灵活度会提高很多，心态也会变得年轻、向上、富有朝气。”牛爱玲深有体会地说。“我坚持跳广场舞只有半年，但我觉得自己的精神状态好了，吃得更香了，睡得更好了，比以前爱笑了，人也变美了，这都是跟着牛老师学跳舞的结果。”今年52岁的队员赵秀英十分感慨地告诉记者。
在牛爱玲的眼里，广场舞绝不仅是在广场上跳的舞，也不只有“广播体操”。她认为，广场舞不仅有锻炼身体、陶冶情操、增强记忆力的功能，还有艺术表演价值，它是美的艺术，给参与者和观赏者以美的享受，让人身心愉快。“我希望在有生之年，让身边越来越多的朋友爱上广场舞，跟我一起跳出健康舞出美。”牛爱玲说。
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