肾阳虚怎么办?（肾阳虚怎么办）

本文目录一览：

• 1、男人阳虚怎么办？
• 2、肾阳虚该怎么办？
• 3、肾阳虚的表现症状有哪些怎么办
• 4、肾阳不足该怎么办呢？
• 5、肾阳虚怎么办
• 6、男人肾阳虚该怎么办呀？

男人阳虚怎么办？

可以用艾灸自我保健，如关元穴、气海穴、太溪穴，温养阳气补肾，选用具有温阳补肾的中药，适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、四肢发凉、怕冷、小便不畅等，前列腺问题，尿频、排尿不畅等情况，可用肾气丸和右归丸。

男性肾阳虚，如有腰酸、怕冷、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退或注意力不集中，有阳痿、遗精、出汗、疲劳、脱发、尿频、无力等症状，多半属于肾阳不足导致的。

要在男科医生指导下选择用药，不要盲目用药，还要保持良好的饮食和运动习惯，才能达到良好的补肾效果。

肾阳虚该怎么办？

肾阳虚的症状可见头晕目眩，面色晄白、畏寒肢冷、 *** 减退、小便频数清长，夜尿频多等症状。可以根据自身情况，参考以下方法调理：

1、食物调理：肾阳虚多发于久病、劳累者，可多吃滋补食物，如山药、核桃、木耳、生蚝、腰子、羊肉等，配合适量运动和休息，以缓解症状。

2、药物调理：症状较严重者，可根据具体症状遵医嘱服用温补肾阳药物，如二仙汤、右归丸、金匮肾气丸、四神丸等，也可配合枸杞、桑寄生、杜仲、冬虫夏草等中药服用。

肾阳虚者要多加休息，避免过度劳累，减少熬夜次数，平时注意节欲，一般能慢慢改善。

肾阳虚的表现症状有哪些怎么办

很多肾阳虚是由于精神压力过大造成的，属于一种虚寒症候。肾阳虚根据类型不同食补方式也不同:1.肾阳虚见于呼吸系统疾病 治则：温补肾阳，纳气归元。主方：固本平喘汤加减。常用药：虫草、胡桃肉、沉香、灵磁石、脐带、苏子、肉桂、附子、五味子、干姜。 2.肾阳虚见于循环系统疾病 治则：温阳化气行血。主方：真武汤合血府逐瘀汤加减。常用药：熟地、山药、山茱萸、枸杞子、杜仲、菟丝子、附子、肉桂。 3.肾阳虚见于消化系统疾病 证候：治则：温肾运脾。主方：附子理中汤加减。 常用药：附子、党参、白术、干姜、甘草、车前子、补骨脂、吴茱萸、肉豆蔻、五味子、旋覆花、代赭石。 4.肾阳虚见于血液系统疾病 主方：无比山药丸。 常用药：山药、肉苁蓉、熟地、山茱萸、茯神、菟丝子。 5.肾阳虚见于内分泌系统疾病 治则：温补肾阳。主方：济生肾气丸加减。 常用药：附子、牛膝、山茱萸、山药、丹皮、熟地、车前子。 6.肾阳虚见于代谢性疾病 治则：温肾壮阳，调理气化。主方：金匮肾气丸加减。常用药：熟地、泽泻、茯苓、丹皮、山茱萸、山药、肉桂、附片。 7.肾阳虚见于泌尿系疾病 治则：温肾化气行水。代表方：真武汤加减。 常用药物：附子、人参、茯苓、干姜、白术、熟地、山药、枣皮、泽泻、丹皮、肉桂。

肾阳不足该怎么办呢？

肾虚分为肾阳虚（假阴实阳），肾阴虚（假阳实阴），阴阳两虚三种，有些经验不足的中医师可能都诊断不清，更何况很多小白了，我先说下什么是肾虚？

中医学基础原文：肾中所藏的精，根据功能的不同，又可分为肾阴、肾阳两部分，肾中精气是肾阴、肾阳之本，肾阴、肾阳又是全身阴阳之根。肾阴又叫“元阴”、“真阴”，是人体阴液的根本，对各脏腑组织起着濡润、滋养的作用。肾阳又叫“元阳”、“真阳”，是人体阳气的根本，对各脏腑组织起着温煦、生化的作用。肾中阴阳犹如水火一样藏在肾中，故前人又有“肾为水火之宅”之说。肾阴、肾阳在体内相互制约，相互依存，以维持动态平衡，这一平衡遭到破坏，就会导致肾的阴阳失调。

肾阳虚会出现畏寒肢冷，腰膝酸软或冷痛，精神不振，面色白，或下肢浮肿，夜尿频频，男子阳痿早泄，妇女不孕等。是不是光看原文你就能分清了，我下面再加些舌照对比，更直观

阳虚的舌象有哪些共同点：舌质谈白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕，苔厚白腻。

肾阳虚是指肾阳虚衰、温煦失职的虚寒证候，又称为命门火衰。

肾阳是一身阳气之本，能推动和激发脏腑经络的各种机能，温煦全身脏腑形体官窍，促进精血津液的化生和运行输布，加速机体新陈代谢，肾阳之于机体就如阳光之于禾苗，所以说肾阳是人们强身健体、延缓衰老、益寿延年的根本。若肾阳虚衰，温煦推动功能减退，则新陈代谢减缓，脏腑功能减退，产热不足，引发虚寒病证，故表现为脸色光白，腰酸腿软，形寒肢冷，身疲乏力，食少便溏，男性阳痿、早泄、精冷，女性宫寒不孕， *** 减退，水肿腰以下更为严重，咳嗽气喘，尿频，夜尿多，舌淡白，脉沉弱。

肾阳不足通常与年老久病、熬夜、过度劳累、房事不节、饮食不当等有关，所以可以从以下几方面来调理：一、药补：温补肾阳的常用方剂如肾气丸、右归丸等；补肾固精可以用五子衍宗丸；温阳利水可以用真武汤、济生肾气丸；女性温经养血、活血调经可以用温经汤。二、食补：平时可以多吃一些温补的食物如牛羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜、干姜、海参、虾、蟹、核桃、板栗及黑色食物如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，食补一般只适用于调理肾阳虚轻证。三、日常保健：注意保暖，避免寒伤阳气，特别是冷天更要注意腰部、小腹、腿脚等重点部位的保暖，夏天尽量不使用空调；适当运动，加速气血周流，增强体质，最好是在阳光充足时从事户外运动；充分休息，避免过度劳累，节制房事，不熬夜；忌食寒凉食物，尽量避免服用寒凉药物；保持平和心态，减少不良情绪。

首先我们要了解肾阳不足有哪些表现。中医认为肾阳不足又称肾阳衰微、命门火衰，多因素体阳虚，久病不愈，或年老体弱，下元亏损所致。

肾阳虚损对肾的生理功能有影响，主要表现在：

一是生殖机能减退而男子阳痿、早泄、精冷，女子宫寒不孕；

二是水液代谢障碍，肾阳虚衰，气化无权，开合失度，则发为水肿，或尿频、癃闭；

三是水谷精微化生减弱，因命门火衰，不能温煦脾阳，脾肾阳虚，则运化功能失职，可见下利清谷、腹胀、泄泻等。

如何治疗？

肾阳不足导致生殖机能减退的，则需要温补肾阳，主方：金匮肾气丸；

肾阳虚水泛治则：温肾利水，主方：真武汤。

肾阳虚泄泻治则：温肾止泻。主方：四神丸；

注意：肾阳不足之人，切记不可贪凉贪凉（冰镇啤酒、冷饮、海鲜等)。

其实在我们人体里面，肾是同时有阴阳两种属性的，一个叫肾阴，一个叫肾阳，它们相互制约，处于一种相对平衡的状态。如果平衡状态打破，则人体就会进入不 健康 状态。那么我将从以下几个方面和您解答这个问题哈。

肾阳有什么用

阳主要是温暖作用，那么肾阳的作用就是温暖身体，同时还能主管人体的生长发育、生殖，通过肾阳的工作，我们才能生机勃勃。

为什么会肾阳不足

①受寒

上面我们提到了肾阳是温暖作用，所以如果用了大量寒凉食物或者药品，比如过量喝冷啤酒、经常贪凉或者大量使用抗生素都会影响肾阳的。

②作息不规律

比如生活黑白颠倒、经常熬夜、休息不好、房事过度，这些不 健康 的生活方式都会消耗肾精，从而导致肾阳不足。

③经历大病

大病初愈的人因为在经历和疾病斗争过程中，身体损耗较大，所以也很容易出现肾阳不足。

肾阳不足的表现

那么接下来再和大家分享一下，肾阳不足都有什么表现，我们自己可以对照看一下。

①怕冷、怕风，尤其是下半身

我曾经是是很明显的肾阳虚，只要温度低于10度，晚上都需要搂着热水袋睡觉，即使盖了很厚的被子，早上起床仍然觉得被窝里冷冷的。

②脸色苍白

因为阳气主要是推动气血运行的，所以如果阳气不足，气血运行不畅，头面部会没有血色的。

③尿频，而且小便清长

肾阳是温暖作用，可以把体内的水液气化掉，而肾阳不足则气化功能不足，所以小便就会过多。

④稍微吃点冷的，就会胃疼

肾阳不足的人其实特别怕冷，不管是空气里的冷还是吃到肚子里的冷，对冷特别敏感。我曾经就是只能喝热水，凉水喝了会胃疼。

肾阳不足该怎么办

肾阳不足的话，建议首先从生活习惯上进行调理哦，比如不要贪凉，注意保暖，规律作息，不要熬夜，这样有助于肾阳恢复。不过最好还是去医院请大夫为您诊治后再用药哦。

肾阳虚怎么办

肾阳虚宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。结合中草药茶温补调理，多用虫椹草，可以温补肾阳。

温阳的食物归纳：肉类有羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等；果品有荔枝，龙眼，红枣，榴莲，樱桃，板栗，核桃，腰果，松子等；蔬果和调味品有韭菜，南瓜，姜，辣椒，胡椒，八角，桂皮，花椒，茴香等；五谷有小米，糯米，黑米等； 水产品有黄鳝，虾，鲍鱼，海参等。这些食品有温阳助阳的功效，可以适量常吃

男人肾阳虚该怎么办呀？

男性肾阳虚时，可服用至宝三鞭丸，以及桂附地黄丸等中成药进行调理，也可以对症用水煎服由鹿茸、杜仲、续断一类中草药组成的方剂。除此之外，患者还要加强精神和环境方面的调摄，同时需多吃牛、羊肉等，具有壮阳补肾作用的食物。

对于男性而言，一旦出现肾阳虚的病症，就不仅仅会有腰膝酸软和盗汗自汗的症状，重要的是性功能也会受到影响，如果情况比较严重，可能会进一步诱发遗精以及阳痿，所以要及时采取措施，进行补肾壮阳，那么男性肾阳虚怎么办才能改善？

一、男性肾阳虚怎么治疗

1.中成药

在男性有肾阳虚症状时，一定要及时进行调理，具体需要以温补肾阳，以及益气补肾为原则。患者可以选择服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、至宝三鞭丸以及六味地黄丸等中成药治疗。

如果出现有遗精、滑精症状，就要加服金锁固精丸。另外，对于偏脾阳虚者，可服用附子理中丸，脾肾两虚的患者，可服用济生肾气丸。

2.中药方剂

肾阳虚患者可以服用，中药方剂进行调理性治疗，主要可选用补阳祛寒和温养肝肾之品。在中医临床方面，常用药物有鹿茸、杜仲、续断、菟丝子、肉苁蓉、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、补骨脂、胡桃等，患者可用水煎服六味地黄汤，或者附子理中汤一类中药方剂。

二、男性肾阳虚怎么调理

1.精神调养

阳气不足的男性，会出现情绪不佳的症状，所以一定要进行精神方面的调养。患者一定要善于调节自己的情感，积极消除产生的不良情绪，尽可能避免出现悲伤、焦虑以及压抑等心情。

2.环境调摄

环境对于肾气影响非常大，建议肾阳虚者要注意，对周围环境进行调摄。即便是在炎热的夏季，也需要注意意培补阳气，千万不能长时间，待在室温较低的空调房内。

3.饮食调养

肾阳虚患者应该多食，有补肾壮阳作用的食品，肉食类可多吃羊肉、狗肉、鹿肉以及鸡肉，可炖制当归羊肉汤等药膳吃，而其它食物可常吃韭菜、山药。