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产后脱发严重咋办(产后脱发严重怎么办)

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产后严重脱发的解决方法

生完宝宝之后,很多女性都感受到了初为人母的喜悦,但是与此同时,身体也会发生很大的变化,产后的各种问题也会让准妈妈们愁眉不展,产后脱发就是一种十分普遍的问题,那么,产后严重脱发该怎么办呢?

按照中医理论,头发与肝肾有密切关系,肾藏精肝主血,其华在发,肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,一种情况是合成黑色素能力减弱,出现白发,那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死,造成脱发。

一、产后脱发,保持心情愉悦。

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的`程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精 神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

二、产后脱发,注意饮食。

应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

三、产后脱发,注意护理头发。

1、选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

2、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地 *** 、 *** 头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。

产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊治疗,通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物,再配合一些中药像养血益发汤治疗,相信肯定很多丢失的头发会慢慢长回来的。

脱发问题让很多孕妈妈们都非常痛苦,为了解决脱发烦恼,很多准妈妈们也尝试过不少方法,由于女性在生完孩子之后身体比较虚弱,所以,我们要选择健康的方式来治疗脱发,这样才能让自己快速的拥有乌黑浓密的头发。

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产后掉头发很厉害该怎么办

导语:其实掉发的原因是很多的,但是产后掉头发很厉害该怎么办呢,我为你支招吧。

产后掉头发很厉害该怎么办

一、产后脱发,保持心情愉悦

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精 神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易再长出,这是很重要的保养之一。

二、产后脱发,注意饮食

应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的'需要。

三、产后脱发,注意护理头发

1、选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

2、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地 *** 、 *** 头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。

产后脱发的饮食原则

一、多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜可补充身体缺少的维生素和矿物质,改善贫血的症状,很多绿色的蔬菜还含有非常丰富的维生素B,对改善贫血都有作用。建议可选食 *** 、麦菜、菜心、生菜等。

二、吃新鲜水果,选择红色的水果更好,如樱桃、苹果、草莓、大红枣等新鲜水果。因为红色的水果可以补血。

三、选择进食易消化的高蛋白食物,但是要注意少摄入高脂肪类的食物,因为这些食物会加重脱发。

四、吃一些补血的干果,如花生、板栗、芝麻等食物。

五、多补充蛋白质,因为女性生产会导致大量的蛋白质丢失,导致毛囊失去营养,所以,产后一定要多补充蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶、奶粉等。

六、产妇要保证良好的睡眠,睡眠不足会加重产妇的脱发,如果晚上因为照顾宝宝睡眠不足,那么白天一定要让自己可以补足睡眠,如果长期的睡眠不足,脱发是很难纠正的。

产后掉头发很厉害怎么办呢

您好,根据您的描述,产后脱发是多数产妇会出现的症状,这与生完孩子雌激素下降有关,也有的与熬夜压力大睡眠不足营养不良有关。可以口服维生素B6和谷维素和葡萄糖酸钙锌和胱氨酸片。注意早睡不要熬夜不要劳累。多吃蔬菜和水果和肉类。脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣 *** 性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

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