本
文
摘
要
现在近视的人越来越多，尤其是年轻一代，学生10个人里面就有8个是近视的，不戴眼镜的人到成了稀有品种。长时间的用眼并且不休息，比如：看书几个小时，看电视几个小时，玩手机几个小时，中途又不让眼睛休息一下，导致人们的眼睛越来越退化。近视特别严重的人甚至没有眼镜都无法正常生活，所以我们必须从现在开始就对自己的眼睛重视起来。那么什么可以有效缓解和预防眼睛近视退化呢？护眼仪就是一个不错的选择，护眼仪可以对眼睛起到很好的 *** 作用，在长时间看书玩手机之后，戴上护眼仪可以很好的缓解眼部疲劳。但是市面上的护眼产品可谓是五花八门、琳琅满目，如果想购买一台合格的护眼仪千万不可草率，让我们从头到尾了解一下护眼仪。
首先，我们要了解护眼仪的工作原理和基本功能
护眼仪工作原理：
国家教育部82年开始在全国中小学推广眼保健操，对于中小学生预防近视、保护眼睛有很好的效果。但是孩子们并不能明确眼部穴位的正确位置，直接影响了眼保健操效果。护眼仪的基本工作原理其实和眼保健操非常相似，简单来说就是根据眼睛穴位的分布结合中医理疗的知识，用手指状的 *** 触头为眼睛的穴位进行精心 *** ，以达到 *** 穴位的目的，缓解眼睛的疲劳，减轻用眼时间过长造成的眼睛干涩、充血等症状。当然这只是最基本的工作原理，而在实际应用中，护眼仪的功能都非常强大。
护眼仪基本功能：
1.热敷功能
现在大部分的护眼仪都带有热敷功能，采用高科技红外发热材料，在40℃左右的温度下，对眼部周围进行热敷，这样的好处是让眼睛完全处在放松的状态，进而起到缓解眼部疲劳，活化眼部周围的肌肤。
2.多种穴位 *** 方式
虽说是与眼保健操相似，但是护眼仪的 *** 功能要强大的多，首先一般的护眼仪都有气压和振动两种 *** 模式，在气压 *** 模式下护眼仪模仿人手气压 *** ，力度柔和舒适，可放松紧绷的肌肉和神经，缓解过度用眼造成的干涩肿胀等问题。振动模式一般都有多种频率，另外用户还可以根据实际需求选择颤动、锤击、指压等各种各样的 *** 手法，疏通眼部血液循环，让眼部周围的肌肉在振动中得到锻炼。
3.活化细胞
“量子物理学认为人体不仅是物理和化学结构的综合体，还是由能量场所组成的存在物，要保持充满生机的健康状态，我们必需保护这一股生物能量，让它处于适当的振动或频率中。而护眼仪给予我们的眼部细胞适当的振动，可以增强眼球组织的新陈代谢和抗氧化作用，从而 *** 我们的视觉神经更加活跃，促进眼睛的血液循环可以有效的预防青光眼、白内障等眼部疾病的发生。”关于这一点，笔者并不完全认同，以上这些仅仅是厂商的宣传，目前为止还没有任何科学实验能够证明它。不过就像“生命在于运动”，在护眼仪的带领下，我们的眼扩肌可以得到一定的运动，我想这对于保护视力还是有一定帮助的。
4.舒缓音乐
现在有的护眼产品都内置舒缓的音乐，学生的课业负担都很沉重，在用做眼部保健的同时听一听音乐，可以使人的心理得到一定的放松，从侧面缓解我们的眼部疲劳。不过从物理学的角度讲，舒缓的音乐对于保护视力没有什么作用。
护眼仪的适用人群:
1、近视眼患者。护眼仪可治疗假性近视和缓解真性近视。
2、大、中、小等在校学生。一般作为在校学生的青少年整天读书，写作业，容易出现用眼疲劳，甚至是近视眼，多数属于“假性近视”。这个时候需要使用到护眼仪来治疗假性近视。
3、长期对着电脑的上班族。对于上班族来说，眼睛十分重要，但是大多数上班族不得不面对每天起码8小时面对电脑的情况。对于上班族来说，使用护眼仪并做好充足的睡眠，是最好的办法 。
4、患有远视、使用老花镜的中老年人。老花眼使用护眼仪是最好的选择。
护眼仪知名品牌：
1、倍轻松护眼仪。倍轻松护眼仪是根据传统中医经络 *** 原理，结合现代生物磁学理论研制而成的眼部 *** 仪器。采用仿人手气压 *** ，并以接近体温的恒温热敷，再加上音乐带来的放松，给眼睛营造一个自然、放松的环境，达到缓解眼睛疲劳的效果。
2、爽目电脑护眼仪。爽目电脑护眼仪在缓解视疲劳方面有着绝对的优势。首先，它采用“以光治光”的原理，从营造健康的光环境出发，减轻眼睛的视觉负担，激活视细胞的活性，缓解视疲劳。其次，爽目电脑护眼仪实现了“边用电脑边护眼”的预防式护眼，缓解视疲劳效果十分明显。
3、攀高护眼仪。攀高护眼仪采用独特的20颗钕磁设计，通过钕磁 *** 触点，采用中医 *** 手法， *** 眼睛周边重要穴位。除了眼睛外，攀高 *** 仪还 *** 太阳穴，防松大脑，再加上 *** 仪内置磁石，可以平衡自律神经提高携氧量，改善脑细胞的营养状态，达到从眼睛到大脑的放松效果。
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怎么选购护眼仪：
1、看性价比，选择任何产品，性价比一定都是第一位的。价格差距主要表现在以下几个方面：眼罩的材质、是否带有音乐功能、是否具有无线遥控功能。
2、看眼罩材质，价格相对便宜的产品眼罩的材质一般都是人工PU皮，而价格高的产品选择的是麂皮绒或硅胶，舒适度方面自然是要好一些，对于正在成长的青少年来说，笔者建议还是选择材料好一些的产品，孩子用着舒服，也不会出现皮肤过敏等问题。
3、是否有无线遥控器，另外价格高一些的产品都搭载有无线遥控器，操作更方便。不过遥控器虽然便于操控，但是青少年毛躁的特点免不了会造成遥控器的丢失，反而造成不便，因此笔者认为无线遥控的功能不太适合青少年使用。
4、另外护眼仪有充电式和电池两种供电方式，充电式的产品不适合学生使用，因为在教室一般都不允许学生充电，而且电源数量也很少，所以笔者认为大容量电池的护眼仪更加适合学生使用。
同时近视眼患者还要注意:
一、 近视眼要注意平时看书不要时间过长,最多看一小时可以去外面走走,或闭上眼睛休息一会；电脑会伤眼睛尽量不要长时间上网,一般情况下最多呆上两小时即可；保持良好的休息时间，儿童每天不少于10小时，成人每天不小于7—8小时。
二、近视都是长时间固定视线造成的，要不停地变幻视角，多眨眼。视物一定不要固定在局部位置上，经常望远，最好是快速变换远近。人正常情况每分钟眨眼20次，打电脑会大大减少，其中玩游戏的才6次。要不超过20分钟，就要起来做点别的。10分钟不到要望望窗外远处。
三、另外注意不要偏食，缺锌和缺硒都影响视力发展。喜欢甜食、油炸食品和小零食的容易近视，因为额外多消耗B族维生素。可适当多吃些对保护视力有益的食物，如富含叶黄素的红色食品(木瓜、芒果、杏之类)，以及含花青素较多的蓝莓、葡萄籽精华等。