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什么时候喝绿茶合适(什么时候喝绿茶最好)

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喝绿茶的最佳时间

喝绿茶最好的时间就是上午喝绿茶,开胃、醒神;下午时候泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。

虽然说上午喝绿茶,开胃、醒神;但必须在早饭半个小时后喝绿茶才好,同时要在午饭半个小时前,这个时间段喝对身体非常好的,也符合绿茶的功效与副作用里说的空腹喝茶不好的理论。因为饭后立即喝茶, 茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐,降低铁的吸收,时间长了容易诱发贫血,等饭后一小时,食物中的铁质已基本吸收完毕,这时喝茶就不会影响铁的吸收了。

绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用,并能促进人体内的毒物排泄。每天饮两到三杯绿茶的人,血液中含足够的茶多酚,有利于身体健康。

一天中什么时候喝绿茶好

一天中可以上午喝绿茶,开胃、醒神 睡前尽量不要喝,最好是饭后半小时喝绿茶。

常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

绿茶什么季节喝最好

绿茶,是未经发酵的茶,较寒凉。因此比较适合炎热的夏季服用。

而且根据中医建议,一年四季饮用的养生茶饮都是不同的。春季饮花茶夏季饮绿茶,秋季饮青茶,冬季饮红茶。饭后半小时喝,空腹不宜饮绿茶,因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸,抑制胃液的分泌,对于消化也是不好的。

严重的话还会产生头痛,眼花,心悸,心烦等茶醉现象。所以喝茶最好可以在饭后半小时再喝茶,虽然绿茶的功效有很多,但是还是需要在最佳的时段饮用绿茶,才能够达到更好的效果。

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