本
文
摘
要
做为已再婚过俩娃，某第十二名疗养院供职的（前）妇儿科牙医，没错了：三万人巧，哺乳期再次出现相同的哺乳期化学反应，是孕爸爸们较为常用的历经，并非说每一孕爸爸的化学反应都是完全相同的，而要会即使一般来说略有相同，全面落实到每一孕爸爸头上就不那样了，所以也会跟著哺乳期民主化急速变动，很可能将那个月你有先兆，下月就吃嘛嘛香了。
与此同时，孕末期和孕末期，单厢有很显著的病症整体表现，我也都做了适当归纳，TNUMBERX孕爸爸们和急于分娩的姐妹们珍藏渐渐看，介绍前期哺乳期化学反应，并专业委员会适当的处置方式。
一、孕末期病症化学反应
归纳了这8种孕初初末期的病症化学反应来参考，你可能将并非每条都中，但第一条可是一定会有的！（哈哈哈）每条都附有应对方式，让你轻松好孕。
一般来说孕末期的病症整体表现都是毛毛雨，旨在提醒“哦…啊…天呐…我分娩了”的好消息。
1、月经推迟
首先月经规律的小仙女们，肯定最先注意到的就是月经推迟。
这可是正常妊娠的标志，无需处置。
2、轻度恶心
晨起刷牙时或者是偶有干呕
我怀我们家俩娃的时候，第一化学反应就是晨起刷牙的时候恶心，一开始的时候不知道，赶巧换了新“口味”的牙膏，刷了几下恶心的不行。
以为是牙膏的问题，又换回来原来的，结果还是恶心。
再加上那些天总是提不起精神，特别爱睡觉，才警惕的测测试纸确定了分娩
不要问我「你不知道自己没来大姨妈吗」，即使我月经不规律，还没往这方面想呢（哈哈哈）应对办法：
如果是晨起刷牙恶心，可以采用电动牙刷（看个人刷牙习惯）刷牙速度较快，清理舌苔时，可轻轻带过，搭配漱口水是必要的。
如果是偶有干呕，并不影响吃饭，可以暂不处置，也可以通过闻一闻清爽的水果味来缓解一下（大家可以自由发挥，转移注意力）
3、嗜睡
哈气连天，提不起精神，总是困
应对办法：尽量早点睡，保证睡眠质量
4、嗅觉变动
嗅觉变得灵敏，较为典型的就是大家常说的“油烟味闻不得”，也正好不用做饭了（哈哈哈），锻炼老公成为大厨吧
5、 *** 轻微胀感
一般情况下，会感受到 *** 胀胀的，有的会胀感较为厉害
应对办法：选择材质柔软透气的内衣，缓解 *** 的不适感。
6、小腹隐隐作痛，疼痛感不强，有的会有牵拉感
小腹隐隐作痛，有点像月经前期“好像要来的”感觉，一般痛感不强，有的还会有“跳动”感。
应对办法：可暂时休息调整一下
7、体温升高
会自觉身体热热的，有的还很容易出汗，检测体温，一般会高于普通人0.3℃左右，但不超过37.5℃
应对办法：体温的升高变动，是在正常范围内，一般不需要额外处置。
8.尿频尿
孕早期尿频尿急较为常用，一般发生在分娩2个月左右，那是即使子宫增大压迫膀胱所致，一般不需要处置，即使到3个月后，子宫会超出盆腔，病症也就会自然消失。
二、孕末期的病症整体表现
孕末期的哺乳期病症 ，多来自孕末期的病症发展和“新增的”前期病症，比如：孕后期水肿等等。
可参考以下13种病症整体表现和应对办法，不要被病症数量吓到，我那个再婚过两娃的，也就历经过三种而已。
以下病症和方式，仅供哺乳期姐妹们参考，争取能够有了病症不要慌，先介绍病症，再学应对办法，做到心中有数不慌不忙！
1、胃部不适
胃部不适，一般较为代典型的病症就是孕末期恶心、呕吐
大多发生在哺乳期的前3个月，有的会在3个月后病症消失，有的会持续五六个月甚至整个哺乳期。
还有的孕爸爸们会有相同程度的反酸、暖气的病症，就是大家常说的“烧心”，这也是即使哺乳期胃肠道蠕动减弱，胃部肌肉张力降低，尤其胃喷门部括约松弛，引起胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到 *** ，从而导致胃区有“烧心”的烧灼感。
应对办法：
一般恶心呕吐较轻的，不需要特殊处置，少量多餐，可以优先吃一些自己喜欢吃的，以清淡为主，遵医嘱看是否需要口服维生素来缓解呕吐，是否需要抑酸剂来缓解“烧心”。
饮食小贴士：
少食多餐，避免空腹，随身携带点苏打饼干，不舒服时吃几片。
三餐中间或者饥饿时可以添加点玉米棒，或者坚果，番茄，黄瓜等。
注意避免异味，如油烟味，油漆味，二手烟等。特别注意❗先兆如果严重特别，严重影响了饮食的摄入需要去疗养院检查孕酮体，有可能将需要住院观察，遵医嘱处置。
我是已育俩娃，大宝的时候，先兆较为严重，但吃饭正常；
小宝的时候，先兆不显著，但是闻不得油烟味，胃口略差，都是在3个多月的时候缓解，恢复正常的2、尿频、尿急
孕早期和孕晚期单厢有尿频尿急，孕晚期甚至会有漏尿的病症
孕早期尿频尿急较为常用，一般发生在分娩2个月左右，那是即使子宫增大压迫膀胱所致，一般不需要处置，即使到3个月后，子宫会超出盆腔，病症也就会自然消失。
到孕晚期，有的孕爸爸胎先露早的就会即使早入盆，再次挤压膀胱，尿频现象又重复再次出现，我当时是死活不入盆型，到了发动才入盆，导致医生还判断我的娃太大，结果生下来才6斤6两；
有的孕妈妈在孕晚期还会即使咳嗽、打喷嚏、用力擤鼻涕，有溢尿的情况，这主要是即使哺乳期子宫增大压迫了盆骨，导致盆底肌肉韧带松弛引起的。
准爸爸可以日常做一做盆骨放松练习，推荐一个“伸展”动作练习，但仍需要根据自身情况和遵医嘱建议，如果孕晚期有假性宫缩等病症，禁止练习，如果漏尿严重，一定遵医嘱处置。
动作参考：在床上或瑜伽垫上，四肢缓慢着地呈爬行状，背部渐渐伸直，轻轻收缩臀部，把盆骨推向腹部，与此同时弓起背，持续几秒放松，即为一组动作完成，整个过程看起来就像猫咪弓背伸展那样。
锻炼次数可根据自己的身体状况来调整，建议每日早中晚各一次或一天两次，每次可以做3组动作。3、 *** 胀痛，或激增
由于雌孕激素的升高， *** 乳腺腺管和乳腺腺泡发育，孕早期 *** 就会开始增大，有的会有敏感胀痛，有的会激增，增长较为快，有的也会在孕晚期，分泌少量淡黄色的液体，这都是正常生理现象
应对策略
湿敷 *** ：冷敷缓解胀痛，热敷缓解疼痛，也可以在热敷后，适度 *** ，力度适中， *** 时间10分钟左右日常清洁：温水清洁 *** ，也能缓解 *** 不适选择合适的内衣：材质以棉质舒适为主，有的孕爸爸的 *** 会在孕三四个月的时候突然长大很多，一定要及时更换合适的胸衣
4、便秘
大多数产妇会在孕中晚期7个月（妊娠28周后）左右会便秘，有的会早一点，有的就会在孕晚期，
一般来说孕中晚期发生便秘，多见于子宫压迫胃肠道、纤维素摄入过少和黄体素分泌增加，以及孕爸爸平时就有习惯性便秘。
①子宫压迫胃肠道：随子宫逐渐增大，子宫渐渐上移压迫到胃肠道，尤其对于肠道的压迫较显著，会导致肠道蠕动减慢，易发生便秘；
②纤维素摄入过少：即使偏食或者是追求哺乳期营养，造成饮食不平衡，过多的摄入脂肪、蛋白质等，忽略了蔬菜、水果摄入，这就容易造成纤维素摄入量减少，导致便秘
③黄体素分泌增加：随分娩时间逐渐增加，黄体素分泌也会逐渐增加，进而导致肠道蠕动速度减慢，大肠对于机体水分的吸收会受到一定影响，从而引起大便干燥、便秘。
④习惯性便秘，多与孕爸爸日常生活习惯、一定的遗传基因引起的，比如平时（未分娩时的生活习惯）不爱喝水、喜好辛辣、 *** 性食物，没有良好的排便习惯等，也容易造成较早的便秘情况。
针对以上情况，建议：
饮食、运动两手抓，可适当多吃含有粗纤维的蔬菜、水果，适度增加活动，以促进肠道蠕动，与此同时养成定期排便的习惯
如果说通过饮食和运动仍然无法缓解便秘，就需要遵医嘱看是否用药缓解。
5、痔疮
便秘和痔疮可以说是“双生子”了，哺乳期痔疮还是很常用的
一种情况是孕前就有痔疮，又即使哺乳期子宫增大压迫导致得便秘而导致痔疮复发或加重一种情况是哺乳期引起的痔疮建议：多吃蔬菜和少吃辛辣食物，适度运动，痔疮疼痛期可以温水坐浴，遵医嘱看是否需要用药来缓解。
6、腰后背部疼痛
随着哺乳期子宫的增大，急速向前突，孕爸爸的身体重心前移，为保持身体平蘅，就采取头和肩向后仰，肚子向前挺的姿势
这种姿势就会让脊柱不自觉的内弯，腰椎向前突，使腰背肌肉、韧带长期处于持续紧张的状态，从而引起相同程度的腰背痛
应对策略：
轻度疼痛：躺着休息时，可以在腰部垫枕头缓解疼痛；坐位时，背部可以倚靠抱枕，也可以适度盘腿坐，也有助于预防背部用力，长期坐位工作的孕爸爸孕妇可以调整工作台的高度（可以自行选购可调节的工作台）来维持良好的姿势严重疼痛：尽量卧床休息，局部热敷，若持续疼痛无好转，需要找医生检查一下7、腿抽筋或疼痛
腿抽筋，就是我们说的小腿肚子抽筋，也就是小腿排肠肌痉挛，多见于孕晚期，发生在晚上休息时
一是不合理的体姿、着凉等引起的二是缺钙，可以在检查后由医生来明确，是否需要补钙 一般来说，孕中期开始，宝宝和孕爸爸每天需要大约1000-1200mg的钙，如果从饮食上摄取的钙不足，可能将会再次出现缺钙的病症，就可能将会疼痛
医生会针对处置，补充适量钙和维生素D，遵医嘱即可。建议：热敷患处，抬高下肢， *** 腿部肌肉，入睡时可以脚部垫高，可预防病症的发生。
8、静脉曲张
这也是下肢会有的病症，是由于妊娠子宫压迫盆腔静脉，影响下肢静脉回流所致。
尤其是持久性站立位的工作者，会即使孕晚期腹腔内压力的增加，引起和加重静脉曲张。
建议：
避免过久站立坐势时尽可能将抬高腿根据医生的建议，看是否使用弹性绷带9、腿、脚水肿
常发生在孕晚期，孕爸爸会有脚踝、整个脚以及小腿轻度水肿，有的休息后自然消退，有的会水肿显著。
建议：
睡眠时取左侧卧位，下肢稍微垫高。如果下肢水肿显著，不能自然消退，则需要遵医嘱诊断处置。
我当时是没有水肿，老大临产前一天，突然脚有一点肿，第二天清晨开始发动，又突然不肿了。10、头晕
有部分孕爸爸会有头晕的病症，确实是有多种原因引起的，需要细心甄别，必要时去看医生
一般是这四个原因 ：
产妇长时间站立或突然改变 *** ，再次出现 *** 性低血压，导致头晕。怀哺乳期间的“生理性贫血”偶发的低血糖状态孕晚期，孕爸爸较长时间的仰卧位休息，即使子宫已经“巨大”压迫下腔静脉，导致回流血量及心搏出量减少，再次出现的低血压，引起的头晕目眩。
应对策略：
避免长时间的站立和过快地变换姿势不要过度疲劳正常饮食，不焦虑生理性贫血引起的，遵医嘱处置孕晚期，孕爸爸们可采取左侧卧位，不但能预防仰卧位低血压引起的头晕，还能改善胎儿血氧供应，减少胎动不安。如果眩晕病症仍不缓解或频繁再次出现，都需要及时遵医诊断
11、贫血
妊娠中晚期，孕爸爸最为常用的是缺铁性贫血，这也是即使肚子里的宝宝对铁的需求量增多，从而导致孕爸爸贫血，有的孕爸爸还会伴随头晕，
一般由医生确诊后给予铁剂补充，遵医嘱处置即可
12、 *** 分泌物增多
哺乳期雌孕激素升高，导致 *** 上皮细胞增生脱落和子宫腺体分泌增加，导致 *** 白带增多。这属于正常的生理现象
如果说白带有颜色、气味变动，与此同时伴有外因瘙痒，那不排除有 *** 炎的可能将，需要遵医嘱处置，避免生产时影响胎儿。
建议：
保持外阴清洁，用温水擦洗外阴，不需要额外使用肥皂沐浴露穿棉质 *** ，透气柔软擦拭外阴或是 *** 等部位的时候，一定要从前往后擦，避免不小心细菌感染13、假性的宫缩
一般发生在孕晚期，主要整体表现就是肚皮会持续性的紧张，有的会伴有下坠感，但持续时间较短，无规律性，无疼痛
主要是由于子宫越来越大，子宫肌肉逐渐敏感，会因外界 *** 、劳累、情绪波动引起的，是孕后期的正常生理现象。
虽然说假性宫缩时间短，力度小，但仍然会引起胎动不安、胎心过快需要休息，并结合自己数胎动来观察是否缓解，如果没缓解，还是需要及时去疗养院检查并进行胎心监护。
我当时是怀大宝的时候孕中期就有了假性宫缩，自我感觉宫缩力度较大，宫缩略紧，是遵医嘱用药缓解的，后期还有胎动不规律，提前入院观察的，最后顺利顺产。小萌说
生命中总有一些小惊喜如期而至，首先恭喜孕中的你即将进到入人生的下个一阶段，走入那个阶段的末期，不止有惊喜，或许还有些许不适，但这都是我们孕育小生命的勋章。
愿大家都能用积极情绪去面对，若是能用到我的一两个方式来缓解，对我来说也是一件有意义的事儿，最后预祝孕产一切顺利，有关哺乳期、产后的问题，都可以评论区随时互动。
我是某第十二名疗养院的（前）妇儿牙医—小萌，产前产后的问题，都可以戳评论区讨论！如果你觉得本篇回答有那么一点点用处，欢迎分享给你爱的人！加油！