用上什么可以滋养头皮?（怎么调养头皮）

▲头皮状态不仅会影响发质好坏，还会牵连脸部肤况和紧致。(图／翻摄IG@emisuzuki_official)

张毓容／台北报导　图／品牌提供

迈入冬季，与脸部肌肤相连的发肤，更容易因为季节变换而阻塞、紧绷，甚至疲弱无力，一旦头皮状况不佳，便会牵连到头发状态，甚至是脸部肌肤的整体肤况、紧致度，让视觉年龄有老化上升危机。

想避免视觉年龄比别人老好几岁，就从每周10分钟的发肤精油温补SPA开始着手，以减压、深层清洁苏活作为头皮抗老养护的第一步。顶级沙龙美发品牌「RF莱法耶」就分享了一套自己在家也能做的头皮SPA养护手法，只要简单4步骤，启动发肤热感循环，带动脸部肌肤与发丝的健康亮丽。

Step 1：嗅吸沈淀

将头皮养护5号精油，轻点于手腕处或手掌心，双手互相搓揉后，靠近鼻子慢慢地吸入精油香气，释放身心、沉淀情绪。

Step 2：前导精油深层净化头皮

于瓶身前端接上超激活 *** 冰珠，将头皮分区，将精油由前额往后颈，以画圈 *** 方式，均匀涂抹于头皮，帮助头皮深层净化的同时，更唤醒头皮。

Step 3：苏活发肤加强吸收

将双掌各放置于前额与后颈，手指沿着中心线逐步向上加压 *** ，让精油活性成分深入头皮完整吸收。

Step 4：放松 ***

以温热双掌放置于头部后方按压头皮，同时搭配深呼吸，于吸吐之间让身心得到彻底的放松，同时解除头皮压力紧绷。 *** 程序进行5至10分钟后，以发浴洗净头皮头发，再进行后续个人养护流程。

▲RF 头皮养护5号精油

5号精油是Rene Furterer莱法耶畅销超过60年的经典头皮前导精油，今年推出全新升级版。除了两大精油天王柑橘、薰衣草精油的高浓度热感苏活养护，瓶身前端更采用高贴合力、强化 *** 舒压效果的全新设计「超激活 *** 冰珠」，能帮助更迅速渗透净化毛孔，为头皮减压，让发肤回归健康状态。

▲艾玛丝 5α捷利尔头皮净化液

以有舒缓镇静肌肤效果的干草作为主要成分，更添加植萃柠檬酸与甘醇酸，制成小分子液态，让有效成分能瞬间浸润头皮，快速软化角质，以温和方式净化代谢顽劣油脂，畅通头皮毛孔，使发根更轻盈蓬松。

▲Hair Rituel by Sisley 赋活重生深层洁净发精露

以数种植物萃取为基底，能够温和但高效清洁发肌，恢复油水平衡，带来清爽但不干燥的舒适洁净感。

▲DARPHIN 白千层芳香精露

绿花白千层拥有极佳净化肌肤效果，能使肌肤油水平衡，并紧致毛孔，使肌肤清新健康。以指尖取适量白千层芳香精露，使用指腹在整个头皮上适度按压，释放白千层和迷迭香精油的循环活络及油脂调理功效，加强头皮的健康护理。