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经常反酸、烧心怎么办？3种常用方法，帮你搞定胃食管反流
相信许多人都有过类似的经历，吃完饭或躺下休息后会感到口里泛酸，胸口后热得很。
反酸、烧心是消化科最常见的症状之一，据统计其发生率可达10%。反酸、烧心多为胃食管反流病所致，少数为消化不良所致。
反流是指胃内的东西反流到食管、咽喉或者口腔，严重者会误吸进肺，导致反流性气管炎。胃酸、胃蛋白酶、食物反流等都是反流的主要原因。由于胃酸、胃蛋白酶以及胆汁都有腐蚀性，所以长期反流导致食道、咽喉、口腔反复腐蚀而产生各种炎症及以上不适症状。
可由下列问题作出简单的自我判断
1. 是否常有起源于胃向上传导的不适？
2.这种不舒服经常伴随着胸骨后的烧灼感吗？
3.抑酸剂能帮助减轻症状吗？
注意：如H2受体拮抗剂(某某替丁)或质子泵抑制剂(某某拉唑)。
4.过去一周的上述症状是否在四天内发作？
若回答“是”的四个问题，则有85%的人患上了胃食管反流，建议你去内科或者消化内科。
一般来说，医生经过初步检查后会开一些抑酸药，如果吃药有效的话，很可能是这个毛病。如果你的年龄太大，医生可能会建议你先做个心电图和胃镜，以排除其他问题。
1） *** 胃酸的食物
咖啡、浓茶、酒精、黑胡椒、大蒜、丁香、辣椒、肉汤、面包等都会影响胃的分泌功能，这些食物和调味品会 *** 胃酸的分泌，从而加重胃食管反流。特别是酒精，会直接损害胃粘膜。另外，牛奶中的蛋白质也能促进胃酸分泌。胃食道反流的朋友，要看自己对食物的反应，要看自己的饮食情况。
2）高脂饮食
油脂会 *** 胆囊收缩素的分泌，导致胃排空变慢，使食物在胃中停留太久，促进胃酸分泌增加，所以尽量少吃高脂食物。
3)饮食不规律
饮食不当，会破坏胃的分泌节奏，影响胃的正常功能。
4）超重和肥胖
肥胖者，尤其是腹型肥胖者，因隔上移使食道高压带松弛或消失，易引起食管高压带，尤其是反流性食管炎。
5）不良情绪
精神心理因素如焦虑、抑郁等通过脑肠肽轴引起食道、内脏高度敏感，从而引起食管微酸 *** ，引起不适。并且不良情绪还会影响食管的生理功能，使常规抗酸药治疗效果不佳。
一、生活习惯的改变
二、药品疗法
胃食管反流药物治疗效果较好，常用药物有如下三种。
1抗胃酸的药物
质子泵抑制剂(某某拉唑)和H2受体拮抗剂(某某替丁)。
较常用的质子泵抑制剂，效果更确切，作用更强，可持续抑制基础及 *** 后的胃酸分泌。埃索美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等都是治疗胃食管反流的药物。
2中和胃酸的药
像铝碳酸镁咀嚼片一样，可以保护粘膜，促进食道炎或溃疡的愈合。这种药物的作用通常是短暂的，只能暂时地控制症状。
3胃肠道动力药
有促进胃排空、降低胃内压力、减少反流的发生等功效。但是多潘立酮因适应症和心脏病风险而需要谨慎使用。所以，不建议未经医生指导自行服用多潘立酮。
三、外科治疗
胃食管反流如顽固，经上述治疗无效，且严重影响患者生活质量时，应考虑胃食管结合部是否存在结构或器质性问题(如合并食管裂孔疝)。
手术医生认为，既然是“门”关不紧，那就需要做一次“门”的手术，目前主流的方法是腹腔镜下胃底折叠术或食管裂孔疝修补术。
在生活中，经常反酸烧心如何做才能缓解？
虽说人们的生活条件日益提高，但是众多的小伙伴经常出现反酸，烧心的现象。此时此刻想要缓解，可以通过多种方法比较常见的方法：改变不良的生活习惯，适当的吃一些小零食以及日常的生活中，多喝温开水等等。其实这种情况产生，可能会给人们造成一定的影响，因此人们在日常的生活中多做预防，避免引发众多的问题。
1、改变不良的生活习惯
在生活中，有许许多多的小伙伴，可能因为频繁的加班或者是其他的不良生活习惯，出现暴饮暴食或者是过劳肥等等情况。一般出现这种情况，会有一些副作用，因此人们想要有效的缓解这种情况，需要及时的改变不良的生活习惯，避免此类症状愈发的严重。
2、适当的吃一些小零食来改变反酸烧心的现象
对于众多的小伙伴来说，要是出现反酸烧心的现象，建议大家引起注意。毕竟这是肠胃不适在“叫嚣”，如果没有及时的改变，可能会引发众多的问题。而反酸烧心是比较严重的，想要有效的缓解，也可以适当的吃一些小零食，比较常见的小零食有牛奶，芒果，苹果，小米粥等等。
另外肠胃不适也需要多吃一些温热的东西，最好不要吃辛辣 *** 生冷的食物。因为这类食物可能会 *** 肠胃，从而会加重反酸烧心的现象。
3、特殊情况的患者出现反酸烧心的现象应该这么做
有些小伙伴大病初愈，需要及时的改变生活饮食习惯。要是出现反酸烧心的时候，建议戒烟戒酒，限制浓茶，咖啡，辛辣，油腻等等食物。另外在日常的生活中，最好饮食清淡，营养均衡的摄入，还需要多吃一些容易消化的食物。这样不仅仅能够提高自身的免疫力，而且还能够改善身体的不适。
要是情况允许的时候，也可以多喝一些温开水，这样也可以有效的缓解反酸烧心的现象。
[img]总是反酸烧心怎么办？4种常用药物，帮你搞定胃食管返流
胃食管反流病是常见病，反酸烧心是其典型症状，也就是剑突下或胸骨后有一种烧灼疼痛感，以上症状常常发生在饭后一个小时，不管是弯腰、躺着还是腹压升高时都会加重以上症状。胃食管反流病并不是小问题，若一直放任不管会反复 *** 食管，增加患食管癌风险。
1、抗反流的药物
在医生指导下合理服用抗反流的药物，此类药能降低贲门松弛，减少酸性物质暴露，防止胃酸反流等。
2、抑制剂
抑制剂能抑制胃酸分泌，抑酸作用显著，避免胃酸破坏食管黏膜。抑制剂和促动力药物相结合能维持胃内正常的酸碱值，避免酸性物质反流。
3、黏膜保护剂
按照医嘱正确用硫糖铝能保护食管黏膜，缓解烧心反酸等症状，避免食管黏膜受到胃酸侵蚀，从而提高生活质量。
4、中药
其实多种中药能缓解反酸烧心等症状，该选择哪种药物还需根据体质辨证用药，不能随意购买。
1、背负着沉重压力的人
长期背负着沉重压力会使得精神高度紧绷，再加上不规律的作息和饮食等都会增加消化道负担。此类人应调整好生活方式，稳定好情绪，做好心理调适，保持心情舒畅。注意饮食清淡，远离太油腻的食物；不能穿太紧的衣服，不然会增加胃部压力，促进胃酸反流。
2、中老年人
中老年人是胃食管反流的高危人群，这跟机能下降有关。若中老年人总感觉到烧心和反酸、胸骨后有烧灼感等应高度怀疑胃食管反流病，在医生指导下正确用药物来治疗。
3、偏爱吸烟酗酒的人
大量吸烟酗酒会降低食管括约肌防御能力，使得胃食管反流，若一直放任不管，可能会引起食管狭窄或食管炎，最可怕的是会造成食管腺癌。这类人必须戒烟戒酒，做到滴酒不沾，少喝或不喝浓茶和咖啡，远离高脂肪食物。当出现反酸或烧心等症状时应立即去医院做检查和确诊，积极治疗。
4、习惯吃夜宵的人
部分人因为工作因素习惯吃夜宵或晚餐暴饮暴食，晚饭后直接躺在床上睡觉，这样会使得胃酸反流，再加上不规律的饮食，消化功能降低，久而久之诱发胃食管反流。所以保持一日三餐规律性，睡觉前三小时不能吃任何食物，饭后不能立马躺下。
5、肥胖或超重的人
一般身体肥胖的人腹内压高，易出现食管反流。尤其是吃太多高脂肪食物，难以被消化，食物在胃中停留的时间比较长，从而增加食物反流风险。所以应管住嘴，迈开腿，减掉腹部多余的脂肪。不能穿紧身衣以及束腰带，以免加重其症状。
温馨提示
若晚上睡觉时易发酸，不妨更改为左侧卧位，这样能减少胃部压力，与此同时床头抬高10~20cm，使得头部、肩膀和胃在同一条水平线上，减轻胃酸夜间反流。另外，尽量少吃甜食、浓茶、油炸食物以及辛辣 *** 性食物。
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反胃酸烧心怎么办
反胃酸烧心怎么办
反胃酸烧心怎么办，很多人经常会出现反胃、烧锌的情况，这样胃很不舒服特别难受，发生反胃酸烧心的情况和平时的饮食有很大的关系，接下来我带你看看反胃酸烧心怎么办。
反胃酸烧心怎么办1
反胃酸烧心怎么办
1、饭后马上嚼口香糖，咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌，此时吞咽次数也随之增多，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消除烧心的感觉。嚼口香糖不要少于30分钟，这样才能保证口腔中产生充足的唾液来稀释食道和胃中的胃酸。
2、平时可以面食为主，如面条、馒头等。这些食物中都含有碱，可有效稀释胃酸，而且面条是很好的养胃食物。
3、胃酸烧心时可准备一些苏打饼干，小苏打是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解烧心症状。
4、蜂蜜有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用。蜂蜜中的酶类有助于食物消化，减轻肠胃负担；蜂蜜能滋润胃肠，使胃液分泌正常。
胃不好怎么吃才健康
1、少吃油炸食物，这类食物不容易消化，会加重消化道负担，对健康不利。
2、少吃腌制食物，这些含有很多盐分及可致癌物，不能多吃。
3、少吃生冷和 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用。
4、有规律地吃饭，规定时间，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、晨起空腹时喝一杯温开水，餐后立即饮水会稀释胃液。
6、饮食的温度应以不热不冷为度。
7、对食物充分咀嚼次数多，分泌的唾液也愈多，会保护胃黏膜。
8、要做到每餐吃的量，到了规定时间，不管肚子有没有饿，都应该进食，避免过饱。
反胃酸烧心怎么办2
第一：改变自己的饮食习惯
胃里反酸水、烧心这些症状都是胃病的表现，据了解，现在患有胃病的人呈逐年上升的趋势，并且年轻人居多，主要是由于饮食习惯不合理而导致的。
现在的人都比较喜欢吃一些高脂肪、高蛋白的食物，有时候由于忙于工作经常饥一顿饱一顿，这样没有规律的饮食，会给胃部带来很大的伤害。
所以，想要改善自己胃酸、烧心的情况，在平时要少食多餐，不要暴饮暴食，一些辛辣 *** 性强的食物尽量不要吃，否则会 *** 胃部，出现烧心的`症状。
第二：改变生活方式
年轻人比较喜欢晚睡，有的人甚至经常玩通宵，这种不好的生活方式，会导致自己体内的内分泌出现紊乱，而且会使人变得肥胖。过度肥胖之后会增加胃肠功能的负担，从而引起烧心、胃酸等等不良症状的发生。另外，在吃完饭之后不要马上躺下，这样会使胃食管反流，出现反胃、发酸水的情况。
第三：缓解胃酸过多
胃酸过多也会出现胃部反酸水、烧心的症状，此时要少吃一些酸性的食物，可以适量的服用一些小苏打片来中和胃酸，能快速缓解自己的不适感。另外，也要调整好自己的心情，每天保持心情愉悦，也能有效预防胃病的发生。
总之，生活中如果出现烧心、胃部反酸水的情况之后，可以按照上面的三个方法改变一下自己的生活习惯，这样能使自己胃部不适的症状得到缓解。在平时胃部不好的人要多注意自己的饮食，少吃 *** 性强的食物，特别是要注意对胃部进行保暖，以免着凉引起胃病的发生。
