本
文
摘
要
并且在以往很长的时间里，我对大多数东西提不起兴趣。
我甚至不喜欢我自己。
后来我发现，其实不只我一个人这样。
和友人谈到多的问题都是：
我们活成了自己曾经讨厌的样子。
那是一个什么样子？你真的有答案吗？
我也不清楚自己想要活成什么样，我只是阶段性的会对自己产生失望。
后来我试着调整自己，直到现在。
我用了一些方法，不是鸡汤文里写的方法，也不是心理学书籍里写的方法。
这些方法简单粗暴，没有任何科学依据，所以这些方法也许对你根本没用。
但是做到这些事以后，我的确轻松了许多，也变的越来越喜欢自己了。
1
理解失去的意义
张悬在歌词里写：而我，不再觉得失去是舍不得。
长久以来，我无比恐惧的东西之一，就是失去。
断绝关系的朋友，骤然离世的亲人，无法挽回的感情，等等。
像我们这样没有安全感的人，失去带来的痛苦要远比其他人更大一些，因为这会让我们在本来就如履薄冰的生活里，变的更加惴惴不安。
然而我们根本就没有办法阻止失去，人生来被动。
一件事情的发生毕竟有它的道理，我们要试着去理解它。
你每个月能领到钱，是因为你完成了工作；你在情人节收到礼物，是因为你被人喜欢。
这些都是得到，所有的得到都不是施舍。
那么，所有的失去，也不是惩罚。
必然发生的失去，有必然发生的道理。
认识十几年的朋友，最后因为观念的问题绝交，不是你一开始就看错了人，而是后来不同的成长环境改变了你们，在如今的岔路口，你们只能前往不同的方向。
以结婚为目的的恋爱，最后依然不可挽回的分手，是因为婚姻总比爱情更琐碎复杂，它提醒你，现在的你还没有做好准备，冒然结婚只会带来更大的伤害。
所以，失去一定是有含义的，它让你难过，教会你生活。
人生的每一段经历就像漫画一样，有长有短，但总要完结。
失去的那一天，就是这部漫画的完结篇，不要把时间用在悔恨和痛苦中，而是认真的把它读完。
然后合上书本，不要回头。
2
做真正有创意的事情
我到今天明白一件事，很多工作是没意义的。
我以前做过很多没意义的工作，目的就是完成它。
这些事情一样会让人疲惫不堪，而疲惫会给人一种虚假的成就感。你看我都这么累了，做的事情肯定有意义。
但稍微反省一下就知道，我们除了浪费了时间，根本一无所获。
而这样的事情做的越多，越会累积我们的困惑和自责，让我们讨厌自己，觉得自己是只配生产垃圾的废物。
所以你要立刻停止做这些事，去做一些真正需要动脑子的事情。
在你擅长的领域里，试着去创造一些东西，一些值得写上你名字的东西。
也许这些东西不会立刻给你带来什么收益，但它绝对不会像以前一样，立刻给你带来失落。
那些随便换个人也能做，无需思考的流水线作业，早晚会把你变成一个没有特点的透明人。
如果你觉得变成这样也没关系，那就当我没说。
3
相信星座以及一切玄学
我知道这是扯蛋。
毕竟我们还是最相信科学的。
我后来才发现，其实大多数人跟我一样，不是真的相信这些的，但是忍不住一定会看。
我们当然知道，被定义为加班狂的摩羯座，买到新游戏以后也会准时回家打游戏。
我们当然知道，被定义为强迫症的处女座，也有累到根本不想整理东西的时刻。
所谓星座，也就那么回事儿吧。
所以为什么要相信这些呢？因为，心理暗示真的有用啊！
我只相信说我好的那部分，什么冷静啊，什么有责任心啊之类，边看边拍大腿，对对对，说得太对了！
至于那些不好的部分，我就不举例了，因为我觉得不够客观。
总之，你生活在科技如此发达的时代，你是接受了高等教育的青年才俊，像星座这种玄学的东西——
能信就信吧。
不停的暗示自己的优秀，你会因为没有达到这样的优秀而自责。
同时，即使没有达到这样的优秀，也不会觉得是自己能力不行，只是没发挥好。
又轻松，又上进，非常简单高效的方法。
4
忍住！坚决不跟 *** 对话！
我以前总沉不住气，爱跟人怼。
我现在已经儒雅很多了。
前一阵儿我和友人聊天，大概意思就是讲我为什么不喜欢回微信，当时大家给我面子没骂我。
但是有一次一群朋友的朋友，在聊天的时候，说到了我讲不回微信的事儿。一群不是我爹不是我妈的人，莫名其妙开始站出来教育我，用非常粗暴没教养的方式指责我没教养。
那是我第一次感觉到圣母的力量。
你知道力量是一定会催人奋进的嘛，特别是像我这样喜欢怼人的人，但是那天我忍住了。
骂人我是很擅长的，那天心里也憋着一肚子话，但是当时我想起自己认同的另一句话：
永远不要跟 *** 讲道理，因为 *** 会把你拉到跟他一样的层次，然后用丰富的经验打败你。
我不想自己变成那样的人。
我能做的就是不跟那样的人对话。
圣母永远不会站在你的角度去考虑问题，他们严于律人宽于律己，他们随便一劈腿就站上道德制高点。
所以，省省力气吧。
你要学会鉴别，这个世界上很多人跟你的认知是不同的，别浪费时间。
那天以后我轻松很多。人生苦短，当你和那些人多说一句话，你就和真正志同道合的朋友少说一句话。
这笔账自己算吧。
5
保持运动
没什么好说的。
运动可以让我清空杂念，以及获得灵感。
所以现在我依然会每天拿出四十分钟左右的时间锻炼，边运动边听歌，晚上要写的选题基本上也就想出来了，很节省时间。
运动会解决你本来就不必要的烦恼，亲测有效。
我相信很多保持运动习惯的人有比我更深刻的感触。
我只想说，闲着也是闲着，既然你们半夜没什么运动，就其他时间多运动运动吧。
做这些事情，让我不再讨厌自己。
并且让我领悟到，我们之所以会讨厌自己，不是因为我们没有活成自己喜欢的样子，而是没有活成真实的样子。
我们总说人会被社会教育，可是被社会教育过的人，总是活的唯唯诺诺。
丢人，真的。
怕受伤害，怕被人否定，怕失败，怕这个怕那个。
然后我们就去做最稳妥的事，并在这事情中日复一日年复一年，活成了最稳妥的自己。
你曾经对自己的期待呢？
你已经提前死掉了吗？
这些问题还是你自己来想吧。
