本
文
摘
要
9月12日上午，来自南阳市第十三中学校记者团的六名小记者，到南石眼科医院进行社会实践活动。南石眼科医院院长景聪荣接受了小记者们的采访。
小记者们对当下青少年近视率高、近视发生原因、近视了怎么办等问题进行了提问，景聪荣院长对他们的问题一一进行了解答。景聪荣院长说：一是户外活动严重缺乏，二是过度过早室内用眼负担过重。换言之，除开遗传因素外，现代青少年的课业特征、生活方式等环境因素导致这一群体近视率高。
作为一家专业的眼科医疗机构，南石眼科医院一直积极践行国家卫健委颁布的《“十四五”全国眼健康规划》的相关要求，在日常工作中始终认真落实近视防控相关诊疗方案，不断提高眼健康服务能力，始终肩负社会责任感和使命感。
针对小记者们提出的“近视了怎么办”的问题，景院长说道：随着青少年近视患者不断增多，很多所谓的近视矫正机构利用家长的知识盲区和焦虑心理，宣称有办法「降低度数」、「治愈近视」，治疗方法也是五花八门：针灸、 *** 、训练仪器、特效眼镜、药敷……
有的家长为了让孩子延迟或者不戴眼镜，花大价钱在“视力康复机构”「坚持治疗」，结果孩子的近视度数不降反升。
实际上，近视的本质是眼球屈光状态的变化导致的，眼轴是决定屈光状态的主要因素。眼轴每增长1毫米，近视度数可能就会增长300度左右，如果真正发生近视，特别是轴性近视，是没有办法让拉长的眼轴恢复的。如果发生了近视的情况，还是要到专业的眼科医疗机构，由经验丰富的医生和验光师，根据眼部的真实情况，科学配镜，并根据每个人的不同情况，制定个性化的近视防控方案。
那我们应该从哪些方面着手保护孩子们的视力呢？
孩子要养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。家长具体可以从以下方面着手：
1. 了解科学用眼、护眼知识以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能为孩子提供良好的居家视觉环境。
2. 正确认识户外活动的重要性，让孩子到户外阳光下度过更多时间，建议每天达到2小时的户外活动，从而预防和延缓近视进展。
3. 控制电子产品的使用，家长陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
4.减轻孩子课外学习负担，配合学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
5. 监督并随时纠正孩子不良的读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读、写连续用眼时间不宜超过30～40分钟。
6. 保障孩子的睡眠时间确保小学生每天睡眠10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。
7. 做到早发现早干预。发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正，在正规医疗机构的眼科进行验光，避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。
南石眼科医学视光中心简介
南石眼科医学视光中心是三甲南石医院重点学科，经过十多年的发展，目前拥有三家连锁机构，已在豫西南地区拥有较大影响力，形成了视光诊疗的知名品牌学科，中心拥有南阳市著名的屈光专家景聪荣主任医师、余庆阳主任、贾玲主任、张君苒主任等专家教授，高级验光师6名，眼视光学专业人才20余人，具有丰富的临床经验。
专业专注，精心精准。视光中心拥有价值1000万元的高端视光诊疗设备：国内首台德国蔡司I.Profiler plus屈光分析系统、visufit1000三维配镜定位系统（AI人工智能技术精准验配）、眼表综合分析仪（Keratograph）、三维眼前节分析诊断系统（Pentacam）、国内最先进的5G VR系统等，为患者提供了一个专业、精准、舒适、温馨的就诊环境。
视光中心与国际接轨，开展角膜塑形镜验配、RGP验配、圆锥角膜RGP验配、光学眼镜验光与定配、视功能与双眼视觉训练、青少年近视、弱视、斜视的矫正与治疗等全方位视光学专业服务，致力于为患者提供清晰、舒适、持久的视觉体验。
专家简介
贾 玲
资深副主任医师
眼科门诊首席专家
眼科主任顾问
南阳市眼科学科创始人之一，在三甲医院潜心钻研眼科临床工作近50年，用精湛的医术、诚挚的爱心为众多患者提供优质眼科诊疗服务。主编、参编多部眼科专著，发表国家级论文10余篇。对各种眼科疾病临床经验极为丰富，对各种常见及疑难复杂眼病有很深造诣。
张君苒
教授 主任医师
从事眼科临床工作与教学近40年，南阳市第一例准分子激光手术主刀专家。对青少年近视预防、儿童青少年真性近视控制进展有大量临床经验。
余庆阳
副教授 资深副主任医师
从事眼科临床、教学、科研50余年，对角膜手术、斜视手术、泪道手术、眼眶手术有较高造诣，对疑难复杂眼底病、视神经病变、小儿斜弱视的治疗有独到见解。率先在南阳市开展眼科显微手术、青光眼、白内障、角膜移植等手术，填补南阳市眼科多项空白。
余建咪
资深主治医师
从事眼科临床工作10余年，多次赴全国知名眼科中心交流学习。对儿童青少年近视防控有独到见解，精通小儿斜弱视、斜视的诊断及治疗。
刘 静
国家一级验光师
南石医院眼科中心眼视光中心主任，国际角膜塑形协会IAOA亚洲分会会员，从事眼视光工作十余年，曾赴温州医学院眼视光医院、天津眼科医院、郑大一附院等地进修深造。对儿童青少年近视防控、角膜塑形镜验配、小儿弱视治疗、视功能恢复等领域有丰富临床经验。
