本
文
摘
要
举手！作为非常喜欢吃零食的年轻人！我要发表一下我的看法，随着经济的发展，大家对于零食的要求越来越高了。以前可能只需要好吃，但现在需要好吃又健康。年轻人喜欢吃的零食，我把它们大致分为了八个类别：
一、饼干类
饼干的呼声应该是最高的，因为它不仅可以解馋，还可以用来充饥。不管是老人、小孩还是年轻人，都非常喜欢吃饼干，尤其是现在创新的一些健康饼干，比如说酷秘武士芝士脆饼干，小麦粉和芝士充分融合，口感非常酥脆，没有那么干，吃完之后能够感觉到芝士在口腔里面漫延。作为早餐来说，它的营养也是够的，尤其是黑武士芝士脆还特别添加了8种黑色谷物，味道更加浓郁，吃起来醇香，可以尝试给家里的老人买，他们应该会喜欢。
二、膨化食品类
膨化类食品应该是年轻人的最爱，比如薯条、虾片、薯片之类。不过大家吃的时候也应该考虑到含油量的问题，油太多的话不利于健康。在我吃过的薯条里，觉得酷秘气泡薯条的含油量比较少，它不是高温油炸的膨化薯条，而是用低温冷冻技术，所以油没有那么多，吃起来还有绵密小气泡，感觉挺不错，值得尝试。
三、果脯类
挑选果脯类零食的时候，要选择大品牌，因为制作果脯必须有一个蒸煮消毒过程，选大品牌才有质量保证。比较好吃的果脯有芒果干、西梅、樱桃等等。
四、肉干类
肉干类应该是每个人购物车里面都会有的，比如说猪肉脯、牛肉干等等，在办公室无聊的时候来上一包，香香辣辣的肉干，可以缓解所有的疲倦了！
五、坚果类
适当吃一些坚果对身体很好，对于减肥期的人来说，坚果是优质脂肪，适当吃一些坚果，能够补充身体所需要的脂肪和热量，但是不能多吃，多吃会让人觉得身体不适，一定要控制量。
六、豆制品
豆制品以大豆、黄豆等为主要原料，经过加工的食品，其中豆腐干、豆奶、豆糕是比较多的。虽然豆制品中蛋白质含量比较高，但是经过加工之后的产品，大家还是要挑选品牌，大品牌才能保证它的质量。
七、饮品冲剂类
这一类中咖啡、奶茶比较多，喝起来比较方便，但是大家要注意糖分的摄入，建议大家喝一些鲜榨蔬菜汁、果汁，酷秘藕霸藕汁就是采用新鲜莲藕压榨成汁，藕香非常浓郁，而且多吃藕可以调理肠胃，尤其是上班的人久坐不运动，肠胃经常不舒服，喝藕汁可以帮助肠胃缓解压力。
八、糖果类
吃糖果的确可以让心情变好，但是建议大家不要吃太多糖，容易有长胖、皮肤变黄的困扰。
年轻人喜欢吃的零食太多了，大家还有什么补充呢？欢迎大家在评论区讨论。
