本
文
摘
要
1，陆良坝，面积772平方公里，在曲靖陆良县。此处是滇东粮仓。陆良坝作为最大坝子，却没有诞生大城市，没有成为云南的政治经济中心，可能和较为不利的位置有关（待研究）。陆良县人口约70万，算是高原人口大县，应该与平地面积较大有关。
2，昆明坝，面积764平方公里（不含滇池），省会昆明所在地，政治经济中心。有滇池在侧，若包含滇池应是云南最大坝子。
3，昭鲁坝，面积535平方公里，昭通市即位于此处。东北方向通过横江，可联系四川盆地。此处是云南东北部的中心，是云南高原进入四川盆地的门户。
4，曲靖坝，面积436平方公里，曲靖市即位于此处。曲靖坝之南即云南最大的陆良坝，两者的连线是云南东部的地缘轴心。
5，固东坝，面积433平方公里，腾冲所在地，亦可称腾冲坝。
6，嵩明坝，面积415平方公里，在昆明坝东北方向，属昆明市。
7，蒙自坝，369平方公里，蒙自市即位于此处。红河州首府所在地。
8，大理坝，351平方公里（不含洱海），加上洱海，则近600平方公里，能排近前三了。大理是除昆明外，云南的另一个政治经济中心。
9，盈江坝，340平方公里，盈江县即位于此。
10，祥云坝，338平方公里，祥云县位于此处。
以上十大坝子中，昆明，大理，昭鲁，曲靖，蒙自都有地级中心城市。而其他五个则只有县级行政单位。
昆明坝子不仅本身面积大，而且附近有多个规模较大的坝子，使得这个地区成为云南高原的中心地区。昆明坝周边的主要坝子有：东北嵩明坝，位列十大坝子之第六；正东宜良坝，宜良坝以东有石林坝。以上三个坝子都属于昆明市。昆明坝东南，有抚仙湖，是云南第二大淡水湖，湖泊北侧有澄江坝。昆明坝之南，有玉溪坝，玉溪市建制于此。以上围绕昆明坝的各个坝子，可以统称昆明坝子群。
在昆明坝子群东方，有曲靖坝和陆良坝，此两坝子是滇东地缘轴心。昆明坝子群里滇东曲靖坝、陆良坝很近，更加加强了昆明坝子群的中心地位。
与昆明坝类似，大理坝周边也有一系列规模较大的坝子，可以统称大理坝子群。正是因为大理坝子群的存在，使得大理也可以成为云南高原上的政治经济中心。大理坝的西北方是洱源坝，有洱源县。大理坝正北方，有鹤庆坝和丽江坝。大理坝正东，有宾川坝。大理坝之南，有三个规模类似的坝子自东向西并排排列，其中最东边的祥云坝，位列云南十大坝之第十。祥云坝以西，还有弥渡坝和巍山坝。
