本
文
摘
要
宫寒是中医理论下的一种病证，西医诊断可能并没有症状。但是它已经成为现代女性患病的最大根源，各种各样古怪的疾病，小到痛经，大到癌症，追根溯源都是宫寒惹的祸，今天仔仔细细的讲讲宫寒这个大问题。
宫寒的危害
宫寒的症状
1
发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2
月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3
腹痛、脉沉
下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少， *** 减退，舌质淡苔白，脉沉。
宫寒的原因
有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。这是为什么呢？
宫寒原因第一点：体质有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
友情建议：
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。宫寒原因第二点：生活方式
体寒乃百病之源，俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄以及夏季穿着清凉，爱吹空调都会导致子宫受寒，使子宫功能大大降低。
友情建议：在办公室，备外套或披肩，护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。 *** 对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
宫寒原因第三点：快速减肥
如果用很短的时间达到瘦身目的，无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
友情建议：别对腹部脂肪太苛刻，它们有保护子宫的作用。宫寒原因第四点：冷食吃凉在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人，极易导致寒邪内生，侵害子宫。
友情建议：
最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。
