本
文
摘
要
说起胃食管返流，对现在医院的医生看病确诊的草率程度也有点无奈。关于这个病的确诊的过程也挺坎坷的。一开始按咽炎治疗了2年，后来在朋友建议下去看了肠胃科，医生还是说咽炎，在我的坚持下做了胃镜才确诊为胃食管返流。
2017年开始突然喉咙不舒服，觉得喉咙总有东西堵在那里，但是不痛，咽也不是，打嗝也打不通畅，那会就觉得喉咙不舒服，但是还没有很明显的反酸和咳嗽整整，就是咽喉堵实在难受就去深圳的南山医院看了耳鼻喉科，我一般是哪里不舒服就去挂号哪个科室，门诊时医生就问了我症状，在门诊室用小手电筒看了下咽喉，直接诊断为咽炎，开了咽炎的药，我记得有好几盒“甘桔冰梅片”，吃了一段时间不见好转，反而觉得更不舒服，就停了药。可能因为喉咙长期处于这种环境也适应了，觉得没啥大不了，就没管。
2017年下半年开始频繁出现嗳气，当时不懂，就觉得老是要打嗝，忍不住朋友陪我再去了南山医院，给的诊断还是咽炎，开了同样的药，而且医生的语气也是没啥大不了的，药买回来吃了两天又不吃了，实在是这个药吃了我感觉不舒服。
2018年有一次感冒咳嗽，感冒好了，咳嗽断断一直没好，咽喉更难受了，自己就觉得不对劲，就想换个医院看看，去北大医院的耳鼻喉科看看，当时人太多没挂上号，转而挂了北大医院的中医，哪个科室忘了，我想中医应该会比西医好一点吧，大医院门诊医生都不会给患者太多时间去了解患者的症状，所以我提前已经把症状梳理好打好腹稿，进去直接跟医生说，并且跟医生说了有点感冒以及之前去南山医院看过说是咽炎，但是一直也没好，我就看到这个医生就啥都没问题，诊断书上给的诊断结果就是感冒和咽炎，让我多喝水，这个咽喉的问题真是让我感觉很烦，加上咳嗽就要求做个肺部ct，当天就做了ct，当时做ct要过几天才能拿到结果，后面取了ct看上面的结果一切都是正常，就没管了。
2019年底，也就是疫情爆发的那一年，疫情爆发前咳嗽不算什么就是小感冒，疫情爆发后的咳嗽，要吓死自己也要吓死周围的人，而且我的呼吸道越来越敏感，稍微闻到一点点 *** 性的味道就要咳嗽，尤其是饭后半小时咽喉部的压力最大，有非常明显的灼烧感，然后就是咳嗽，很多时候咳嗽到呕吐才会减轻喉部的压力，有时晚上在睡觉也会突然反酸呛到自己咳醒，这已经不光影响到工作和生活了，甚至是生不如死。我最爱吃韭菜鸡蛋馅的饺子，每次吃了，每次吐，吐的多了搞得自己不敢吃韭菜了，我开始意识到应该是有一部分食物我是不能吃的，但是只能遇到一种排除一种，当时就排除了韭菜。并且想起来那一年有个朋友建议我看下肠胃科，说她妈妈就是胃不好，当时做了胃镜发现胃里有息肉，当场割掉就没事了。
2020年4月份，刚好是过完年+疫情延长的时间，我就选择了距离我住的地方比较近的南方科技大学医院，直接挂肠胃科，说了我的症状，医生还说我这个是胃炎，要不要先调理下再做下一步治疗，我实在没耐心了，就请医生帮我挂个肺部ct，和胃镜全麻（第一次做胃镜，但是听说过胃镜很痛苦就直接定了全麻），当天做了ct，当时医院已经开始要求做手术前先做核酸，核酸结果出了后才可以做胃镜并且要家属陪同。我预约的是第三天做胃镜，妹妹陪我去的，当天结果就出来了，诊断意见“浅表性胃炎”，所以此前的我的求医之路都是笑话，真实一把心酸泪，我换了一个医生帮我看结果以及后面的治疗，医生的给我解释了这个病的原理，但是也说不清这个病是怎么得的，咳嗽时因为反流伤害到了食道和呼吸道，开了一些促进胃动力和抑制胃酸的药。让我饮食上注意：少吃甜食和油炸的说甜食会 *** 胃酸分泌。虽然医生并没有说太多，我还不太确定自己能吃什么，但是我内心上平静很多，因为终于找到点了，有自己可以努力去克服的方向了。
从那时开始我戒了所有甜食，包括咖啡，糖果，巧克力，水果茶，所有水果（除了番石榴，当时觉得番石榴不甜），蛋糕，所有油炸食品和韭菜，辣的还是会吃，陕西人也是无辣不欢。可能是药对了，饮食上也注意了，所以那一年我的喉咙压力没有那么大，半年爆瘦20斤，事实证明不吃甜食不减饭量真的是会减肥。可是，医生说这个药只能吃两个月，两个月后药停了又复发，而且还是会呕吐，所以我踏上了自己的求医之路。
2020年7月份这次是去福田中医院，我想专门的中医应该会更有办法吧，我把之前做的ct，胃镜的图册和诊断结果给医生看，并且要求再次做胃镜。这次医生给我的印象很深刻，他很有耐心，把病理跟我讲了一遍，并且问了一些问题，让我先不要执着要做胃镜，麻药对身体还是有副作用的，让我先开一个疗程的中药。并且说让我保持心情愉悦，工作压力不要太大，凡事看开点，别跟自己拧着来，适当的给自己放点假。同时要结合运动，每天坚持饭前慢跑一个小时，饮食上说的很明确：要忌口这些食物：咖啡，巧克力，以及其他含糖高的食物，碳酸饮料，油炸食品，蒜，辣等食物，喝水要慢慢喝，流食少吃，少量多餐，睡觉时多垫一个枕头。并且建议我中药自己回家熬，不要用医院的，我明白他的意思，不过当时工作太忙了，没时间也没有熬药的环境，所以我还是选择由医院代熬，所以从7月份开始了每天两袋的中药的历程，直到看了四个疗程，医生让停药，可能胃病的药真是不持续两个月以上的，否则会对身体产生负作用，医生就让我先停一段时间，看只通过饮食和运动可不可以克服。直到2021年6月份。
其实医生说的这些饮食，运动还好办一点，但是心情管理是很难做到的，上班一族没时间做饭只能尽可能选择有清淡食物的餐馆，也没有饭前跑步的时间那就每天选择骑单车上下班以及晚上饭前跳半小时的绳，更不要提让自己心情愉悦，那一年直至现在工作上带给我的不甘心，父母无形中带给我的焦虑，其实这些是主要原因。所以我觉得这个也是我一直好不了的原因。
2021年6月份一次午饭后我又吐，这次呕吐物里面有明显的红色，应该是胃出血了，我吓到了，所以又去了医院，这次要求做胃镜了，结果是“反流性食管炎，吐酸，肝郁脾虚症，黏膜可见红斑糜烂”，这次医生将药做了调整，分量稍微加重，又吃了2个月，还是药停了又会开始难受，医生都没办法了，说让我先去休假吧，加强锻炼再看看效果，他说如果心情郁结吃多少药都没用。
2022年，我将工作的责任感降低了很多，怕再这样下去自己哪天死掉了父母怎么办，所以今年体重稍微回升了一些，直至此时此刻我回忆起这些年的求医之路以及自己与病痛斗争的过程，挺心酸，也觉得自己不够自律，运动没有做到位，虽然戒掉了很多忌口食物但是并没有相应的补充同类营养，营养不够身体哪有机能和免疫力与病痛搏斗。并且情绪处于一种崩溃抑郁的状态，没有出口可以释放。
现在是2022年9月28日，此时此刻我的胃食管返流依然比较严重，也是久病成医，起码我觉得现在不需要再奔波到各大医院求医了，原理和症结都清楚了，自己的身体只有自己知道，主要是改变和坚持不懈的行动。做好饮食记录，加强运动，丰富自己的生活（做做营养清淡的菜，以前超级不喜欢做饭的），远离抑郁和负面的情绪，积极向上。
以下是自身的一些总结
胃食管忌口：蒜，姜，辣椒，甜食（我已经三年没有碰过咖啡了），高糖的水果，油炸的，火锅，韭菜，荠菜，洋葱等，少喝水
运动：饭前运动，让食物下去
情绪：保持心情愉悦，凡事慢慢来，不着急。
