本
文
摘
要
本文目录一览：
抑郁症停药后又复发怎么办
根据《CNN》指出，临床研究显示，超过一半的慢性抑郁症患者，若企图停止服用抗抑郁症药物，大约一年后，会再度复发；而在《新英格兰医学杂志》中研究也发现，停用抗抑郁药物的患者，其生活品质指数，和抑郁、焦虑及药物的戒断症状都会更糟糕、更为严重，不过，该研究也另外发现“有些人虽然停止服用药物，却不会再次引发抑郁症”，英国南安普敦大学教授肯德里克表示，“这是一个很好的发现，代表未来患者，有权利可以和医师讨论是否该继续服用药物。”
勿随意停药 ，56%的人会复发！
美国精神病学协会主席阿尔伯特指出第一次罹患重度抑郁症的人，尤其是遭逢人生重大变故的患者，例如亲人去世、生意失败等等，通常他们症状在缓解之后，还会再给予药物治疗至少4-9个月。
阿尔伯特接着强调，“如果一个人曾经得过一次抑郁症，在一生中，发生第二次抑郁症的机率是50%，如果已经得过2次抑郁症，则是超过75%的患者会再得到第三次抑郁症。”超过三次复发的患者，通常会需要“终生治疗”。
不过在《新英格兰医学杂志》的研究中，其募集478位患者，分别服用四种常见的抗抑郁症药物与安慰剂进行对照，其中使用安慰剂的人，超过56%抑郁症再度复发，而继续服药的人则为39%。这也在在证明，停止服用药物造成复发机率确实提高。
战胜抑郁症 可以这么做！
抑郁症患者除了服用药物，正在疗程期间的病患，也可以采取以下几种方法来改善抑郁症状。
保持身体活动：患者可以进行适量的活动，例如每周到公园快走，不仅有助于治疗抑郁症，还能预防复发。
维持社会关系：新概念心理专家荣新奇教授表示，努力让自己不要与社会脱节，可以找亲朋好友，或一些社会资源管道，找寻被支持感或归属感。或是参与“有意义的活动”，例如做志工、公益活动，人们追求对他们而言“有意义”的目标，对于抑郁症的治疗是非常重要的一环。
寻求心理治疗：如果服用药物却没有改善症状，可以一边服药，一边寻求专业的心理师进行治疗，例如“认知行为疗法（CBT）”，该疗法着重于人的“思维”，可以帮助患者中断对自己或对他人的错误、负面想法，还能够鼓励人们用更健康、更积极的心态来面对人生。
除了认知行为疗法，荣新奇教授表示，还可以尝试催眠疗法，催眠疗法能让人在充分放松的情况下介绍心理咨询治疗，也可以以催眠疗法为平台，结合多种心理咨询方式进行心理咨询治疗，具体看患者更适合哪一种方式。
[img]我是一名抑郁症患者，反复复发十几年，我应该怎么办
抑郁症复发只能抓紧时间治疗，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
抑郁反复发作怎么办？吃唯他停管用吗？
抑郁症反复发作要进行合理的治疗，要按时服药，在治疗时的过程中要控制情绪，不能过于悲伤。另外要注意选择合适的运动，这样才可以提供身体的免疫力，同时也可以到有效预防。
抑郁症是一种影响性比较大的疾病，会危害到身体的健康，影响到正常的生活。及时的进行治疗非常重要，有些患者发现抑郁症总是反复的工作，想要了解抑郁症反复发作怎么办？
1.按时服药
很多抑郁症患者，出现反复发作的情况，是因为没有按时的吃药。感觉到自己的症状消失后，就停药了，这样就容易导致病情的反复发作。所以要注意按照医生的指导按时服药，在服药期间也要注意。控制好自己的饮食，不能吃一些影响到药效的食物。
2.调理情绪
对于抑郁症患者来说，控制好自己的情绪非常重要。如果每天都担心自己的病情，处于压抑的状态中，这样就容易加重病情，而且还会导致反复发作的情况。患者要注意学会释放自己的压力，可以通过与朋友沟通，或者是选择合适自己的运动进行调理，有利于病情的控制与治疗。
3.进行适当运动
抑郁症反复发作，与季节交替的变化有关。一般来说，多在秋冬季节时发作，所以要注意做好预防的工作。另外患者要注意选择合适自己的运动，可以增加身体的免疫力，也能避免抑郁症的反复。
感觉抑郁症又复发了怎么办？
坚持巩固治疗和维持治疗。
恢复期虽然感到自己已经好转了，但是，好转的根基还不稳，如果过早停药，或随意自行停药。复发的概率会大大提高。当患者感觉完全恢复后，坚持抗抑郁药的巩固治疗和维持治疗，有助于降低疾病复发率。通常需要慢慢减量，继续服药至少半年，尽量到一年左右完全停药为好。坚持定期复诊，维持治疗期仍需在医生的指导下进行。
监控情绪波动，建立个人警告信号清单
关注对于你的情绪有正面影响的活动。当感觉好一些时，关注情绪波动。不要忽视变化，比如睡眠不好、负面或无望的想法，这表示你有可能复发。多关注那些能够帮助稳定或改善情绪的活动，并且将之融入到你的日常活动当中去。比如，如果遛狗或访友有帮助，确保这些成为你日常生活的一部分。如果你感觉到有警告信号出现，你应该看家庭医生或是见精神科医生。
