本
文
摘
要
佛教认为,音乐是“养生良药”，有“供养”、“诵佛”作用，如《法华经·方便品》云：“歌呗诵佛德，乃至一小音，皆已成佛道。”自佛教传入东土以后，佛教经在吸取了民间音乐、宫廷音乐、宗教音乐等长处的基础上，还在日常生活中不断地实践和亲身体验，最终形成具有佛教独特艺术形式的音乐，风靡天下，成为中国民族音乐的重要组成部分。
音乐解忧减压是以音乐治疗理论为依据的一项心理保健技术，它不是简单地听听音乐，放松放松，而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态中，自由发挥自己的想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。让工作压力、生活压力比较大的人群可以在短时间内缓解自己的情绪和释放压力，恢复潜能，保持饱满状态投入工作和生活。
健康专家指出：进行音乐精神减压放松有两大注意事项，一是这种方法不适于患有精神疾病的人群，如精神分裂症、躁狂症、抑郁症的病人，因为他们可能缺乏区别幻想和现实的能力。另外，也不主张那些有严重的精神痛苦和创伤的人用这种方法来缓解心中的压力。因为音乐可能会触发他们内心的痛苦，造成二次心理创伤。对于这些人，建议去寻求专业的心理治疗，包括音乐治疗的帮助。二是在音乐背景的 *** 下，在转换状态中进行自由联想，可以使用任何喜爱的音乐。专家的音乐联想推荐作品仅仅是建议，不可机械地把它们当作所谓“音乐处方”使用。每个人的音乐欣赏习惯不同，生活经历中的体验也不同，因此，对音乐的选用和联想的内容自然也不同。一切要以个人特点为前提，只要自己喜爱的音乐作品原则上都可以使用。
世界十大钢琴名曲
1、《致爱丽丝》
《致爱丽丝》，贝多芬1810年创作，柔美动人、短小精致，且技巧简单，易于演奏，几乎成为钢琴初学者必学的一首作品，其高度的艺术性和表现性也使之成为不少音乐家喜爱演奏的曲目；凝聚了贝多芬强烈的体现个人风格的创作理念，体现了贝多芬独具一格的创作思维。乐曲的独具匠心之处，无一不显示了贝多芬创作中一贯的严谨精神。其中运用的和声手法体现了贝多芬作为一位“承前启后”的作曲家的风格，对后世产生了不可磨灭的影响。
2、《春之歌》
《春之歌》，选自门德尔松的钢琴独奏曲集《无词歌集》。该曲为门德尔松创作的所有“无词歌”中最为著名的曲子，不仅用于钢琴独奏，还被改编成管弦乐曲以及小提琴和其它乐器的独奏曲而广为流传，深受世界人民喜爱。作品具有流水般轻柔的浪漫旋律，使听众沉醉于快乐的气氛中；装饰音地巧妙应用，显示出浪漫主义时代的钢琴音乐特色。
3、《六月·船歌》
《六月船歌》，俄国作曲家柴科夫斯基创作。旋律优美，织体多样，和声丰富，色彩绚丽，作曲家根据时令的特点，在几幅诗意的图画里，把对逝去的青春和消磨的生命的惋惜，哲理性地表现出来，抒发了柴科夫斯基的充满明朗乐观、肯定生活的思想感情。悠长而甜美的旋律就像一首俄罗斯民歌那样带着淡淡忧郁的表情，刻划出生活在辽阔国土上的俄罗斯人民的宽厚、深沉而诚挚的性格。
4、《少女的祈祷》
《少女的祈祷》，波兰女钢琴家巴达捷芙斯卡作于1856年。举世皆知，结构单纯，浅显淳朴，亲切感人，虽略带伤感，但又异常柔美，逼真地表现了一个纯洁少女的美好心愿。在今天这样喧嚣的世界里，难得有这样一首纯洁清丽的曲子，为人们洗涤早已麻木的心……。
5、《月光》
《月光》，林文炫填词，胡彦斌作曲。作品肝肠寸断的将听者拉回到战马嘶鸣、侠客纵横的年代；琅琅上口，韵律十足，征服了无数的喜爱《秦时明月》的听众。
6、《华丽大圆舞曲》
《华丽大圆舞曲》，创作于1831年，是肖邦所有圆舞曲中，最华丽、最轻快的一首。乐曲的构成极为简洁，在明朗的低音部圆舞曲节奏上，歌唱出华美的主旋律，表现出仙境般的飘逸感觉。
7、《田园交响曲》
《田园交响曲》，德国作曲家贝多芬代表作之一，作品细腻动人，朴实无华，宁静而安逸，是世界上最受欢迎的交响曲。柏辽兹在其对贝多芬交响曲的分析论文中作出了极高的评价：“那些伟大、崇高而美丽的古代诗篇，在这一音乐的奇迹面前也变得苍白！”
8、《儿童乐园》
《儿童乐园》，法国作曲家德彪西创作于1908年。德彪西的音乐充满奇异的幻想因素、朦胧的感觉和神奇莫测的色彩。他的和声细腻、繁复，配器新奇而富有色彩。德彪西一生创作的作品虽然不多，但他的作品每首都有其突出的特色，已经成为“印象主义”音乐的典范，其中，《小象催眠曲》开始时的那种稳重的低音旋律，使人联想到小象的步伐；之后是天真的孩子为小象唱的一首催眠曲。最后的两个未解决的 *** ，好像是孩子和小象不知何时都进入了梦乡。
9、《夜曲》
要想认识钢琴诗人的浪漫气质，领略钢琴诗的独特韵致，肖邦的作品是当之无愧的首选。肖邦似乎命里注定是为钢琴而生，在他的指下，钢琴以自己独有的声音诗意地吟唱起来，音乐的个性与钢琴的特性如水 *** 融一样和谐。人们不妨先从《夜曲》听起，细细体会乐曲中所弥漫的惆怅、瞑想、缱绻气氛，以及其中包含的激动、叹息、兴奋等丰富而微妙的情绪。
10、《幻想即兴曲》
肖邦《幻想即兴曲》极具梦幻般的意境。轻柔的琴声，深情的倾诉，恬静的沉思，飘摇的思绪，清丽婉转，妩媚动人。小溪轻幽的拨动琴弦，紫罗兰在岸边娇柔的绽放，露珠玲珑的挂在叶尖，云雀婉转歌唱。情侣们，手牵手，双眸星辰点点，蜂蜜般香甜的阳光下，编织着玫瑰色爱情的花环。
