本
文
摘
要
山南位于冈底斯山至念青唐古拉山以南的河谷地带，雅鲁藏布江中游，地处 *** 南部边陲。夏季短而凉爽，冬季漫长而干旱，风大且频繁，结冻时间长，早晚温差大，无霜期短，有【藏南谷地】之称，平均海拔3700米左右。山南市有着众多的文物古迹和十分丰富的旅游资源：既有壮丽的山川河流，又有神秘的神山圣湖；既有风景如画的原始森林，又有令人心旷神怡的辽阔草原；既有雄险的雅江大瀑布，又有久负盛名的文物古迹。
山南旅游景点
一、羊卓雍措
羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍错、纳木错并称 *** 三大神湖。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。羊卓雍措的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变化，演化成千变万化的蓝色。下岗巴拉雪山不远有一段很长的沿湖公路，在此停车驻足，或徒步至湖边，甚至露营湖旁是感受羊湖的最好方式。
位置：山南市浪卡子县境内
交通：前往羊湖，只有包车或搭便车，一般包6人吉普车的费用约为1500～2000元/天
费用：40元
羊卓雍措二、桑耶寺
桑耶寺是 *** 第一座剃度僧人出家的寺院，也是藏传佛教史上第一座佛、法、僧俱全的寺院，被称为“建筑史上的佳作”。寺庙建筑按佛教的宇宙观进行布局，大殿以中国传统藏族、汉族建筑风格为主，借鉴古代印度建筑的一些元素，因此桑耶寺也被称作三样寺。桑耶寺经过历代增修扩建，占地面积4900多平方米，主殿周围可见八小洲、日月殿和白黑绿红四塔星罗拱卫，规模宏伟。清晨或傍晚登上桑耶寺旁的哈布日神山山顶，可俯瞰桑耶寺全景以及雅鲁藏布江的景观，风光无限。寺院周围树木茂盛，葱郁成林，河渠萦绕，黑颈鹤悠然觅食，可谓世外仙境、高原绿洲。
位置：山南市扎囊县桑耶镇
交通： *** 大昭寺广场附近有前往桑耶寺的班车，每天清晨六点发车，到桑耶渡口下车，车程约3小时，车费30元。从桑耶渡口坐船过雅鲁藏布江，船费5元。上岸后有专门前往桑耶寺的中巴车，送到寺庙门口，车费10元
费用：进寺免费，主寺乌孜大殿40元
桑耶寺桑耶寺周边景点
（1）、札玛止桑宫
札玛止桑宫位丁桑耶寺北沟十里的一座小山岗上，大约创建于公元8世纪初叶，是赤祖德赞藏王和金城公主的宫殿之一，也是赤祖德赞的诞生地。据《 *** 王臣记》记载，赤祖德赞逝世后，赤松德赞年幼，奸臣们挟小王了制定法令来毁灭佛教，札玛止桑也在此时被毁。后来，人们又在札玛止桑遗址上修建了座小庙，庙里不仅供着赤祖德赞、赤松德赞的塑像，还供奉着两根檀香树树根，看上去苍黑斑驳，年代极为久远。关于这神奇树根的传说是：赤松德赞出生时，脐血滴落于地上，遂长出红白两颗檀香树，这是赤祖德赞和金城公主的精魂所化。从此信徒和香客对此圣迹世代膜拜。
位置：山南市扎囊县
交通：从桑耶乘车可至
三、拉姆拉错
拉姆拉错为一高山淡水湖，湖面形似椭圆，犹如群山环抱的一面镜子，景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后，时而风平浪静，水清如镜；时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，山现各种奇妙景象。湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因而备受信徒们敬仰，每次寻访 *** 喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖卜相。每年藏历四至六月，许多游客前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异。
位置：山南市加查县曲科杰丛山之中
交通：在每年春夏挖虫草的季节，从加查县有班车到拉姆拉错；如非虫草季节，则建议从加查县包车前往
费用：50元
拉姆拉错拉姆拉错周边景点
（1）、琼果杰寺
琼果杰地呈八瓣莲花之形，天现如意 *** 之象，是福田妙地。据说此处的草原曾盛开 13种吉祥花朵，还有三条圣河和四座神山在此相交。琼果杰寺是二世 *** 喇嘛根敦加措于1509年修建，五世 *** 曾加以扩大，为朝拜拉姆拉错圣湖的必经之处。现该寺院已是一片废墟，但从断垣残壁仍可见其当年的辉煌。
位置：山南市加查县崔久乡
交通：从崔久乡到拉姆拉错的路上可经过琼果杰寺
琼果杰寺（2）、那玉河谷
那玉河谷海拔4600米，因结罗拉雪山圣洁雪水的滋养，牧场丰美，植被葱笼，流水四绕。偶尔有一阵牧歌飘来，躺在草地上，蓝天白云触手可及，你还可以骑上骏马，亲自体验高原牧民的生活，仿佛置身于世外桃源。
位置：山南市加查县
交通：拉姆拉错附近步行可到
四、雍布拉康
雍布拉康是 *** 历史上第一座宫殿，距今已有2100多年的历史，因山势像母鹿的后腿，寺建在鹿腿上而得名：“雍布”是母鹿，“拉”是后腿，“康”是宫殿。寺的规模很小，但耸峙山头，居高临下，十分壮观，站在山上最高处的塔楼凭高远望，雅砻河谷风景和田园风光尽收眼底。传说文成公主初来 *** 时，每到夏季都会和松赞干布来这里居住。
位置：山南市乃东区东南约5千米昌珠镇扎西次日山
交通：可从泽当镇包车前往，事先和司机说好，把昌珠寺和藏王墓两个景点都包括在内。包一辆中巴车来回100 元左右，可坐4人
费用：60元
雍布拉康雍布拉康周边景点
（1）、昌珠寺
昌珠寺属格鲁派寺院，建于松赞干布时期，是 *** 历史上第一座佛殿，据说文成公主曾在该寺驻足修行，文成公主用过的灶具至今仍保存在寺内。昌珠寺大殿下层布局和形式与 *** 大昭寺大殿相仿，寺中悬挂有一口铜钟，在整个 *** 都很有名。昌珠寺的珍珠唐卡为镇寺之宝，所画的是坚期大尼额松像（观世音菩萨憩息图），吸引了许多信徒游客前来观瞻朝拜。
位置：山南市乃东区贡布日山南麓
交通：可包车前往，也可在泽当镇乘泽当至雍布拉康的班车，途经昌珠寺，3元
费用：70元
昌珠寺五、哲古草原
哲古草原靠近水源充足的哲古湖，在这里你将置身于草原、蓝天、白云中，四周望去，是广阔的草原和连绵不断的雪山，还有遍地的牛羊。草原边的哲古湖中，生长着各种高原鱼类，每年夏季湖水解冻后，有成群的鸟类在这里觅食。这里的交通并不方便，前来的外地游客并不多，更多是当地人周末前来露营。
位置：山南市措美县镜内，县城东北部约50千米
交通：须包车前往
六、藏王墓
藏王墓是7~9世纪各代吐蕃赞普的陵墓群，为 *** 保存下来的最大规模的王陵。各陵墓封土高大，为土垒成的高台丘墓。王墓的数目现难确定，能看到的有八九座。靠近河边的大墓据说是松赞干布之墓，与之相邻的是赤松德赞的墓，墓旁有巨大的功德碑。在9世纪中后期发生的奴隶起义中，赞普陵墓全被捣毁，现在的藏王墓只是衣冠冢而已。
位置：山南市琼结县
交通：在 *** 西郊客运站乘山南班车到泽当，票价30元，接着从泽当包车到琼结，再从琼结县城到达目的地
费用：40元
藏王墓藏王墓周边景点
（1）、日乌德钦寺
日乌德钦寺等位于琼结县以北的青瓦达孜山西面半山腰，海拔3850米。创建于14世纪，后经扩建，才形成一座既有庙堂殿宇，又有僧舍宫室的大型建筑群，日乌德钦寺珍贵文物主要是第七世 *** 之父的酥油灯。此酥油灯为第七世 *** 之父索南达杰授赠予日乌德钦寺之物，原供在强巴佛殿。
位置：山南市琼结县
交通：县内打车可到
七、青朴修行地
青朴三面环山，山谷正南面敞开处正对着雅鲁藏布江的宽广河谷，观景非常有气势。由于深居大山深处，且溪流潺潺植被茂密，青朴修行地冬无严寒夏无酷暑，常年气候温和，是一处风景气候皆佳的地方。寂护、莲花生等高僧大德先后在这里修行，留有众多圣迹。现在的青朴仍有不少远道而来的苦修者在此潜心修行，其规模相当于一个小村。因为有不顾清苦、艰辛的修行者在此聚居，很多藏族人乃至游客都将这里视为圣地。
位置：山南市扎囊县桑耶寺东北
交通：从桑耶寺坐卡车或拖拉机去，时间不定，人多就能走。这些车主要是为朝佛的藏族同胞准备的，所以来回都包括，上山朝佛时车在山下等，等所有人都下山后再一起回桑耶寺。价格一般是10~20元
青朴修行地