减肥不掉秤的十大原因!(附正确减肥方法)（减肥不掉秤的十大原因图片）

1、心情不好

心烦气躁，不掉秤 。心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉秤。

2、吃太饱

不掉秤是因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液供给帮助消化，会使身体其他的地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢出去，聚在体内转变成脂肪。就会造成不掉秤或涨秤。

3、吃咸的东西多了不掉秤

吃咸的东西多了就会造成高血压，咸了就会多喝水，是因为身体处于干渴状态，无法起到排毒作用，咸的东西可以储存大量水分，身体代谢不出去，脂肪里的水分不易代谢。

4、便秘不掉秤

排除体内毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便。主要是大便，人体肠道的毒素有1-15公斤，便秘会使体内毒素无法排出体外，造成进多出少，所以会不掉秤。

5、喝酒、喝饮料不掉秤

酒的热量是最高的，饮料含有的碳水化合物和糖分也很高，不易代谢，所以不掉秤。

6、经期前不掉秤

经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨秤不会掉秤。

7、不吃不喝不掉秤

我们的宗旨是不节食，那样对身体不好，易反弹，不吃不喝身体里没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉秤。

8、在减肥期间做针灸 *** 足疗不掉秤

因为减肥期间是疏通经络，促进气血运行的，若减肥期间做其他项目，会使体内经络循环不畅、容易受阻，影响减肥效果，所以不掉秤。

9、拉肚子，感冒，吃其他药物不掉秤

拉肚子肠胃运行异常，影响新陈代谢不稳定。

10、脂肪平衡期不掉秤

脂肪减到约5到10斤时，在没有出现任何违规的情况下不掉秤就是出现了脂肪平衡期，是脂肪重组的一个过程，这时不掉秤。