本
文
摘
要
打喷嚏不需要大脑进行思考，是一种保护性的反射，属于人体的一个正常反应。一声响亮的“阿嚏”，畅快淋漓，让人痛快。
打喷嚏很爽是什么原因？
打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感，类似于抓痒，所以让人感到很爽。
某种程度上，打喷嚏也是模仿 *** 的体验。两者特点都是积累紧张感，然后快速、强烈释放。
打喷嚏所涉及的肌肉收缩，可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与 *** 时大脑分泌的化学物质一样，会触发大脑的愉悦感。
有什么办法让自己打喷嚏？
1、可以 *** 一下鼻腔的黏膜，比如可以用头发丝、棉棒，或纸巾 *** 鼻腔黏膜，尤其是鼻腔黏膜的嗅裂区域，很容易诱发打喷嚏的表现。
2、可以向光线更亮的地方看，先从黑暗的地方，突然进入光线亮的地方，由于光线的 *** 会误以为鼻腔 *** ，从而出现打喷嚏的表现。
3、可以找一些辛辣的东西闻味道，比如可以用一些辣椒粉、胡椒粉、洋葱等等之类的， *** 鼻腔黏膜也容易诱发打喷嚏。
打喷嚏是一种自我的防御过程，患者通过打喷嚏能将鼻腔内的细菌、病毒，以及一些分泌物喷射出来，从而减少鼻炎等呼吸道感染疾病的可能。
虽然打喷嚏会让人瞬时感觉很爽，但是打喷嚏提示我们身体正经历入侵，而且不停打喷嚏可能会很烦人。
总是打喷嚏的原因通常有两种：
1、过敏性鼻炎
过敏时打喷嚏是因为过敏物质，如花粉、不良气体、粉尘和其他过敏原 *** 鼻部黏膜时引起上皮炎症反应，导致纤毛剧烈摆动，鼻黏膜强烈收缩而引发的打喷嚏。
2、病毒性感冒
感冒时打喷嚏的原因是鼻黏膜受到外界的 *** 源 *** 后，产生机体保护作用，鼻黏膜上的纤毛排除细菌、病毒或病原微生物的处理过程，是机体产生的自我保护作用。
如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏，建议及时就医。
打喷嚏时，含有病毒的飞沫可散布到约2米范围的空气中，周围人可能因吸入这些飞沫而被感染。
因此在打喷嚏时要注意：
1、打喷嚏时应用纸巾或手肘遮掩口鼻，不可用双手直接遮挡。
2、打喷嚏用过的纸巾应放入有盖的垃圾桶内。
3、打喷嚏时若用双手遮盖口鼻，需用肥皂或洗手液彻底清洗双手。
4、日常出现打喷嚏的症状，建议戴一次性医用口罩；打喷嚏时不应摘下口罩；打喷嚏后应更换口罩。
